胃病是很常见的一类疾病，一般主要是由于饮食不规律，经常暴饮暴食，或者是食用一些刺激类东西，使得胃部受到伤害。在胃病中很常见的一种是胃炎，胃炎患者若不及时，容易进一步发展为胃溃疡。
1.胃痛症状及原因
胃痛的症状表现为: 常因天气变冷、感冒、食冷品而引发胃痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。胃痛的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活接凑快、精神压力大，更容易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯。胃痛经常是发生在餐后或餐前，食用某些食物后或在过饥过饱暴饮暴食等状况下发生的。由于胃不适大多与进食有很密切的关系，因此，从饮食的时间、习惯、内容、种类等作为辨别的准则，也较有准确性。胃痛伴随症状繁多，如打嗝、胀气、恶心、呕吐、腹泻、胸闷等。由于每种疾病表现的症状不同，如果伴随胸闷烧心、吐酸水、打嗝等症状，可能是食道疾病；假如伴随空腹疼痛、饱胀饿痛、打嗝具酸味、甚至吐血等症状，可能是胃溃疡，但如果打嗝、黄疸、发烧等症状，与胃可能无关，或是胆囊的问题。因此不能忽视腹痛外所伴随的各项症
状。如果情况复杂，难以判定是哪个位置不舒服及发作的时间与疼痛的性质，应马上到医院请医生帮助诊断与检查。
如何缓解胃痛2.胃病个性化疼痛护理
2.1个性化健康宣讲
护理人员在患者出院时要根据患者文化水平以合适的方式告知患者胃病疼痛的必然性，指导患者期间保持平稳情绪，避免精神负担过重，加重疼痛情况。日常生活注意劳逸结合，避免劳累，适度活动充分休息，保证充足的睡眠。
2.2个性化生活护理
胃病患者应注意保暖，避风避寒，避免过度劳累和休息。保持适当的休息和活动，保证充足的睡眠对胃病疼痛的缓解非常重要。休息和活动。胃病患者应保证充足的睡眠，注意劳逸结合，避免过度疲劳。合理安排工作、学习和休息时间，急性发作或有明显症状者应卧床休息。
2.3个性化用药护理
护理人员要根据患者文化水平以合适的方式告知胃病疼痛患者药物的正确使用方法。由于胃病病程较长，徘徊不愈，因此用药一定要规律。特别是,胃病引起的疼痛一定要引起重视,饭后应，及时服药，缓解胃痛的药物应该饭前1小时;其他胃动力药物应采取吃饭前半小时,制酸药物应采取在饭后0.5 - 2小时。同时要告知患者服药后可能发生的不良反应，如食欲不振、口干、头晕、便黑、药物过敏等，要告知患者不要惊慌，停药后上述症状即可消失。
2.4个性化心理护理
胃病是一种病程较长的疾病。患者常因疾病反复发作而出现紧张和焦虑，而精神障碍因素或压力条件可引起或加重胃病疼痛的症状。胃病发生与发展与人的情绪、心态密切相关。所以要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。消化道应激异常和感觉异常是应激因素引起消化道症状的主要原因。因此，胃病患者的心理护理在中更为重要。应根据患者的心理状态，给予安慰、护理，鼓励患者克服对疾病的信心，引导患者规律的生活和正确的饮食，消除患者紧张的情绪，保持愉快的心情，有利于疾病的康复。胃病经内镜检查肠上化生、不典型增生患者应定期随访，并告知定期内镜检查的必要性。
2.5个性化运动护理
注意劳逸结合，防止过度疲劳而影响胃病的康复。胃病患者要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发。虽然步行锻炼的运动量不大，但对于改善病情效果非常明显，而且不受年龄、体质、性别、场地等条件的限制。人们常说“饭后一百步，可以活九十九步”，足以说明散步的好处。步行可以增强肌肉力量和血液循环，使身体更好地进行新陈代谢。同时，散步还可以改善胃的消化吸收，消除腹胀，促进胃溃疡的愈合。每次散步的时间长短和距离应根据个人情况而定，不喘气、微微出汗的状态就可以了。如果能持之以恒，对各种疾病都有保健和辅助的效果。这是一种很好的日常锻炼，是最简单容易做的。
2.6个性化饮食护理
注意忌口：胃病患者平时应清淡饮食，多吃易消化，有营养的食物，如米粥、鱼汤等，同时多吃新鲜的果蔬。薄荷容易造成食道括约肌的松弛，特别对于容易出现反酸的患者来说，更是会加重症状，要纠正不良的饮食习惯。多食清淡、少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所
偏嗜。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。要少吃。少饮咖啡，咖啡对于胃黏膜具有刺激作用，尤其是容易加重消化不良和反酸的症状。少吃含脂肪较高的食物如油炸食品等：容易加重肠胃负担，促进胃酸分泌，特别是对于胃溃疡患者及容易泛酸的患者来说，更是不利。不进食辛辣食品：辛辣食品容易刺激胃黏膜，造成胃痛等症状。巧克力含有大量的可可碱，很容易造成食道括约肌松弛，导致胃酸返流，禁止进食。另外胃溃疡患者在就餐过程中要多细嚼慢咽，这样不仅能够缓解胃肠道的负担，还能够分泌大量唾液，让食物与唾液充分结合，从而对胃黏膜起到良好的保护作用。饮食卫生，引起大多数胃溃疡的幽门螺旋杆菌具有很强的传染性，可通过粪、口、胃传播，建议用餐时最好实行分餐，或养成使用公筷的习惯，同时注意洗漱用具、餐具的消毒和隔离。
3.结语
胃是人体最重要的消化器官。胃一旦开始出现问题，那整个人会被影响，吃好睡好是人生最基本的幸福，如果吃不好那也会睡不好。现代人生活节奏快，工作压力大，长期不规律的生活、饮食导致不少人都患上了胃病，胃病是健康的头号杀手。胃病不及早发现加，发展成为胃癌难以治愈，胃的整体体积是没有明显变化的。如果把胃粘膜比喻为土壤，
把幽门螺杆菌感染、胆汁反流、年龄、遗传、吸烟、酗酒、高盐及低维生素饮食等因素比喻成破坏土地的因素，胃病患者的胃就像水土流失，胃粘膜变薄，胃的消化能力下降，所以容易出现上腹部疼痛、胀满、暖气、食欲不振、乏力，甚至消瘦、贫血等症状。高度精神紧张是胃病发生的重要原因，如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高，胃病患者经全面检查确诊后进行系统，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的效果。胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，针对胃病疼痛患者，现代医学目前尚无特殊的方法。保持有节制的饮食是缓解胃病疼痛的关键。护理人员要从指导患者生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好自己设定一个时间表，然后严格遵守。
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