如何防⽌感冒加重
  冬季感冒怎么办?冬季到了，天⽓越来越冷，这让感冒病毒变得⼗分猖獗，加上⼈们这个时候抵抗⼒低下，使得⼈们⾮常容易患上感冒，冬季感冒怎么办?今天⼩编为⼤家推荐预防冬季感冒加重的⽅法。
  预防冬季感冒加重的⽅法
  1、冬天⽩天喝点盐⽔晚上喝蜜⽔
酚怎么读
  天⽓变冷后，最明显的感觉风吹在脸上剌剌的，⽽且不管是⼤⼈⼩孩双颊都容易⼲燥，嘴唇更明显。⽽感冒的⼈更容易感觉⼝⼲⾆燥，于是很多⼈会⼤量补⽔，殊不知，⼀味地只喝⽩开⽔，不仅不会缓解症状反⽽会加重失⽔，不利于感冒恢复。
  我国古代就有对付⼲燥的饮⾷良⽅：“朝朝盐⽔，晚晚蜜汤。”换⾔之，喝⽩开⽔，⽔易流失，若在⽩开⽔中加⼊少许⾷盐，就不那么容易流失了。⽩天喝点盐⽔，晚上则喝蜜⽔，这既是补充⼈体⽔分的好⽅法，⼜是养⽣防感冒、抗拒衰⽼的饮⾷良⽅，同时还可以防⽌因⼲燥⽽引起的便秘，真是⼀举三得。
  2、红茶漱⼝可以预防流⾏性感冒
  茶⾥含有的⼉茶酚，⽽⼉茶酚是种抗氧化剂，在红茶中的含量⾮常⾼。这种物质有助于抑制⼈体内氧⾃由基的活动，能帮⼈体抵抗外界病毒，帮我们远离感冒。同时，红茶中的⼉茶酚还能遏制肿瘤⽣长。
  研究证明，红茶浓度达到5%就能完全杀死感冒病菌。我们平时喝的红茶，其浓度⼀般在2%⾄5%之间，对于预防感冒来说，就⾜够了。具体做法是将红茶含在嘴⾥15-20秒，然后吐出，这样重复两三次即可。
  3、减少公共场合的逗留时间勤洗⼿
  ⼀般公共场所⼈员都⽐较复杂，也是流感传播的温床，再加上空⽓流通不畅，很容易就会被别⼈传染上感冒，所以，尽量的减少公共场所的逗留时间也不失⼀个预防感冒传染的好办法。当然，外出回家以后，也要多洗⼿，预防病从⼝⼊。
  4、姜⽔泡脚防感冒
  将⼀块拇指⼤的⽣姜拍破，放⼊开⽔中浸泡，待⽔温适宜后泡脚，有很好的祛寒作⽤。尤其对于已经表现出怕冷、哆嗦等受寒症状的⼥性，⽤此⽅法可以防⽌症状进⼀步发展。
  其实，感冒多是因为着凉后免疫⼒下降，从⽽让感冒病毒有机可乘。所以，⽤⽣姜⽔泡脚能起到驱寒作⽤，可以⽤来预防感冒。
  5、保持⼼情舒畅、及时减压
  这也是对预防感冒有很好的作⽤。有专家指出，压⼒是致使免疫⼒下降的⼀个重要原因，现代⼈的⼯作、学习、⽐赛压⼒都⽐较⼤，很多时候种种压⼒会致使⾃⼰⾝体的免疫⼒逐渐下降，⾝边的流感就会悄悄的上你。另外，要想感冒不你⿇烦，最好是加强锻炼⾝体，提⾼免疫⼒，这样就不容易感冒。弱感冒发⽣了，⼀定要少吃⾟辣⾷物，这样才有利于恢复⾝体健康。
  感冒的分期选药⽅法
  ☆感冒早期，⼀般为起病的1～2天，此期⼤多有程度不同的过敏症状，如喷嚏、⿐塞、⿐流清涕、咽痒、⿐咽部不适、⾝冷、轻度恶寒或恶风。
  此期原则重点是抗过敏，故应服⽤含有抗过敏成分的感冒药为主。
  ☆发作期即起病后2～4天，症见发热、恶寒、体温升⾼；咽痛、头痛，全⾝关节或肌⾁酸痛；轻度咳嗽、咯出⽩痰。
  此时应及时改服解热镇痛类感冒药，或加服抗病毒药和抗感冒的中成药，必要时配⽌咳化痰药。
  ☆感冒后期，若发作期症状不能控制则易发⽣上呼吸道炎症如咽炎、喉炎、扁桃体炎及⽀⽓管炎等呼吸系统疾病。
  此期除对症外，还应在医⽣指导下使⽤抗⽣素或抗病毒药物。