一、煲耳机的方法：
1.舒筋——使用正常听音强度三分之一的音量驱动耳机12小时；
2.通络——使用正常听音强度三分之二的音量驱动耳机12小时；
3.习武——使用正常听音强度驱动耳机72小时；
萨拉布莱曼
4.打擂——使用正常听音强度三分之四的音量驱动耳机24小时；
5.出道——进入正常使用阶段。
二、煲耳机的音乐：
1.女声——蔡琴《渡口》《你的眼神》、王菲《天空》、万芳《猜心》、莎拉布莱曼等。
2.男声——腾格尔《天堂》、老鹰乐队《加州旅馆》等。
3.高频——吕思清《四季》、阿卡多《Diabolus in Musica》等。
4.低频/整体——阎学敏《炎黄第一鼓》里的《鼓诗》、《高山流水》等。
注意：以上这四类“舒筋”时就开始听；等进入“通络”后，可以增加听略微“厉害”一点的音乐，如《SOUTHAMPTON》；最后才是诸如《THE SINKING》和《DEATHOF TITANIC》之类的音乐，直到耳机“煲”好。
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