在孙颖莎的启蒙教练张春欣的记忆中，“孙颖莎从来不乱打一个球，每一个球都特别认真。当时在训练场，比她大一两岁的孩子，无论男孩还是女孩想赢她，都不容易。”
正是带着这样的梦想和认真的训练态度，十岁那年，孙颖莎获得了河北省乒乓球队的青睐。那一刻，家里人有些犹豫了，因为一旦将孩子送进省队，基本就是走上专业路线了，中国乒乓球人才济济，别说打出成绩走向世界，就是进入国家队都是不敢想象的事情，况且当时，孙颖莎的文化课成绩还不错，但是孙颖莎却告诉父母，自己想打球。
2010年，孙颖莎进入河北省乒乓球队，也遇到了自己的恩师，河北省乒乓球队女队教练杨广弟。当年，杨广弟和新入选的小队员们聊梦想。一脸稚气的孙颖莎说，“喜欢张怡宁，我长大也要像张怡宁那样当世界冠军，所向披靡。”杨广弟一下就乐了，要知道当时的张怡宁在世界乒坛，就是不折不扣的“大魔王”。他笑着说，“要当世界冠军，就必须扎扎实实练球，而且会面临很多挑战，你有勇气吗？”似懂非懂的孙颖莎拼命点头。
事实也确实如此，孙颖莎的父亲每天四点起床，风雨无阻送她去球馆，省队的训练强度很大，每周只有周日下午半天的休息时间，但孙颖莎从不叫苦叫累，即使感冒发烧，也从未缺席过训练，似乎只要
进了球馆，就特别有“战斗力”。
“孙颖莎是一个特别让人省心的队员。她自小打球就特别沉稳，赛场上爱思考，捡球发球都慢吞吞的，看着跟小大人似的。”杨广弟说，“中国打乒乓球的人这么多，为什么她能进步这么快，就因为她爱球，一门心思为球。”
因为天赋，更因为努力，小小年纪的孙颖莎很快就脱颖而出。但就在所有人都认为她将一步步走向更高赛场的时候，孙颖莎的瓶颈出现了。
2013年，年仅13岁的孙颖莎代表河北队参加全国少年乒乓球锦标赛，一路过关斩将打进了女单决赛。按照当年国家队选拔政策，只要获得少锦赛女单冠军，就能进入国家二队，对于孙颖莎来说，进入国家队的机会来了。决赛的对手是前一年获得亚洲青少年乒乓球锦标赛少年组女单亚军的王曼昱，王曼昱年长孙颖莎一岁半，个子更是高出了一个头，在力量和旋转上占尽上风，没有大赛经验的孙颖莎凭着顽强的意志力一直和王曼昱缠斗到决胜局，最终败下阵来。
虽然和国家队擦肩而过，但是孙颖莎却没有气馁，她说，“我看到了自己当时和对手的差距，除了要有扎实的基本功，还要丰富进攻手段，不仅是反手位转进攻，正手杀伤力也要加大，所以必须要在得分能力上多下功夫，包括发球后正手抢攻的意识能力，相持中中间偏左、正手侧身转进攻的使用率都要加强，所以我要在之后的训练中更加努力。”
有针对性的训练之后，孙颖莎在思想和技术上都得到了全面提升，她又出现在第二年的全国少年乒乓球锦标赛上，这一年国家队出台新政策，不只是单打冠军，只要进入决赛，两名选手都可以进入国家队，而且前一年的女单冠军王曼昱并未参赛，无疑，孙颖莎成为众人心目中的“种子选手”。但出人意料的是，她在16进8的比赛中就铩羽而归，那一刻，孙颖莎有些难以接受，因为她关注的对手还没有碰见，自己就提前落败了。
看着有些颓废的孙颖莎，教练宽慰道，“没有关系的，咱们还有机会！”打那以后，在训练场上，孙颖莎专门挑自己不爱打、让自己打着难受的对手和打法去练，直板、生胶，“不喜欢什么就练什么”，有时候训练已经非常疲惫，她还是告诫自己必须坚持，否则离国家队的大门会愈来愈远。
创造一个又一个记录
2015年，15岁的孙颖莎又一次站在全国少年乒乓球锦标赛的赛场上，对于她来说这是最后的机会，因为第二年就超龄了。孙颖莎没有给自己留任何退路。决赛的对手是上届冠军，已经在国家队训练了一年的钱天一，而且还是她最不擅长打的“左手将”，但是那一场比赛，孙颖莎异常坚定，在0比2落后的情况下实现大逆转，获得冠军，顺利进入了中国乒乓球国家队。
来到北京，进入中国乒乓球国家二队，那一年，孙颖莎只有15岁。
“在国家队，有很多优秀的教练员，队友的水平很突出，所以训练水平特别高，虽然刚开始对新环境不太适应，但我告诉自己必须拼命训练，才能站上更高
的舞台，教练制定的训练任务，我不打折扣地完成，所有的技战术指导我都会认真思考，别的什么都不想，练就完了。”孙颖莎说。
经过一年多的刻苦训练，孙颖莎创造了“神奇的2017”。当年一月，孙颖莎通过一二队的升降赛，如愿进入了一队，师承黄海诚。当时黄海诚组的重点队员是陈梦，刚刚进入一队的孙颖莎还是“小透明”，当时她的任务就是模仿日本选手，给主力队员做陪练。虽然做陪练，但是孙颖莎从未放松对自己的要求，除了重点研究日本选手，对于丁宁、刘诗雯、陈梦这样的主力选手，她也会格外关注和研究。
4月，第23届亚洲乒乓球锦标赛在无锡举行，17岁的日本选手平野美宇横空出世，一举击败丁宁、朱雨玲、陈梦，站上了最高领奖台，震惊国际乒坛，也让中国乒乓球队更加重视后备人才培养，正因如此，在当年的日本公开赛上，孙颖莎有了亮相国际赛场的机会。出人意料的是，初出茅庐的孙颖莎像开了“外挂”般，接连战胜各路强手，决赛更是强势逆转当时的大师陈梦，登顶冠军。
孙颖莎说：“落后时什么都不想，好不容易出来打一次比赛，能多打一分算一分，梦是主力队员，我打不过很正常，立足于拼，所以心态比较放松。”
几天之后的成都公开赛，孙颖莎零封当时队内的绝对王牌刘诗雯，央视解说、乒乓球前世界冠军杨影说，“别的小队员跟老队员打，都不太敢赢，而孙颖莎正好相反，一点也不怵！”
这一年年末，孙颖莎代表中国队站在了世界青年锦标赛的赛场上，包揽了女单、女双以及团体三冠。就这样，孙颖莎从无国际积分、无国际排名直接跃居到世界前列。
2018年，孙颖莎又获得了亚运会的女团冠军，跻身成为亚洲冠军。2019年，孙颖莎在直通世乒赛的选拔赛中获得了第二名，直接获得了世乒赛的单打参赛资格。而在世乒赛中，她挑落当时中国女乒的强敌，来自日本的伊藤美诚，扫清了中国队夺冠路上最强的对手。而孙颖莎和伊藤美诚之间的“战斗”才刚刚开始。中国第一个奥运会冠军是谁
孙颖莎在赛场上也愈发自信，接连获得日本公开赛、澳大利亚公开赛、亚锦赛、全锦赛等女单冠军。这一年，孙颖莎共获得11个冠军，其中5个单打冠军、2个世界冠军。尤其是在2019年的团体世界杯，在决赛中担任第一单打的孙颖莎展现了一颗大心脏，在大比分0：2落后的情况下，她都异常坚定，哪怕决胜局7：10落后，孙颖莎也丝毫没有慌乱，连得5分完成逆转。
孙颖莎开始对奥运会有了期待，她说，自己想拿巴黎奥运会的女子单打冠军。岂料，这句话传到了中国乒乓球协会主席刘国梁的耳中，他直接反问孙颖莎：“为什么不是东京呢？”那一刻，孙颖莎突然意识到自己或许东京“有戏”。
果不其然，2021年7月，孙颖莎入选东京奥运会中国体育代表团乒乓球项目运动员名单，参加团体和女子单打两个项目的比赛，孙颖莎感觉这一切就像做梦一般，但是很多人都对她的奥运之旅充满了期待。就连孙颖莎曾经的偶像张怡宁也表示：“都说孙颖莎是‘小魔王’，我看她是‘大魔王’！她在比赛中的心态非常好，善于把控比赛的节奏，在比赛中的应变能力很强！”
终于站上世界之巅
2021年，未满21岁的孙颖莎站上了东京奥运会的赛场。在单打赛场上，她顶着巨大的压力，因为队友在混双项目失利，眼睁睁看着伊藤美诚将混双奥运金牌挂在了胸前。孙颖莎在女单半决赛和伊藤美诚狭路相逢。很多人认为这是一场势均力敌的比赛，结果孙颖莎在赛场上展现了无与伦比的实力、气势和信心，打出了一场酣畅淋漓的胜利。
就在大家都期待孙颖莎在决赛中再现王者风范的时候，她在与陈梦的对决中败下阵来，当陈梦赢得比赛胜利，跑向教练拥抱庆祝时，孙颖莎有些踌躇，她静静站在场边等待陈梦回场，一起举着五星红旗绕场一周。
孙颖莎说：“作为一名年轻运动员，需要成长和磨砺的地方实在太多，这需要时间和经历的积累，但是和奥运冠军擦肩而过，真的很难过，但是留给自己调整的机会不多，因为紧接着还有团体赛，这枚金牌不能有任何闪失，必须拿出百分百的状态。”
决赛前，教练到孙颖莎，问她有没有信心打第一单打，有没有信心再次拿下伊藤美诚？孙颖莎的回答特别简单，“行，没问题！”事实也确实如此，她“痛击”伊藤美诚，中国队笑到了最后，孙颖莎也成为新科奥运会冠军。
东京奥运会归来之后，孙颖莎总感觉“那口气”没有呼出来，加上教练黄海诚由于家庭原因，离开国家
队，她就被“散养”了，经过一段调整期后，孙颖莎遇到了教练邱贻可，俩人在战术沟通、技术磨合上，都非常默契，这对师徒彼此信任，用球迷的话来说，这就是双向奔赴。但是球迷对孙颖莎的要求却越来越高，特别是希望孙颖莎拿到国际大赛冠军。遗憾的是孙颖莎似乎总是差“一口气”，三项大赛全部获得亚军。面对众多质疑，孙颖莎能做的就是努力完成训练任务，一步步解决技术难点。
2022年1月30日，孙颖莎首次登顶世界第一，成为世界乒坛首位“00后”世界第一。在这一年多里，孙颖莎相继拿下WTT世界杯女单冠军、WTT冠军赛澳门站冠军、W T T新加坡大满贯赛冠军……扛起了中国乒乓球女队领军人物的大旗。相比东京奥运周期经历的起起伏伏，孙颖莎认为现在的自己更加成熟，“这一年多来我成长了很多，状态也是越来越好，跟邱贻可指导的配合更加默契，整体都在往好的方向发展。”
但孙颖莎还缺一个重量级的冠军，她必须更加努力，正是带着这样的心态，孙颖莎站在德班世乒赛的女单决赛场上，面对的是奥运会单打冠军陈梦，对于陈梦而言，倘若赢得这一项比赛，将成为中国乒
乓球史上第11位“大满贯”选手。而对于孙颖莎来说，她也知道，如果输了这场比赛，“千年老二”的帽子就很难摘下了，对于自己的决赛心态，未来将更加难以调整。所以双方都是全力以赴。
最终，孙颖莎赢得了这场比赛的胜利，成为世乒赛历史上首位“00后”单打冠军。她说：“我一直告诉自己，要专注在赛场上，专注每一秒。这次夺冠是一个好的开始，我会好好总结，希望以后能有更大的进步。”
2023年对于孙颖莎来说注定是不平凡的一年，在获得世锦赛单打冠军之后，她又在杭州亚运会站上了女子单打的最高领奖台，但是她说，走下领奖台，一切还要重新开始。
这就是孙颖莎，平时生活中，她乐观，爱笑，爱聊天，是队友的“开心果”，但是只要站在赛场上，她就是“用最奶的脸打最凶的球”。对于未来，她有很多憧憬：“未来，我还是希望年轻运动员或者是不从事体育项目的同龄人能够看到我，也希望我能够成为他们的好榜样。”
责任编辑 陈晰
2023年9月，中国乒乓球女队获得杭州亚洲运会女子团体冠军
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