处暑。 作为入秋以后的第二个节气，处暑的到来意味着酷夏的三伏天彻底结束了。在每年的阳历8月22日-24日期间，处暑的天气便逐渐降温，故处暑也有“出暑”的含义。 所谓“一场秋雨一场寒”，褪去了酷夏的炎热和浮躁，“四时俱可喜，最好新秋时”，南宋著名诗人陆游的这两句诗，恰到好处地描绘出了处暑的感受。
农历24节气中的第14个节令，也是秋天的下一个节令，这就代表着炎热的暑天气就要结束，真正的秋天即将来临。  在每年8月23日左右(8月22日~24日)，这是24节气的处暑季节。热则是体现气温变化的节令。"处"包含躲藏、终止的意思，"处暑"是指热暑结束。月令七十二候集解说：“处，去也，暑气至止。”“处”是指热消退的意思，表示炎热即将过去。炎热的这天结束了，我国大部分地区的气温都在逐渐降低。  热敷养生。  早起要早睡早起，要早睡早起，保持秋收之气。伸懒腰可以帮助解乏伸懒腰，促进心脏泵血，增加全身供氧。在饮食方面要多吃蔬菜水果，多喝白开水，适当吃山药、冬瓜、黄瓜、空心菜、藕、鲜莲子等具有健脾、清火、利湿功效的食物。慢跑、爬山、散步、太极拳等运动可以消耗体内太多的热量，排泄太多的水份，实现清火去湿的目的。  炎热-天气。  炎热的季节，我国东北、西北地区将率先进入秋天，华北雨季也将宣告结束。该地区受冷、高压控制，多以下陷、干燥的冷空气为主，当它与弱冷空气相遇时，往往形成像样的秋风秋雨，下完雨后气温显著降低，故有：“一场秋
处暑吃什么蔬菜 推荐十种蔬菜
雨一场寒”。  消暑·习俗  古代人觉得，阴历七月中下旬的鸭最肥、营养最好，古代人觉得7月中下旬的鸭最肥、营养。处暑这天，老北京人都是购买处暑玫瑰鸭，而江苏地区，做好鸭要端一碗给邻居，所谓“处暑送鸭，无病可防”。放灯，一般在河灯的底部放置一盏或一支蜡烛。暑运前后，民间就有庆祝中元的活动，俗称“作七月半”或“中元节”，水中放灯，任其漂流，哀悼逝世者，祈求平安。  对沿海地区渔夫来说，夏季的处暑就是捕鱼的收获。此时海水的水温仍然偏高，鱼就会滞留在渔场周围，贝类也发育成熟。浙江沿海地区每当这时都是举办庄重的开渔节，欢送渔夫驾船出航。