湿气是很多疾病的根本。湿气不排出来，影响器官的运行，慢慢积累就会出现各种各样的疾病，我们都知道三伏贴有祛湿的功能，为了方便大家，下面给大家分享三伏贴什么时候贴最好_身体湿气太重怎么排湿.欢迎阅读！
2020年三伏贴什么时候开始贴？
三伏贴分初伏贴、中伏贴和末伏贴，2020年三伏天时间是7月26日，因此，2020年三伏贴敷时间从7月16日开始，至8月24日结束。
初伏贴
时间：2020.7.16日-2020.7.25日
功效：增强免疫力
周期：连灸3天，之后症状调理1次/2天
中伏贴
时间：2020.7.26日-2020.8.14日
功效：症状调理
周期：1次/2天
末伏贴
时间：2020.8.15日-2020.8.24日
功效：症状调理
周期：1次/3天
2020年三伏贴几月份开始贴：7月份开始
2020年的三伏天从7月26日开始，因此。2020年的三伏贴也是从7月份开始贴，三伏灸按照三伏天时间进行安排敷贴，每一伏时做敷贴理疗，症状较为严重的还会在伏天到来和结束前后做加强贴，巩固效果。
伏天是几月几号2020 身体湿气太重怎么排湿
1、运动
湿气重的人基本喜欢吃油腻的食物，而导致肥胖，继而不喜欢运动。导致湿气越来越重的恶性循环。
加强运动，既可以减肥，又可以让湿气随着血液循环排出。一举两得。
2、多吃些清淡的食物
减少器官的的负担，有助于排出湿气。
3、薏米和红豆
把薏米、红豆和水一起煮，有利尿、除湿的作用（不能加大米）。
4、一定不要熬夜
这也是最重要的一点。
5、如果湿气很重可以去医院开几幅中药吃，中药虽然苦点，但是还是最有效果的。
体内有湿气的表现有哪些
1、舌苔厚腻
如果发现自己舌苔很厚腻，或者舌体胖大，舌头边缘有明显齿痕的话，那就基本可以确定体内有湿，这就是中医的舌诊。如果还伴有面晦暗且发黄，早晨起床时眼皮浮肿，或眼袋明显，这些信号说明体内的湿气较重。
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