朱时茂
2018.04
名人与养生
郑绪岚：
挥别“死神”，
才明白健康最是珍贵
◎赵非一
唱着宁静空灵的《牧羊曲》，笑吟吟地从《太
阳岛上》走来，想起《妈妈留给我一首歌》，你深
情地呼唤着《大海啊，故乡》，经历了炼狱般的九
死一生，你终于不再《枉凝眉》，《化蝶》成仙，在
《红楼梦》的意境中，演绎着生命的体验和感悟……
这些歌的歌唱者是郑绪岚，她婉转的歌声，总能让
人心情平静，但平静流淌的音乐背后，却是一个会
让你感喟再三的女人。你很难想象，她瘦弱的身躯，
居然能够承受起常人难以想象的坎坷，郑绪岚形容
她的生命是“大起大落”。
〇 生活低潮：用音乐鼓舞心灵、释放情绪
郑绪岚和家中的三兄妹，都继承了母亲的“音
乐天赋”，小时候，家里一直被音乐环绕，时光就
在音乐中缓缓流淌。高中毕业后，郑绪岚被分配到
工厂上班，在天津市举办的职工业余文艺汇演中一
举夺魁，而她的声音也吸引了彼时刚刚恢复组建的
东方歌舞团的关注。
1978年，一曲《太阳岛上》让入团才刚刚一年
的郑绪岚初尝到了走红的滋味，也让她与作曲家王
立平结下了不解之缘。此后，她又演唱了王立平创
作的《牧羊曲》《大海啊故乡》等一系列经典歌曲，
收获了越来越高的知名度。然而生活却并非像太阳
岛上的阳光那样明媚，1987年，已经成为东方歌舞
团台柱的郑绪岚萌生了出国留学充电的想法，再加
上新婚不久的丈夫是美国人，她觉得结婚了，两个
人就该在一起。于是，郑绪岚把心一横，毅然递上
辞呈，但“疯狂”过后，在等待出国的日子里，维
持生计却成了她面临的最大挑战。房子被收了，她
只能在北京租一间房，和妈妈妹妹同住。“当时觉
得自己还是有知名度的，能养家糊口，可以去演出。
但那时，连村里都不敢请我，生活也没了来源。”
郑绪岚说，后来是靠着朋友的相助和自己的一点积
蓄，捱了两年才去了美国。
回忆往昔、感慨万千，郑绪岚坦言，在最难熬
的那两年里，自己甚至想过轻生，每天都没有精神，
情绪也异常压抑，但音乐却给了她最大的心灵鼓舞。
“唱歌其实是一种心理按摩，能够改变一个人的心
境和精神面貌。在有压力或非常紧张时，大喊几声
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祝
您
健
康
养生益寿
2018.04
祝您健康
名人与养生或是纵情放歌，就能很快释放情绪、舒解身心。而且，经常练习唱歌还能增加肺活量，对呼吸功能和新陈代谢都有好处。”
〇 绕开“死神”：像照顾婴儿一样爱护身体
造化总是弄人，由于东西方文化差异，郑绪岚和美国丈夫最终还是分道扬镳，她带着儿子回到了北京，也重新回到了东方歌舞团。“1995年我回国后，不能上台，我就把《红楼梦》的组歌来，一首一首练，也请作曲家给我说创意，想把这些歌唱得更加完美。”天道酬勤，1999年，郑绪岚出版了自己的《情系红楼梦》CD 专辑。同年5月，她又在新加坡开了首场《红楼梦》演唱会，并一连举行了80多场。
踌躇满志的郑绪岚怎会料到，一场更大的磨难还在等着自己。2003年“非典”期间，她的肠胃功能出现了问题。郑绪岚回忆说，当时恰巧有一位记者为自己写自传，记者连续采访了三天，而这三天郑绪岚沉浸在忙碌的工作当中，足不出户，一日三餐就靠冰箱里的粽子来填饱肚子。谁都没想到，那次采访结束后，这种非正常的饮食，引发了一场难以想象的大病。“在这次采访后胃肠就开始不正常了，我当时喝了一杯番泻叶水，但不见效果，过了会儿又喝了一杯，等到两杯番泻叶水起反应时，肚就在所有人都觉得郑绪岚没有回天之力时，她却振作了起来，在朱时茂的牵线搭桥和中国人民解放军301总院医生的帮助下，郑绪岚再次进行手术，切除了“瘫痪肠”。再次手术后，她刚刚从死亡边缘攒够一点力气走回来，就蹒跚着去医院看望男友，两人抱在一起失声痛哭。
直面过死神，所以对生命也有着更深的理解。如今的郑绪岚尤为重视健康，她甚至觉得“人到中年要像照顾婴儿一样爱护自己的身体”。郑绪岚说道：“很多人对健康不以为意，觉得健康会永远跟着自己走，其实不然，像我就是一个教训，所以大家要谨小慎微照顾自己。健康最忌透支，透支了体力、精力，永远也补不回来，慢慢的，疾病就会
你来了。”
〇 如今生活：健康自然才能永葆青春
岁月不能逆转沧桑，却能让郑绪岚变得坚强。郑绪岚戏谑如今的自己是“半退休状态”，偶尔会有一些演
出，但只是“会会老朋友和最疼爱自己的粉丝”。郑绪岚说：“我很享受现在简单的生活，演出之外，读读书、看看电视，偶尔上街买些菜在家里做做饭，当然，雷打不动的是每天要去健身房锻炼，同时坚持声音训练。”
当被问及缘何能在舞台上永葆青春、光彩如昔，郑绪岚笑称：“美是从心里面流淌出来的，我很少去做美容，因为健康、自然、向上、阳光和充满爱心才是真美丽。时尚确实能为外表加分，但前提是要内心足够美、身体够健康，否则也只是徒劳。”
（编辑    王    幸）
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