鱼人鳍汤(90)
掘地鼠炖肉(90)
联盟：建立部落小号完成任务并转卖到联盟
部落：贫瘠之地 55,32 格拉布 任务“掘地鼠炖肉”奖励食谱
没有其他获得途径，如果不慎遗失只能从其他玩家处购买或使用小号获得
杂烩蚌肉(90)
联盟：西部荒野 36,90 克雷贡·塔尔松 购买
部落：从拍卖行或者联盟购买
美味风蛇(85)(稀有)
联盟/部落：贫瘠之地 所有怪物 稀有掉落，掉落极低
可以考虑从拍卖行购买
煮蟹爪(85)
联盟：暴风城 77,53 肯多尔·卡邦卡 购买
部落：从拍卖行或者联盟购买
鳄鱼肉排(80)
联盟：暴风城 77,53 肯多尔·卡邦卡 购买
部落：从拍卖行或者联盟购买
烤鼠尾鱼(80)
联盟/部落：荆棘谷 28,74 凯尔希·杨斯 购买
猪肉干(80)
联盟/部落：任意烹饪训练师 学习
杂味炖肉(75)
联盟：暴风城 77,53 肯多尔·卡邦卡 购买
部落：从拍卖行或者联盟购买
蟹肉蛋糕(75)
联盟/部落：任意烹饪训练师 学习
血肠(60)
联盟：暴风城 77,53 肯多尔·卡邦卡 购买
部落：从拍卖行或者联盟购买
菊花茶(60)(仅限潜行者)
联盟/部落：潜行者职业任务获得
如果遗失可以到奥特兰克山脉 86,80 斯穆德·雷木 购买(从拉文霍德庄园进入)
松脆蜘蛛(60)
联盟：秘血岛 53,56 法苏 购买
部落：幽魂之地 48,31 大厨师莫迪尔 购买
狂鱼肉片(50)
联盟：黑海岸 36,44 莱尔德 购买
部落：从拍卖行或者联盟购买
炖陆行鸟(50)
联盟：黑海岸 38,41 奥兰达利亚·夜歌 任务“炖陆行鸟”奖励食谱
部落：贫瘠之地 52,30 塔里查 购买
水煮蚌肉(50)
联盟/部落：任意烹饪训练师 学习
长嘴泥鳅(50)
联盟：洛克莫丹 39,39 卡拉·深水 购买
部落：幽暗城 81,31 莉兹白·克伦威尔 购买
洛克湖狂鱼(50)
联盟：洛克莫丹 39,39 卡拉·深水 购买
部落：从拍卖行或者联盟购买
彩鳍鱼(50)
联盟：西部荒野 36,90 克雷贡·塔尔松 购买
部落：幽暗城 62,43 罗纳德·伯奇 购买
美味蝙蝠(50)
联盟：从拍卖行或者部落购买
部落：幽魂之地 48,31 大厨师莫迪尔 购买
山狗肉排(50)
联盟/部落：任意烹饪训练师 学习
猪肝馅饼(50)
联盟：暴风城 77,53 肯多尔·卡邦卡 购买
部落：从拍卖行或者联盟购买
熏熊肉(40)
联盟：洛克莫丹 35,49 德拉克·卷刃 购买
部落：银松森林 43,41 安德鲁·希尔伯特 购买
烤科多肉(35)
联盟：从拍卖行或者部落购买
部落：莫高雷 46,58 温纳·黑鬃 购买
蛋奶酒(35)(冬幕节专有)
联盟：铁炉堡 33,68 地精商人处 购买，该商人只在冬幕节期间出现
部落：奥格瑞玛 53,65 地精商人处 购买，该商人只在冬幕节期间出现
蝎肉大餐(20)
联盟：从拍卖行或者部落购买
部落：杜隆塔尔 51,43 格瑞姆塔克 购买
卡多雷蜘蛛烤肉(10)
联盟：泰达希尔 57,61 扎瑞恩 任务“费伍德森林怎么去卡多雷的菜谱”奖励食谱
没有其他获得途径，如果不慎遗失只能从其他玩家处购买或使用小号获得
部落：建立联盟小号完成任务并转卖到部落
香辣狼肉(10)
联盟/部落：任意烹饪训练师 学习
啤酒烤猪排(10)
联盟：暴风城 77,53 肯多尔·卡邦卡 购买
部落：从拍卖行或者联盟购买
烧烤狼肉(1)
联盟/部落：任意烹饪训练师 学习
烤野猪肉(1)
联盟/部落：任意烹饪训练师 学习
美味小鱼(1)
联盟：洛克莫丹 39,39 卡拉·深水 购买
部落：提瑞斯法林地 66,60 马丁·塔布雷 购买
滑皮鲭鱼(1)
联盟：西部荒野 36,90 克雷贡·塔尔松 购买
部落：提瑞斯法林地 66,60 马丁·塔布雷 购买
草药烘蛋 (1)
联盟/部落：任意烹饪训练师 学习
香脆蝙蝠翅(1)
联盟：从拍卖行或者部落购买
部落：提瑞斯法林地 61,52 阿比盖尔·沙伊尔 购买
姜饼(1)(冬幕节专有)
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