目录
一、背景： (1)
二、各阶段工作描述 (1)
1、接案 (1)
2、预估 (2)
3、计划 (5)
4、介入 (7)
5、评估 (9)
6、结案 (10)
三、个案总结 (10)
四、参考文献 (11)
附录1：心理身体紧张松弛测试表（PSTRT） (1)
考研女生压力疏导个案报告
一、背景：
案主兰兰（化名），女，22岁，15年6月本科（重庆较好的二本院校）毕业，社会工作专业。15年考研跨专业报考某所名校某重点专业初试失败，之后在准备毕业论文期间，发现自己对心理学亦颇感兴趣，故改变方向，从15年5月份开始阅读心理学考研书籍，准备16年考研。7月份开始，在重庆市主城区某景点街道办事处做西部志愿者，办事处提供一室一厅居室和每月1700元志愿者补贴，10月底由于每晚都要加班到深夜，在朋友的劝说下，案主辞掉工作，和大学室友一起租房住。11月上旬案主报名某普通院校心理学专硕。
最近几天，兰兰觉得自己的的书看不完了但是自己却看不下去，每天心情烦躁，觉得自己根本就来不及了。早上很晚才起床，起床后觉得有负罪感，看书看不下去，即使强迫自己看书，也是看了就忘。有时候干脆就不看了，约朋友去逛街或是看电视剧，之后就会更加内疚，更加觉得看不完书了，觉得即使看完了也都记不住。
二、各阶段工作描述
1、接案
社工通过第一次视频通话，了解到：案主觉得最近四到五天，觉得自己的书看不完了，不能静下心来看书，每天无精打采，大部分时间在睡觉看电视剧，之后就会更自责，脸部鼻子旁边的肌肉会经常抽动。希望改变现状，案主希望自己能够拥有更好地复习状态和复习效率，希望我给予帮助和监督。
除此之外，我了解了关于案主所处的社会环境，包括家人与朋友的情况。
我根据案主自己的描述以及案主很快的语速和案主焦急难过的表情等初步判断案主的情况与过度的压力有关，且时间紧迫，为案主进行了心理身体紧张松弛测试（PSTRT），结果显示案主案主得分为82分，刚刚超过中等压力水平，过多的压力正在损害案主的健康。
2、预估
2.1个人资料
2.11基本资料
案主兰兰（化名），女，22岁，15年6月本科毕业，社会工作专业。15年考研跨专业某名校重点专业学硕初试失败，之后在准备毕业论文期间，发现自己对心理学亦颇感兴趣，故改变方向，从15年5月份开始阅读心理学考研书籍，准备16年考研。7月份开始，在重庆市主城区某景点街道办事处做西部志愿者，办事处提供一室一厅居室和每月1700元志愿者补贴。10月底由于每晚都要加班到深夜，在朋友的劝说下，案主辞掉工作，和大学室友一起租房住。11月上旬案主报名某普通院校心理学专硕。
2.12生理方面
案主最近一个月内，经常出现口腔溃疡、便秘等现象，嘴边起了很多痘痘；经常感受到心跳加速和头疼，面部鼻子旁边的肌肉也会偶尔的抽动。
2.13心理方面
通过心理身体紧张松弛测试（PSTRT），结果显示案主案主得分
为82分，刚刚超过中等压力水平，过多的压力正在损害案主的健康。
通过焦虑自评量表（SAS）/抑郁自评量表（SDS）的测量，案主的测量值均在正常范围内，不存在焦虑和抑郁。
2.14价值观及其他
案主不愿意听从家里人的意见回去工作，认为自己必须通过考取研究生而选择自己喜欢的工作，案主对西点、英语翻译、心理学都感兴趣，但是由于觉得大学生创业做西点的做法不会得到家人的理解和支持，自己本身的内向，害怕见陌生人加上第一年考英语专业研究生失败，故选择准备考取心理学专业研究生。但是案主最近虽然知道自己应该好好备考，却打不起精神来，也没有学习效率，身心受到煎熬。
案主对于中国的家庭教育，特别是应试教育对儿童各种能力的扼杀特别失望，所以觉得自己有一份使命感，要攻读儿童发展心理学硕士，为中国将来儿童家庭教育的改变贡献自己的一份力量。
2.2环境
2.21家庭环境
案主的在重庆一所很好的大学攻读硕士学位，但对于案主考研的选择并不支持，认为研究生生活并没有带给自己太多，甚至是一种浪费。
案主的父母都已经五十多岁了，居住在浙江一个小城镇里，除了经济上的压力，也受案主的影响，希望案主回家份稳定的工作，这种想法在案主第一年考研时就存在。
2.22延伸的环境系统
案主大学的一个室友，在准备考公务员，目前，两个人一同在重庆某区（商业圈附近）租房住。案主大学时有一个研友，两个人曾经相互鼓励，该研友成功考取研究生，两人关系仍然很好，经常有电话联系。
2.23案主与环境的交互作用
案主自毕业以后回过一次家，自己挣钱，希望不给家庭造成经济负担，与的沟通变少，案主不希望家里人再影响自己考研的信念，案主不喜欢父母所说的稳定的工作和稳定的生活，觉得“那样的生活无异于浪费生命，每天都过一样的生活，无聊的和没有活着没什么区别。”
案主现在与合租的大学室友关系很好，案主特别烦闷的时候，室友会陪她出去吃饭逛街；和之前的研友会不时地联系，会了解一下研友的研究生生活，诉说一下自己的生活等等。
2.24案主为解决问题做的努力
案主觉得自己压力太大了，约室友一起逛街，希望放松一下后能够有个更好地状态，但是并没有奏效；案主从研友处了解研究生生活、和寻求意见后，会有一些动力，但是过一天甚至是半天，看到自己那么多没看的书，或是看了也忘记的，仍然会回到之前无精打采、什么都不愿意做的状态。
2.3预估的问题确认
2.31案主认为的问题
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