猕猴桃吃多了会怎样猕猴桃一天吃了10个可以吗
猕猴桃营养价值高，适量食用对人体的健康具有好处，深受人们的喜爱和欢迎，但是猕猴桃是不建议过量食用的，那么猕猴桃吃多了会怎样？猕猴桃一天吃10个可以吗？
一、猕猴桃吃多了会怎样
加重体内寒气
猕猴桃味甘酸性寒，食用过量会加重人体寒气，从而可能会加重人体胃肠道负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状，对人体的健康造成伤害。
加重胃酸
猕猴桃中含有大量的有机酸成分，食用过量食用可能会加重人体胃酸，对于患有胃病的人是不友好的，其次还可能会诱发肠胃炎，导致人体胃酸分泌过多。
导致肥胖
猕猴桃中含有一定量的糖分、蛋白质等成分物质，食用过量而人体不能及时将其吸收消化时，那么很容易转化为脂肪储存在人体中，导致人体出现发胖。猕猴桃的好处
二、猕猴桃一天吃了10个可以吗
不可以。
猕猴桃味甘酸性寒，其中含有大量的维生素、有机酸、膳食纤维素以及钙、铁、磷等成分物质，一天吃10个量有点多，很容易加重人体胃肠道负担，可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体的健康造成伤害。
三、猕猴桃吃多了怎么补救
根据实际情况而定。
一般偶尔过量食用一次猕猴桃，是不会对人体的健康造成太大伤害的，不需要太过于担心，只需要多吃一些促进消化的食物，加速人体排出体内的猕猴桃即可。
但要是吃了过量的猕猴桃之后身体出现了明显的腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，病情
情况还在不断加重，那么这时候建议及时去医院进行就医，避免加重病情，对自身的健康造成威胁。
四、猕猴桃可以煮着吃吗
可以。
猕猴桃是生活中常见的水果，营养价值以及食用价值高，适量食用对人体的健康具有好处，一般来说是可以煮着吃的，并不会对人体的健康造成伤害，可以将猕猴桃炒着吃，也可以将其榨汁煮熟喝。