五款养生茶，不仅养肝护肝，还能起到减脂降压等功效
肝脏是人体十分重要的器官，对人的健康有很大作用。现在有很多人的生活习惯不是很好，长期下去，会影响肝脏的健康。因此，我们要注意养护肝脏，说起养肝，很多人会想到枸杞泡水，毕竟它是养生界的头号“网红”。那么，除了枸杞是养肝护肝的良药之外，以下几款茶也是在养肝护肝界举足轻重的，而且还有减脂减肥的效果。
1.金银花
金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒等功效，但本身好吃寒凉食物的人，不能再饮用，否则寒上加寒
金银花茶:将金银花10克，再用沸水冲泡即可，也可以加入几颗冰糖，这样能够令味道更加的甘甜
2.蒲公英
蒲公英有“药草皇后”的美称。它味苦、甘，性寒，入肝、胃二经，能清热解毒，还有消炎、凉血、利尿、健胃的作用。
蒲公英的吃法不少，叶子可以腌制、凉拌、炒着吃，或者和米饭一起煮，蒲公英花可以酿成酒。不过，最简单的吃法还是泡茶喝。
蒲公英茶：干蒲公英洗净后放到锅里，加水煮沸后再用小火熬1个小时左右，也可以直接用沸水冲泡。
3.决明子
决明子性味甘、苦、微寒，归肝、肾、大肠经，可清肝明目、润肠通便。
中医认为“肝主目”，决明子养肝护肝的同时，也能起到明目的作用。所以，整天盯着电脑和手机、爱熬夜的人，很适合饮决明子茶。
另外，常喝决明子茶，还可以降压、降胆固醇。肠燥便秘的人饮用，也有助于通便。
决明子茶：将决明子微炒、捣碎，每次用10～20克，加水300～400毫升煎煮10分钟，或者直接用沸水冲泡；喜欢甜味的人，可以加入适量蜂蜜。
4.菊花
说到养肝明目，不得不提菊花。菊花味甘、苦，性微寒，归肺肝经，有平肝明目、清热解毒的作用。
菊花有黄菊、白菊、野菊花之分，泡菊花茶到底该选哪种呢？那要看你适合什么了
（1）黄菊花——疏风散热
健康茶黄菊花多用于疏风散热，如果得了风热感冒，有发热咳嗽、咽喉肿痛、流黄涕等症状，可以选择喝黄菊花茶。
（2）白菊花——平肝明目
白菊花养肝明目的作用比其他品种的菊花更强，比较适合长时间用眼的办公室一族。
杭白菊未开放的花蕾叫做胎菊，是白菊花中的上品。用它来泡茶，茶金黄，香气纯正、浓烈。
（3）野菊花——清热解毒
野菊花多为野生，小小的呈球形。初开时采摘，清热解毒效果最佳。
不过有一点要提醒大家：菊花性凉，平时怕冷、胃寒、容易腹泻的人，不宜经常饮用。
如何挑选出好菊花：
看颜：泽喑哑或太鲜艳的菊花不要，鲜的可能是硫磺熏过的。
凭手感：上好的菊花，用手摸一摸，不硬不潮，松柔顺滑。
闻气味：好菊花气味清香，如有酸味，则可能熏过硫磺。
5.荷叶
不少人体检时都发现有脂肪肝，平时该怎么调养呢？除了少吃油腻食物、多锻炼，还可以试试喝荷叶茶。
荷叶含有的荷叶碱具有消脂的作用，它还富含黄酮类物质，可以减少脂质过氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成，从而达到护肝和降脂的目的。
荷叶茶：将干荷叶搓碎后，每次5~10克，用开水冲泡，每天可冲泡2~3包。
挑选荷叶茶：干荷叶应选择晒干的荷叶，而不是晾干的，因为晾干的荷叶容易霉变，用来泡水，反而伤肝。
还有一点要注意：以上几种茶饮，如果想长期饮用，最好还是先咨询一下专业医师，看看是否适合自己的体质。
内容来自腾讯新闻