当归
1，归芪乌鸡汤
    材料：乌鸡1只，当归10克，黄芪20克，香菇30克，葱姜适量。
    做法：将乌鸡放进温水里，加入料酒用武火煮，待锅开后捞出乌鸡。
    把焯过的乌鸡放入有温水的砂锅里，再将葱片，姜片，香菇片以及当归，黄芪一起放入锅中，加适量的盐，用武火煮。
    待开锅后改用文火炖，一个小时后开盖儿加入适量的白胡椒粉和鸡精粉，便可食用了。
2。当归生姜羊肉汤
    当归30克，生姜30克，羊肉500克。
    当归，生姜用清水洗净后用刀顺切成大片，羊肉去筋膜，入滚水锅内焯去血水后，捞出晾凉，切成约5厘米长，三厘米宽，一厘米厚的条备用。沙锅内加清水适量，然后将切成条的羊肉下锅内，再下当归和生姜，在武火上烧沸后，去浮沫，改用文火炖约1.5小时至羊肉熟烂便可。食肉喝汤。
    功效：养血温中，调经止痛适用于血虚有寒又见腹中冷痛，妇女产后虚寒腹痛，或虚寒性的
痛经等病症。。
    3。归参鳝鱼羹
    当归15克，党参15克，鳝鱼500克，料酒，大葱，生姜，大蒜，味精，食盐，酱油各适量。
    将鲜鱼剖违脊后，去骨，内脏，头尾，切丝备用，再将当归，党参装入纱布袋内扎口。将鳝鱼置铝锅内，药袋放入，再放入料酒，大葱，生姜，大蒜，食盐，加水适量。先用武火烧沸，去浮沫再用文火煎熬1小时，捞出药袋不消，加入味精即成。食肉喝汤。功用补血益气。
功效：适用于气血不足，久病体弱，疲乏乏力，面黄肌瘦者。
    4。当归火锅
    当归片20克，鱼肉400克，豆腐3块，香菇5只，鸡汤4碗，白菜，酱油各适量。
    先将鱼肉切片，豆腐切小块，白菜切片，香菇泡软切丝。将鸡汤放入火锅内，并将切好的当归全数放入汤内，旺火煮开，再改用平凡火约煮20分钟，加酱油调味，即将肉片，豆腐，香菇下锅，稍煮即将白菜放入，煮开便可食用。佐酒下饭均宜。食肉喝汤。
    功效：。补血活血，御寒健身适用于贫血，妇女病，畏寒，冻疮等病症。
5。当归猪胫骨汤
    当归15克，猪胫骨500克。菜油，食盐，黄酒，生姜，葱各适量。
    将当归和猪胫洗净，加入清水，煮沸后，文火煎煮60分钟，酌加菜油，食盐，黄酒，姜片，葱末。取汤温食。功用滋补肝肾，强健筋骨。
    功效：适用于肝肾亏虚所致的筋骨酸痛，肢体麻痹，齿牙不固，血虚所致的面无华，月经量少淡，闭经等。
   6。归身黄花菜猪肉汤
    当归身15克，黄花菜根15克，瘦猪肉150克。食盐，菜油，味精各适量。
猪肉洗净，切丝;黄花菜根洗净。当归饮片洗净，装入纱布袋内，扎紧袋口将猪肉，黄花菜根和当归药袋一并放入锅内，加入清水，先用武火煮沸，再用文火炖煮30分钟左右。酌加菜油，食盐等调料。待肉熟烂后停火，捞去药袋，加入味精少许。当点心食用，喝汤，吃肉，菜。
    功效;益气补血，和血通脉适用于气血亏虚所致的身体瘦弱，头晕止眩，疲乏乏力，闭经，胎萎不长等。。
    7。当归酒
    全当归30克，米酒500毫升。
    将当归饮片洗净，放入细口瓶内，加入米酒，弥缝瓶口。逐日振摇1次，7日后即成。每一次30毫升，1日2次，饮服。
    功效：补血活血，通络止痛适用于血虚夹瘀所致的手臂久痛，酸胀麻痹，活动倒霉，痛经等。
8。当归养血膏
    当归身500克，阿胶250克。黄酒适量。将阿胶研成细末，用黄酒浸12小时，滤去黄酒。
    将当归洗净，切碎，加入清水浸渍12小时，再煎煮3次，每一次1-3小时，分次过滤取汁。合并滤液，文火煎熬，浓缩至1500毫升左右，加入阿胶，用文火再稍加煎煮，浓缩成膏。每一服20毫升，1日2次，温开水合服。功用补血生血，滋阴润燥。
    功效：适用于心肝血虚所致的面萎黄，唇舌淡，肌肉消瘦，头昏目眩，皮肤干燥，妇女月经量少淡，闭经等。
    9。归杞甲鱼汤
    当归9克，枸杞子9克，熟地6克，麦冬6克，女贞子6克，山药6克，陈皮6克，甲鱼1只。葱，姜各适量。
将甲鱼宰杀，开膛，去内脏，洗净。将各味中药以纱袋盛之，置于甲鱼体腔内，放入砂锅，加适量水及葱，姜，文火炖至熟烂，取出药袋。吃鳖饮汤。功用养阴清热，益精补血。
    功效：适用于骨蒸潮热，肝肾虚损，精血不足，腰痛，头晕，耳鸣，解渴等症。
    10。当归肝
    当归10克，60克羊肝（猪肝亦可）。
    将当归与肝入砂锅中同煮，肝熟后切片，可佐餐而食。以15-20天为一疗程。功用益肝，明目，养血。
    功效：适用于因肝血不足而致之头目头脑昏沉，两眼视物模糊，不能久视，双目酸痛，夜盲双目红赤肿胀者慎用。
11。当归米饭
    大米适量，猪肉200克，当归15克，洋葱，土豆，胡萝卜，调味品各适量。
    将大米做成干饭，将当归加水煎取药汁约50毫升，连渣保留备用，另把猪肉炒熟，放入洋葱片，土豆丝，胡萝卜片及调味品，翻炒数下后连渣倒入当归汁，放入盐，酱油，胡椒粉等调味，煮熟后便可与米饭一同食用。功用促进血液回圈及新陈代谢。
    功效：适用于血虚体弱，贫血，面晄白，月经稀少等症。
    当归有头，身，尾之分，功效也不尽相同：当归头和当归尾偏于活血，破血;当归身偏于补血，养血;全当归既可补血又可活血。当归须偏于活血通络。酒当归（酒洗或酒炒）偏于行血活血。土炒当归可用于血虚而又兼屎儿溏软者。当归炭用于止血。
当归补血汤”为北芪一两、当归五钱，水煎服
当归的功能：补血和血，调经止痛，润燥滑肠。治月经不调，经闭腹痛，症瘕结聚，崩漏；血虚头痛，眩晕，痿痹；肠燥便难，赤痢后重；痈疽疮窃，跌扑损伤。使用一般是煎汤喝，也可泡酒
雀斑的具体方法是：当归２５０克，清洗放入砂锅内，加入３碗水，放火上煮开后用小火熬，待３碗水熬成1碗时，便可起锅，将熬好的当归水晾凉后密封保存。每次使用时，先用温水清洁患处，然后用棉签蘸当归水涂擦患处，一天数次，一个月左右即能感受到效果。
  胡德俊说，他认识一位３０多岁的女子，脸上从小就有雀斑，后来她坚持使用这个方法，几个月后，雀斑逐渐变淡、变小，效果不错。胡德俊说：“这个方法简单、有效，还省钱，值得一试。”
红参
对于那些畏寒怕冷、手脚不暖、头晕体倦、阳气衰弱、四肢乏力、关节酸楚和气血不和，以及体质虚弱的老年人，可以选用红参。因为红参的药性带一些热性。常见的红参品种有：普通红参、边条红参、全须红参、红参须、红参片、红参粉等。
红参鸭心汤：红参蒸螃蟹是开锅后15分钟吗9克，玉竹15克，鸭心3个。水煎去渣，汤与鸭心调味服食。
此汤可以舒活血管等功效.
【归参乳鸽汤】
原料：乳鸽1只。
配料：当归15克，红参10克，生姜3片，红枣4粒。
制作：
1乳鸽剖净，去内脏及脚爪，用开水拖过。
2红参，当归略洗，分别切片；红枣（去核）、生姜（去皮）分别用清水洗净，备用。
3将备用料一齐放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，置锅内用文火隔开水炖2小时，调味供用。
心得：
乳鸽汤鲜美可口，汤澄亮，还可以去秋燥，算得上是一道应景的家常菜了。似乎所有的汤水都离不开药材，这道汤也是如此。药材的搭配自有讲究，味道之外，还具有祛湿除寒、养颜美容的功效。这道汤仅用清水、乳鸽、药材末熬来，加少许食盐提味，其汤味显得更加纯正。
红参对人体有“补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、明目开心益智”功效。它的食用方法很有讲究：
（一）炖煮：红参或干参在食用时常常伴有一定的苦味，如果将人参和精瘦猪肉、鸡、鱼等一起烹炖，可消除苦味，滋补强身。（推荐的食用方法）
（二）蒸服：将红参切成2cm薄片，放入瓷碗内，加满水，封密碗口，放置于锅内蒸炖30分钟左右（也可蒸的时间再长点）即可服用。
（三）冲茶：将红参或干参切成薄片，放在碗内或杯中，用开水冲泡，闷盖5分后即可服用。
（四）熬粥：将红参切成薄丁片，早餐熬粥时放少许 大补。
（五）嚼食；将红参切成薄丁片，取2～3片含于口中细嚼，生津提神，甘凉可口，是最简单服用方法。
（六）磨粉；将人参磨成细粉，每天吞服，用量视个人体质而定，一般每次1~1.5克。
田七
药用与食用方法
  三七的吃法有两种.三七可以打成三七粉,直接用开水冲服.每天两次,每次三到五克.另外可以炖鸡或炖排骨，有益气养血、崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗、有滋阳强壮作用。也老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。
  方法：三七主根用冷水浸泡半小时左右，将其敲碎成蚕豆大小，用纱布包好，20克左右、
加鸡肉或排骨(500克)、盐少许用文火炖1～2小时即可食用。[2]
  炖鸡或炖排骨，有益气养血、崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗、有滋阳强壮作用。也老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。
　
  产品：主根
  三七炖螃蟹，极有助于清热散血，舒筋活血，凡跌打损伤，瘀滞肿痛者皆可服食。
  方法：三七粉(10克左右)与适量螃蟹（清刷干净）用文火炖，待蟹肉炖熟时，药汤与蟹肉同食，极有助于清热散血，舒筋活血，凡跌打损伤，瘀滞肿痛者皆可服食。
  产品：粉
  三七须根炖鸡或炖排骨，有益气养血、崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗、有滋阳强壮作用。也老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。
  方法：将三七须根(20克)放入冷水中浸泡20分钟左右，加鸡肉或排骨(500克)、盐少许用文火炖1～2小时即可食用。
  三七药酒，具有消肿定痛、活血散瘀、舒筋止痛的功用，用于瘀血滞痛、腰酸背痛、四肢酸软、劳伤疼痛、跌打损伤、无名肿痛等症。
  方法：100克三七(可直接用三七主根泡也可将其敲碎成黄豆大小)、1千克白酒(50度左右)。三七和白酒泡30天以上可以服用，每次10毫升，每日3次。
  三七粉(可将三七主根研成粉状或直接购买有质量保证的三七粉)。
  [3]三七片或三七胶囊：
  1.跌打损伤等各种出血症，直接用三七粉撒布伤口即可，伤口较大的，撒布三七粉后，再用消毒纱布加压包扎，可迅速止血。
  三七花用法
  活血化瘀
 
 
1.少量三七花(3～5朵)直接用开水(200毫升)冲泡，具有清热、护肝、降压、镇静安神的功效。
  2.少量三七花(3～5朵)与适量青果一起用开水冲泡，能够急性咽喉炎。