最佳旅游时间：往湖北恩施旅游最佳季节是四、五月份。由于恩施州雨多、雾多，雨热同期，所以在此地旅游常会因为一连几天的坏天气而影响游览，所以前往恩施旅游最好避开雨季，并事先多了解一下当地的天气状况。
交通信息：
出租车：恩施市区的出租车很便宜，恩施沐抚大峡谷距离恩施市区60公里。可自清江桥头的挂榜岩车站或航空路客运站乘坐班车前往大峡谷所在的沐抚镇，车程不到2个小时。
客车：宜昌长途客运站有前往恩施大峡谷的班车，发车间隔约50分钟。从武汉、重庆等周边城市都有直达铁路、高速。
美食：恩施由于其特殊的地理环境，所以当地餐饮既有蜀地麻辣特又具潇湘咸辣风格。特别是当地颇具土家族和苗族特的风味小吃更是吸引了不少的游人，比如有“格格”、合渣、腊肉、土豆干等。
开放时间：08:30~15:00
建议游玩时间：1天
地址：长江三峡附近的鄂西南恩施土家族苗族自治州恩施市屯堡乡和板桥镇境内
推荐景点，五大奇观，壮美无比的恩施大峡谷空间宏伟开阔，景观层次丰富，山体变化多端，清江河谷深切。
一是清江升白云，与大多数名山的云海显得闲散无序不同的是，沐抚大峡谷里从清江上升起的云海象一条腾飞的巨龙，蜿蜒曲折，延绵百里，形态丰润，美不胜收。
二是天桥连洞，洞穴落是大峡谷中又一特点。据不完全统计，大峡谷沿线有大小洞穴200余个。如板桥的热云洞，有石壁相隔形成两个洞口，一洞通热风，一洞出冷风，冷热交融烟雾缭绕；而且洞内的大厅可容纳数万人；更有天桥匹配，水天相谐、人物相映，犹如仙境。
三是绝壁环峰丛，喀斯特地貌一般情形是有绝壁者无峰丛，有峰丛者无绝壁，沐抚大峡谷不仅兼而有之，而且面积大、品位高。有四面绝壁凹陷于丛峰之中的，也有四面绝壁突出似凌架于丛峰之上的，世界上目前尚未发现类似奇景。
四是地缝接飞瀑，恩施大峡谷内的云龙河地缝全长7.5千米，最深达75米，地缝怪石遍布，五彩斑斓，古木苍翠，碧流潺潺，尤其是地缝两岸的数条飞瀑流泉，令人震撼而神怡。
五是暗河配竖井，中法探险队历经十年考察宣布，奉节龙桥河至恩施大峡谷的地下暗河全长50千米，为
世界之最。仅暗河之上的竖井就有108个，形似著名的新疆坎儿井，非常壮观和罕见。
1.防晒恩施大峡谷地处海拔800-1800米，夏季紫外线非常强。
防晒霜：一定要买防晒指数20以上的，尤其夏季气温比较高的时候往往是艳阳高照的天气，有灼伤皮肤的可能。
遮阳帽：长时间在户外活动，请戴上太阳帽。
墨镜：尤其夏季阳光很刺眼，请带一副太阳镜保护眼睛。
2.雨具时常下雨，雨具为旅行必备物品。
3.日常用品
护肤品旅行装、晒后修复液：紫外线强，护理皮肤。
保湿霜、保湿滋养面膜、润唇膏、湿巾：冬季干燥，注意保湿。
新疆旅游攻略必玩的景点4.药品
常规药品：创可贴、感冒药、止泻药。
0：武汉市----恩施大峡谷
武汉市---G50宜黄高速---仙桃市---潜江市---荆州市---宜昌市---G50沪渝高速---龙凤坝下高速---G318---屯渝公路---大峡谷恩施出口下高速---S233恩鹤公路---恩施市---航空大道---市府路---土司路---旗峰大道---左手入G318国道---行1.2公里右手下国道屯渝公路---恩施大峡谷。全程约660公里，约8小时。
1：重庆市----恩施大峡谷
重庆市---G50沪渝高速---长寿区---垫江县—忠县---石柱----下318/利川/咸丰/出口---利川互通---腾龙大道---318国道----行23公里左右—团堡三岔路口左边下318到转063乡道直走073乡道—途经马踏井，马南坡，卡门，七渡河新建恩施大峡谷大桥---恩施大峡谷游客接待中心恩施大峡谷七星寨景区全程458公里，大约4.5小时
2：利川腾龙洞----大峡谷
利川腾龙洞—318国道--行23公里左右—团堡三岔路口左边下318到转063乡道直走073乡道—经过马南坡，大峡谷大桥，卡门，搬木村等---途经马踏井，马南坡，卡门，七渡河新建恩施大峡谷大桥---恩施大峡谷游客接待中心恩施大峡谷七星寨景区45公里，近
1小时
3：万州区----恩施大峡谷
万州---318国道红星东路---行13公里左右到凉水乡---行12公里左右到长滩镇---
行18公里左右到龙驹镇---行38公里左右到南坪乡---行30公里左右---利川市腾龙大道
---东城路---318国道行23公里左右—团堡三岔路口左边下318到转063乡道直走073乡道—经过马南坡，大峡谷大桥，卡门，搬木村---途经马踏井，马南坡，卡门，七渡河新
建恩施大峡谷大桥---恩施大峡谷游客接待中心恩施大峡谷七星寨景区总路程150公里左右，约4小时
4：成都市-----恩施大峡谷
成都市---G50沪渝高速---遂宁市---G50沪渝高速---重庆市----G50沪渝高速---长
寿区---垫江县—忠县---石柱----下318/利川/咸丰/出口---利川互通---腾龙大道---318国道----行23公里左右—团堡三叉路口左边下318到063乡道左边直走出团堡镇—经过
马南坡，大峡谷大桥，卡门，搬木村---恩施大峡谷七星寨景区。总路程约830公里，约9小时。
5：郑州市----恩施大峡谷
郑州市---G4京港澳高速或者S88郑尧高速--S32永登高速---许昌市---S83兰南高速---南阳市---G55南邓高速---G55樊魏高速---襄樊市---G55樊荆高速---荆门市---G42
荆宜高速---宜昌市---G50沪渝高速---龙凤坝下高速---G318---屯渝公路---大峡谷恩施
城东下高速---S233恩鹤公路---恩施市---航空大道---市府路---土司路---旗峰大道---
左手入G318国道---行1.2公里右手下国道屯渝公路---恩施大峡谷。总路程约900公里，约10小时。
6：长沙市----恩施大峡谷
长沙市---G5513长张高速---益阳市---G5513长张高速---常德市---G207荆东高速---荆州---G50宜黄高速---宜昌---G50沪渝高速---恩施市---恩施大峡谷。长沙--岳阳--
S49随岳高速--潜江--G50沪渝高速--恩施程约700公里，约7小时。
7：广州市----恩施大峡谷
广州市---G4沈海高速---G4京珠高速---韶关市---G4京珠高速---郴州市---G4京珠
高速---衡阳市---G4京珠高速---湘潭市、株洲市---长沙市长沙--岳阳--S49随岳高速--
潜江--G50沪渝高速--恩施---G5513长张高速---益阳市---G5513长张高速---常德市---
G207荆东高速---荆州---G50宜黄高速---宜昌---G50沪渝高速---龙凤坝下高速---G318-
--屯渝公路---大峡谷恩施城东下高速---S233恩鹤公路---恩施市---航空大道---市府路---土司路---旗峰大道---左手入G318国道---行1.2公里右手下国道屯渝公路---恩施大
峡谷。总路程约1800公里，约20小时。
8：南宁市----恩施大峡谷
南宁市---G80南宁绕城高速---G75兰海高速---武鸣县---马山县---都安瑶族自治县
---G050---河池镇---G210---南丹县---G210---G75兰海高速---独山县---G75兰海高速-
--黔南布依族苗族自治州---G76夏蓉高速---麻江县---G76---贵定县---G76---龙里县---
G76---贵阳市---G75兰海高速---息烽县---G75---遵义县---遵义市---G75---桐梓县---
G75渝黔高速---重庆市---G75重庆绕城高速---G75兰海高速---G50渝宜高速---长寿区-
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-G50---垫江县---忠县---石柱----下318/利川/咸丰/出口---利川互通---腾龙大道---318国道----行23公里左右---团堡三叉路口左边下318到063乡道左边直走出团堡镇---经过马南坡，大峡谷大桥，卡门，搬木村---恩施大峡谷七星寨景区。总路程约1500公里，约20个小时。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
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