热身游戏
★认识朋友
游戏方法：
1. 全体围坐成圈，由某人开始循顺时针方向起立，自我介绍说：「各位朋友好，我姓张XX。」第二人起立说：「张XX您好，我姓杨XX。」第三人起立则说：「张XX、杨XX你们好，我姓刘XX。」以后的人照样说下去，强迫大家把每人的姓名记住。 备注： 1. 人多时，可以分组举行。 
2. 改成由一人起立介绍左右邻居的朋友也可以.
★ 串名字游戏
游戏方法：
1. 小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名学员说：我是***后面的***的后面的***，依次下 去……，最后介
绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。
2. 分析：活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解 。
★ “海内存知己，天涯若比邻”
游戏规则：7或8个人一组（通过分发扑克牌随机组合），以小组为单位，自行选出自己的组长，然后顺时针依次介绍自己（包括姓名、家乡、性格、爱好），最后由组长来总结发言并介绍自己小组所有成员的基本情况。（看哪个小组组长介绍得生动有特，能让大家都记住他们的组员）
游戏意义：让大家对彼此有一份最基本的了解。
★ 快乐大转盘
目 的：制造热烈气氛；建立融洽亲近气氛。
操 作：成员围成两个人数相等的同心圆，面对面相对而立。指导者宣布规则：在你面前的人，你可以有3种选择，与对方微笑、握手、拥抱。当你想微笑时，伸出一个手指并高举过
肩；当想和对方握手时，伸出两个手指高举过肩；想和对方拥抱时，伸出三个手指高举过肩。如果对方和你的手指数一样，你们就可以按照你们的选择微笑、握手或拥抱。如果你们手指的数目不一样，你们就什么也不要做。你们只有很短的时间选择，活动结束后，我会高喊：“向右迈一步。”所有的人听到指令后立即向右迈一步，然后与站在你面前的新人重复以上的动作。游戏开始。活动结束后团体分享：做这个游戏你有什么体会？
★‘诺亚方舟’
游戏方法：
⒈ 把人数还少一张数目的椅子围成一圈。除了诺亚外，其余的人坐在椅子上。
2. 每个人必须为自已选个代表的动物。
3．诺亚必须站在中央一一的走到每个面前，他可叫任何一个动物，被叫到的动物必须站起
来跟着他走。当诺亚说："洪水来了！"，全部的人，包括诺亚必须赶紧个空位坐下，
没有坐位的那人则变成诺亚，原诺亚则变成该动物。
4. 当诺亚三次的人则算输。
★ 跳跃的前奏——蹲萝卜
游戏方法：
1、将参与者分成四组，每组人手牵手围成一圈，给每组人以颜命名（红、白、黄、紫）；
2、指定一组萝卜开始统一蹲下，同时还要念词，再指定别的萝卜做同样的动作，目标一致，依次类推，但不能马上回指。
3、例如：白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲呀，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完以后所有白萝卜手指一致指向红萝卜。红萝卜们马上要开始蹲，口中念词，之后他们可以再指定一个，但不可以是刚刚的白萝卜。
★ 大风吹
游戏方法：
1. 全体围坐成圈，野外可划地固定各人的位置，主持人没有位置，立于中央。 
2. 主持人开始说：「大风吹！」大家问：「吹什么？」主持人说：「吹.穿鞋子的人。」则凡是穿鞋子者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人，再吹。
3. 备注：  可「吹」之资料：有耳朵的人、带表的人、两只鼻子的人、没有指甲的人、穿X颜衣服的人、带戒指的人、打领带、擦口红的人、有太太的人....。 PS : 小风吹则吹相反的
游戏意义：
一是考验同学们的反应能力，二是考查换位双方的沟通和协调能力。
★可怜的小猫
游戏方法：
1. 全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。　
2. 小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说「哦！可怜的小猫。」但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。 
3. 抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开别人。 
4. 当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。
★ 青蛙跳水
方法：
1. 全体围坐成圈。
2. 由主持人开始说：「一只青蛙」，第二人：「一张嘴」，第三人：「两只眼睛」，第四人：「四条腿」，第五人：「扑通！」第六人：「跳下水」。
3. 继续下个人开始：「两只青蛙」，第二人：「两张嘴」，第三人：「四只眼睛」，第四人：「八条腿」，第五人：「扑通！扑通！」第六人：「跳下水」....。
备注：  这本是喝酒时候，用筷击碗的游戏。看似单纯，但玩的时候，要越说越快，往往是说成「二条嘴」、「四张腿」的笑话。
★ 正话反说
游戏方法：
选几个口齿伶俐的人参加游戏，主持人要事先准备好一些词语。主持人说一个词语，要参加游戏的人反着说一遍，比如“新年好”，游戏者要立刻说出“好年新”，说错或者猛住的人即被淘汰。从三个字开始说起，第二轮四个字，第三轮五个字，以此类推，估计到五个字以上的时候游戏者就所剩无几了。
★记忆考验简述
游戏方法：
随着越来越多要记的东西，试试自已可不可以人数：不限场地：不限适合范围：刚认识或不认识的人游戏方法：1. 全部人围成一圈，从第一个人开始说"今天我吃了一个ＡＡ"（ＡＡ为
随意食物名！）2. 接着第二个接着说，吃了一个ＡＡ，二个ＢＢ…（ＢＢ不同的食物名！）3. 像这样一直传下去，每传一个人就必须重覆前面的食物名，另加一个新的食物名。4. 一直到有人中途讲错出局！题目例子：可选一些较难的食物名或菜名！或一些平常不容易吃到的！例：滑蛋干贝牛肉汤。
★ 左右护法
1.目 的：使成员之间了解和记住彼此的名字，促成成员之间的熟悉和了解。
2.道具准备：报纸
3.操 作：全体成员围成圈坐，选出一人站在圈中，手执用报纸卷成的“棒子”。指导者喊出一位成员的昵称，坐在被叫者左右两侧的成员要马上站起来，否则由执棒者给没有完成任务者当头一棒，称之为“棒打薄情郎”。反复做，直到大家能对彼此的名字熟练为止。
★考反应力
游戏方法：
1．从全班中选出两同学，一个喊口令，一个观察，其余同学排好队，前后左右相隔约半米；
2. 口令如下：每喊一个数字就跨一步或者转身，数字代表意义如下：跨步（1——向左，2——向右，3——向前，4——向后）；转身（5——向左，6——向右，7——向后）。
3. 动作有错的同学或者反应不过来的同学将会被淘汰，淘汰了5~7个同学就可以停止游戏，
被淘汰的这些同学要表演一个节目，跳舞或者合唱一首歌也可以。
★ 成长三部曲——我要长大
游戏规则:
5字游戏名这个游戏分3个等级（鸡蛋、大鸡、凤凰），同学们围着场地站好，开始大家都是鸡蛋，然后各自寻周围的同学两两猜拳，赢的同学升级为大鸡，输的同学继续当小鸡，然后同等级的同学再相互寻继续猜拳，小鸡长成大鸡，大鸡长成凤凰，凤凰就是最后的赢家，这过程中输的同学必须降级，大鸡变小鸡，小鸡变鸡蛋，如此循环直到只剩下最后一个鸡蛋。
★ “零钱”
游戏规则：
男生代表1元钱，女生代表5毛钱。由主持人说出具体价格数目，由男女生自由组合，最快组合完毕的即为获胜者，落单或者组合错误的则视为失败。
游戏意义：让大家都了解每个人都有其存在的价值，要懂得互相尊重和珍惜。
★ 突围、闯关
目 的：热身，使大家情绪饱满的参与活动。
操 作：选择一个可以自由活动的较大场地。成员自愿报名做挑战者。突围：成员手拉手肩并肩面对面紧紧的围成一个圈——“围城”，并快速走动。挑战者站在圆中央，想方设法伺机从“围城”中突围，活动过程不得有打人现象，注意安全。
闯关：成员手拉手肩并肩背对背紧紧的围成一个圈，挑战者站在圈外，想方设法闯入“城”中央。活动直至挑战成功为止。若挑战不成功，挑战者要举手表示投降。活动后团体分享。
★扮时钟
游戏规则：
1、在白板或墙壁上画一个大的时钟模型，分别将时钟的刻度标识出来；
2、三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针，手上拿着三种长度不一的棍子或其他道具（代表时钟的指针）在时钟前面站成一纵列（注意是背向白板或墙壁，扮演者看不到时钟模    型）；
3、主持人任意说出一个时刻，比如现在是3小时45分15秒，要三个分别扮演的人迅速的将代表指针的道具指向正确的位置，指示错误或指示慢的人受罚
4、可重复玩多次，亦可有一人同时扮演时钟的分针和时针，训练表演者的判断力和反应能力。
点评： 1、该游戏非常适合在晚会上或培训课程的休息时间进行，可以活跃气氛 2、亦可在《时间管理》课程上引用这个游戏，同时可以训练人的反应能力。
★ 口香糖
主题：成长路上，有你有我
目标：学会管理情绪，提高与人相处的能力，建立和谐的人际关系。
目 的：打破彼此之间的距离感，增进亲密度，激发自身活力。
操 作：参加活动的成员为偶数，有一人做发令员。
规则如下：游戏开始的时候，请所有的人一起问发令员“口香糖，粘什么”？发令员开始发令，比如“口香糖，粘肩膀”。所有的参加者（包括发令员在内）必须迅速到另一个人，两人的肩膀粘在一起。最后肯定会剩下一个人，剩下的人自动变成发令员，原来的发令员回到人中。请大家继续开始问“口香糖，粘什么”，发令员继续发令。最后请所有做过发令员的人，一起上台表演节目（第一个发令员除外）。注意：主持人在开始的时候应该声明，像粘嘴唇、粘胸部等的指令应被禁止。
提问与讨论：为什么在一开始的时候有些不好意思？在工作中，有哪些情况要求我们打破自
身的舒适区？我们的舒适区是如何产生的，如何拓展我们的舒适区？做完游戏后，人们之间处于一种什么样的状态？
★ 杀手游戏：
1.这是一个非常有趣的心理游戏，比升级，红A更刺激，里面蕴涵了很多饶有趣味的人生
哲理，玩完后，会让你有所思考。如果不幸你成为“好人”，那么整个游戏过程完全凭借你
的智慧，你必须独立分析和判断，否则稍微犹豫和没有主见就会正中“杀手”下怀。
2.道具：和人数相等的扑克牌，或以名片代替。
3.人数：以10-20人范围较好，最佳人数12-16人，另设“法官”一名。
4.示例：
①参加游戏人数共13人，选其中1人做法官。由法官准备12张扑克牌。其中3张A，6张
普通牌和3张K。众人坐定后，法官将洗好的12张牌交由大家抽取。抽到普通牌的为良民，
抽到A的为杀手，抽到K的为警察。