儿童卫生小常识
生活中，父母总会希望孩子能够看起来干干净净的，但一些孩子没有养成好的卫生习惯，常常喜欢玩了玩具后不洗手就吃东西，或者是不爱刷牙、洗脸、剪指甲等。小孩子如果一直不喜欢讲卫生，很有可能会患上各种疾病。那么，作为父母，应该告诉孩子哪些关于卫生的小常识呢？
孩子总是有挑食的坏习惯。作为父母，应该告诉孩子要养成良好的饮食习惯。每日三餐要按时吃，早餐要吃得好、中餐要吃得饱、晚餐要吃得少。做到不偏食、不挑食，才能全面吸收营养，身体才能够发育正常。在吃饭时要做到细嚼慢咽，吃饭时不说话，不打闹，防止饭菜呛到气管中，造成剧烈咳嗽或是窒息。现在的生活条件越来越好，孩子能够选择的零食越来越多。零食种类的多样化，导致很多的孩子都有了龋齿。预防龋齿要引导孩子不挑食，要多食用豆类食物，新鲜的瓜果蔬菜，鱼虾等。在睡觉前不吃零食，不喝碳酸饮料。养成讲卫生的习惯，保持早晚刷牙，吃完东西后漱口的好习惯。父母要定期带孩子进行口腔检查，若发现了龋齿，应及时进行。孩子都喜欢互相交换东西吃，这样一来难免会出现传染，因此要告诉孩子不要互相吃对方的东西。不喝生水，不用公共水杯，在剧烈运动后，不要马上喝水。在生活中要让
孩子养成良好的生活习惯。养成睡午觉、早睡早起的习惯。由于孩子年龄较小，自身免疫能力较差，应告诉孩子尽量少去人多空气不流通的地方，在公共场所玩耍回来后，要进行洗手消毒。每天进行运动，保持锻炼的好习惯，家长可以带领孩子一起爬山、骑车、游泳、打球等，通过体育锻炼，增强孩子的体魄。
很多孩子还不喜欢洗手，但是手上会有很多细菌。因此在吃饭前和吃饭后要进行洗手；在上厕所的前后也要进行洗手。另外，若孩子接触了血液、鼻涕、泪液、痰液或是口水以后都要立即洗手，以免病菌进入人体。孩子上学后，家长应在平时的生活中告知孩子在学校打扫卫生，接触了脏东西后均应洗手。老师也应在学校的课堂中通过手抄报、动画片等模式告知孩子们日常生活卫生的重要性。那么，应该怎么洗手才是正确的呢？首先，要用流动的温水进行冲洗手臂，将手腕和手掌以及手指充分打湿。再用香皂或者洗手液均匀地涂抹手掌，并用双手进行揉搓，尤其要注意清洗手指尖以及指甲缝。使用清水进行冲洗，冲洗时要让手尖向下，让流水将泡沫顺着手指冲走。每次洗手的时间要不少于30秒，且要反复洗两次。在洗完手后要用纸巾或个人毛巾进行擦拭，注意勤洗毛巾。
进入乍暖还寒的春天时，家长们除了要注意不让孩子着凉外，还要预防孩子感染传染病。家春季卫生小常识
长们要给孩子适当增添衣物，最好是根据天气的情况来增减衣服。在传染病多发的春天，要少带孩子到人多的地方，家中要常通风换气。孩子运动后容易出汗，可以多为孩子备一件干净的衣服来预防着凉。让孩子在早餐喝一杯淡盐水，不仅可以清洁肠胃，还可以起到清热解毒的功效。另外，春季属于孩子发育较快的一个季节，家长们在为孩子准备饮食时，要注意以下几个方面：1、要保证孩子钙质的供应充足。补钙的方法可以选择药补，也可以选择食补。药补一般可以购买一些钙片来促进孩子对钙的吸收；食补可以选择含钙丰富的虾子、胡萝卜、萝卜、黄花菜、骨头汤、海带等，尽量少让孩子吃糖、糕点等，因为这些零食中含有的磷酸盐会阻碍体内钙的代谢。2、多补充维生素C。维生素C能够提高孩子的免疫力和抗病的能力，对孩子的身体和脑部发育都有重要的作用。在春季为孩子补充维生素C，可以有效预防气候干燥造成的皮肤出血。补充维生素C的方法可以是服用维生素C泡腾片或是食用含维生素C多的食物例如萝卜、西红柿、大枣、橘子、苹果等。3、适当食用粗粮、杂粮。这是由于粗粮与杂粮可以补充人体的矿物质，保障孩子体内微量元素的供应。可以常食用的粗粮、杂粮有玉米、绿豆、小米、黄豆等。
炎热的夏季孩子容易中暑，因此家长们要注意做好孩子的防晒工作。让孩子多饮用白开水，加快新陈代谢。饮食上要讲究均衡,为孩子准备多样化的饮食，鼓励孩子不挑食来保证营养。
使用空调的时间不宜过长，并加强室内的通风换气。为了预防孩子中暑，应该阻止孩子在烈日下玩耍，可以为孩子准备绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤、糖水、盐水，还可以在家中准备藿香正气水、仁丹等。带孩子进行游泳时，但要时刻进行看护、防止孩子溺水。在孩子进行运动后，不宜立即洗澡，更不适合使用凉水冲洗，以免诱发感冒。
在进入秋季以后，妈妈们在为孩子擦拭脸部皮肤时，要选用柔软舒适的毛巾，注意不要过分用力。在清洁完皮肤后，要使用含有天然成分的儿童护肤品为孩子进行涂抹，还要为孩子涂抹唇膏，防止皲裂。要让孩子少食用刺激和容易上火的食物，例如辣椒、大蒜、姜、韭菜等。为孩子准备食物时应尽量清淡，少食一些热量过高的油炸食品以及刺激性的食物，其主要是由于孩子身体的各项系统发育得并不完全，避免辛辣油腻刺激食物对孩子产生刺激。要多让孩子食用富含营养的食物，多为孩子准备一些牛奶、鱼肉、豆制品等高蛋白的食物。多补充一些五谷杂粮例如玉米、小米、全麦面包、黑米等；要让孩子食用富含纤维素的食品，例如萝卜、芹菜、胡萝卜、花菜等。做到荤素搭配、粗细搭配，营养均衡，以保证孩子的健康发育，降低孩子在秋冬季的发病率。
寒冷的冬季对于孩子来说是一个巨大的挑战。孩子的抵抗力弱，很容易被各种疾病感染。因
此，作为家长可以这样做。在饮食方面，除了保证一日三餐外，还要做到食物的不油腻、易消化，保护孩子稚嫩的胃。尽量保证以蔬菜的供应为主，加以适量的肉类进行辅助，避免孩子出现肺热无法排出的情况，还可以增强孩子的抵抗力。及时为孩子补充水分，缓解冬季天气干燥带来的口鼻干燥的情况。在孩子的日常护理中，要给孩子进行衣服的增添，但不是越多越好，比成人多一件即可。并常为孩子清洗衣服，防止造成孩子皮肤红肿、发痒等过敏反应。还要给孩子涂抹润肤霜，进而对孩子的肌肤起到锁水、滋润的作用，缓解干燥的状况。适度给室内的空气进行加湿，缓解孩子起床后喉咙干、咳嗽的情况。安全方面：冬天的路面容易结冰，要为孩子准备防滑的鞋子，以防发生事故，并教会孩子发生意外情况时的求救方法，确保孩子的生命安全。
孩子在进入学校后，家长们要注意在流感多发季节为孩子准备好相应药物，及时关注老师的消息，为孩子的健康保驾护航。养成讲卫生的好习惯，孩子会受益一生。而父母又是孩子的启蒙老师，孩子的模仿能力极强。因此，作为父母，除了要教育孩子养成讲卫生的好习惯外，还要给孩子做好榜样。家长们可以选择和孩子一起制定一个卫生规则，让孩子和父母一起遵循。相信在家长的正确引导下，孩子们一定会养成一个良好的卫生意识。