秋季多补水，防止鼻出血
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来源：《家庭科学·新健康》 2017年第10期
    文/ 雷贤（无锡市第三人民医院耳鼻喉科主治医生）
    鼻出血三大原因
    鼻黏膜分泌液体挥发快当气候干燥多风时，鼻黏膜分泌的液体挥发较快，鼻腔容易干涩发痒，加上一般小孩子都有挖鼻孔的不良习惯，一旦挖伤毛细血管，导致鼻黏膜的血管破裂，就会发生鼻出血。
喝什么饮料最健康    鼻内毛细血管扩张收缩过于频繁秋天，早、中、晚温差变化较大，一会儿热，一会儿冷，鼻内毛细血管为了适应外界气温的变化，也就出现一会儿扩张，一会儿收缩的状态，由于小儿鼻内毛细血管本来就娇嫩，难以适应这种变化，会导致鼻内毛细血管破裂而发生出血。
    秋季多发疾病引起鼻腔充血秋季某些疾病的发病率也较高，比如普通感冒、过敏性鼻炎、乙型脑炎等，疾病的因素导致儿童发烧会引起鼻腔内充血，毛细血管因高度扩张而破裂，也会发生鼻出血。
    多方“ 下手” 预防
    预防小儿秋季鼻出血，在鼻腔干燥时，可用棉团蘸净水擦拭鼻腔；平时可用中药白茅根30 克、藕节20 克、芦根15 克，煎水后加适量蜂蜜当茶水频频饮服，饮食上不要吃辛辣上火的东西，应多吃新鲜蔬菜和水果，并注意补充足够的水分，多喝水或清凉饮料；必要时可服用适量的维生素C、A、B2。另外，早晚注意增减衣服避免感冒，保持大便通畅，并告诉孩子不要在太阳下暴晒，不要用手挖鼻孔。
    鼻出血处置有方
    遇到小儿发生鼻出血时，家长不要惊慌。无论何种原因的鼻出血，均可在前额部、鼻部及颈部作冷敷，使血管收缩，对止血有一定效果。口中有血时应尽量吐出，不要咽下，以免刺激胃部引起恶心呕吐。然后，病情重者应立即带孩子上医院，轻者可自行处理。
    可让患儿仰头坐于椅子上，用拇指和食指紧捏双侧鼻翼5~10 分钟，这样就能压迫鼻中隔前部的出血点，同时让患儿抬头并张口呼吸，以减轻鼻充血而有利于止血。