饮食营养健康教育
作者：***
喝什么饮料最健康来源：《中国当代教师》2013年第03期
        【摘要】中学正处于生长发育的重要年龄阶段，科学饮食关系到每位同学的健康成长与家庭的幸福。本文从同学的饮食现状，目前我校同学饮食的潜在危险，中学生科学饮食的几点建议三个方面谈谈科学饮食。
        【关键词】饮食； 健康； 现状； 建议中学正处于生长发育的重要年龄阶段，从小处来说，科学饮食关系到每位同学的健康成长与家庭的幸福，他们不能成为职场的“草莓族”——那些只有光鲜的外表，质地却绵软无力，体质与心理都没有抗压力；从大处来讲，在校的同学是未来社会建设的主力军，科学饮食关系到今后国民素质总体水平的提高，乃致于体现到综合国力。饮食营养健康教育显得十分和迫切。
        中国食文化博大精深，有“五谷为养”的蒸煮文化；有“医食同源”的食疗保健文化；还有面食文化、米食文化、豆腐文化、粥文化、茶文化、酒文化等等，“民以食为天，食以安为先”，
我们大家都要注重科学饮食，食以善人，食以养人，而不是食以伤人。为此，在这里从三个方面谈谈：第一，我校同学的饮食现状。第二，目前我校同学饮食的潜在危险。第三，中学生科学饮食的几点建议。
        1我校学生的饮食现状
        无论春秋冬夏，早餐后走出餐厅就有许多男生一手拿着碳酸饮料在喝。每到就餐时，都可看到许多人在泡方便面，香气四溢。还有一些同学让外面的小贩用发泡塑料的装着外买从围墙的栏杆间递进来。在校门外的大路边，在满是尘土的路旁，津津有味地吃着路边烧烤、煎饼。到小店用0.5元或1元钱买来一、两包香气扑鼻的零食在吃。在早上寝室关门的最后五秒钟，冲出寝室，不吃早餐，在两节课后，纷拥到超市以零食充饥。
        然而，我们还看到，在军训的过程中，有许多同学跑不远、站不稳，立正一下子面发白，昏倒在地。许多男生阴柔有余，而刚气不足；还有一些女生，把青春最美的那一丝淡淡的鳃红扔掉了，只留下青的脸庞。