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乐活族·人物
张钧甯：
运动不是用来炫耀的，
运动是自己和自己的对话
乐活族·人物
张钧甯原来是个彻头彻尾的宅女，就像所有的好学生一样，生活非常无趣。但她的却是非常热爱运动的人，在的带领下，张钧甯从第一次完成3公里时很惊喜地说道：我真的没想到我能跑3公里，之后跑8公里再到15公里，直到成功挑战旧金山马拉松半马21公里。
张钧甯在开始90天的训练之前，张钧甯想的就非常的清楚：“在一开始你就想好了，那么在这个过程中不管多苦多累都没有关系，因为你知道你能得到什么。”
2014年6月在台北举办女子马拉松比赛，这个比赛云集了许多的明星，但和其他明星不同的是，张钧甯用不到1小时就跑完了10公里。
张钧甯对于跑步有自己非常独到见解，她曾经给爱跑步的姑娘们写了一封信，心里说到：“现在跑步变得太流行了，变成了时髦。很多人跑了之后就打卡、去哪里跑完之后分好几拨图片来分享、穿得很时髦带很多酷炫的装备去跑，就觉得自己是在那个流行的点上。
运动，是一种跟随？还是我在里面到了我需要的东西？其实运动不是拿来跟别人炫耀的，运动这件事应该是自己跟自己的对话。
开始接触跑步的女生，可能都会经历上面这个过程，我自己也有这样的体会。但是时髦不能让我们坚持，分享也不是我们跑步的动力，身体上的收获才会吸引我们继续下去，所以我们需要训练，只有科学训练才能坚持下去。如果可以坚持跑2、3年，那么我们爱上的就是它本身了。
张钧甯从不在意自己演绎事业会发展成什么样到希望被大家记住，从3公里都跑步下去到完成大大小小的马拉松，张钧甯一直在突破自己，从不伤春悲秋，也不。
“跑步也好、人生也好，只要再多踏出一步就好。”
（摘自搜狐体育）
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