比赛时间
比赛时间为每半场20分钟（净时），犯规、球出界等死球时，计时钟停表。（各级别赛事可根据设备和场地的实际情况，决定是否采用此规则）
界外球、角球要在4秒钟之内发出，守门员在本方半场控球不能超过4秒。当有队员被出示红牌的时候，该队员被罚下场，并不能再次上场，而该队从出示红牌的时间开始计时，罚下时间满两分钟或者当人多的球队进球的时候，就可以由其他队员对罚下队员进行补充。
不允许铲球和冲撞，没有越位，界外球用脚发，球门球守门员用手发。铲球和合理冲撞被视为犯规，因此五人制足球更加注重技巧。由于比赛场地小，没有越位的限制
五人制足球界外球用脚发：
（1）须放定在边线上（出界点）；
（2）可踢向场内任何方向；
（3）踢球时，任何一只脚的部分站在边线上或站在边线外边地上；
（4）踢出后该队员不能再次触球；
（5）不可直接得分。
五人制足球比赛规则
一、球场
（一）球场尺寸 比赛场地必须是长方形，边线长度必须长于球门线的长度。 长度：最长42米，最短25米 宽度：最长25米，最短15米 上述规定的原则下，比赛场地可因地制宜，如用长30米，宽23米，长35米，宽25米……等尺寸亦可。
（二）场地 球场地面必须平坦，硬度合适，以不伤害运动员和不影响球的正常弹力和运动
员为原则。一般用砂泥混合土压平，表面盖有上公分厚度的细砂，赛前向场地洒水保持地表面的湿润为原则。
（三）界线 比赛场地应画出界线，线的宽度一律为8厘米。界线分为边线，球门线，中线，中圈线，罚球区线，替换区线。连结球门的两条短线叫球门线，连结球门线两条较长的线叫边线，横穿球场中间连结两条边线的叫中线，在中线的中点画一个明显的标记，并以此为圆心，以3米为半径画一个圈叫中圈。 （四）罚球区 在两条球门柱之间的球门线上取一中点，并以此中点为圆心，以6米为半径向场内画一弧线与门柱两边的球门线相连，这条弧线与球六线所形成的区域叫罚球区（若球场宽度在25米以上可用7米为半径，宽度15—20米用5米为半径）。
（五）罚球点 在两门柱之间的球门线取一中点，向罚球区弧线引一垂直线与弧线相交之点作一标记，叫罚球点。
（六）替换区域 在球场设置替换队员度的一侧边线上，以中线为准向两边3米垂直于边线处各画一条长80厘米的线，40厘米画进场内，40厘米画在场外，是规定运动员替换出进场的区域。
（七）球门 球门设在两条球门线的中央。由两根内侧相距3米的直立门柱与一根下沿地面2米的水平横梁连接而成。门柱与横梁的宽度均为8厘米。球门后挂有网，网与门柱、横梁应有一定空间、以不影响守门员活动和便于观察球进门为原则。球门可以固定，亦可以搬动。
（八）灯光 晚上比赛，球场在沿边线1.5米以外树立灯杆3—4杆，每杆高度在6米以上，灯光亮度为500瓦以上（含500瓦）。
（九）拦网 球场四周沿球六线、边线1.5足球比赛多少分钟米以外树立杆挂拦网，高度在6米以上。
（十）座位 若球场边线设座位（或固定座位），均需离边线1.5米以外。
二、球
裁判员有权检查比赛用球，确定比赛用球。在比赛中发生球破裂或损坏，裁判员根据规则换球和重新开始比赛。有条件的比赛要有1—2个备用球。
三、队员人数
（一）一场比赛应由两队参加，每队上场队员不得多于5人，其中必须有1人为守门员。如果比赛前任何一队队员少于5人或在比赛中队员被罚出场到使场内队员少于5人时，该场比赛队员少的队为弃权，对方3:0胜，如对方进球数超过，则按实际进球数计。）
（二）替换队员不得超过5人。
（三）替换队员次数不受限，可以重复替换上场。
（四）替换队员可以在比赛进行中替换（守门员除外），替换时出进场队员均需到替换区进行，先出场后进场。
（五）守门员可以和任何队员互换位置，但必须报告裁判员，并在死球时互换。 （六）替换队员未完全离场说进场，裁判员应停止比赛，令提前进场的替换队员出场，并对其实行黄牌警告。判由对方队员在比赛暂停时球所在的位置踢间接任意球。如果球当时在罚球区内，则该间接任意球应在比赛暂停时距球最近的罚球区线上执行。如果替换队员不在换人区进行替换，裁判员可在死球时对这违规替换上场队员和下场队员进行黄牌警告。
裁判员对执行违规替换的处罚时，应考虑作出不利于犯规方的处罚。
四、队员装备
（一） 队员不得使用或佩戴可能危及自己及其他队员的装备或任何物件（包括各种珠宝饰物）。
（二） 运动上衣（颜相同，有号码），短裤（同一颜）。守门员上衣颜与队员区别，可穿长运动裤。
（三） 帆布面胶钉鞋，帆布面胶平底鞋。
（四） 违反上述规定裁判员可令其更换，不更换不准上场。
五、裁判员
（一） 每场比赛由一名裁判员控制，具有全权执行与比赛有关的竞赛规则的权力。裁判员的权限和职责与11人制足球规则相同。
（二） 裁判员在记分台对面的边线沿边线执法、必要时可适当进入场地内执法。
（三） 只有裁判员才能向违规队员出示黄红牌。
（四） 裁判员执法时应具备的器材是哨子、手表、黄红牌、园珠笔和记录卡。
（五） 裁判员的裁判服应区别于队员的服装颜。
六、助理裁判员
（一）每场比赛应委派一名助理裁判员，他与裁判员隔着场地对面沿边线执行任务，必要时也可适当进入场地执法。
他的职责（由裁判员决定）应为：
1、指示哪一队开角球，球门或界外球。
2、把握替换队员的过程是否符合要求。
3、掌握被红牌罚出场2分钟补充队员进场。
4、用哨音协助裁判员按照规则判罚队员犯规，控制比赛。
5、不得干扰裁判员的判罚，当判罚不一致时应服从裁判员的判罚。
（二）裁判员有权撤换不称职的助理裁判员，指定他人代替并报告主办单位。
（三）比赛主办机构认为必要，可设一名记录员，协助外管理及掌握队员被罚出场后的2分钟处罚时间。
七、比赛规则：
比赛在长约45米、宽约28米的场地上（即萍中新篮球场）进行。两端的防守区长度为11米，中场区长度为23米，场地中央设一开球点，球门宽3米，高2米，比赛使用4号球；比赛双方各出场5名球员，不设守门员，每队每场替补队员人数和人次不限，可轮换休息；全场比赛时间为50分钟，上、下半场各25分钟，中间休息10分钟；比赛无越位限制，角球和任意球可
直接射门得分，队员被红牌罚下，5分钟后可继续参加比赛。其他规则与大场足球相同。
八、比赛时间
比赛时间分为两个20分钟相等的半场。在每半场比赛因各种原因损失的所有时间应被扣除。在每半场比赛结束时，如因执行罚点球，应允许延长时间执行罚完点球为止。
（一）上下半场之间的休息时间不得超过10分钟。
（二）每场比赛时间和休息时间按可根据主办比赛机构规程定。
（三）扣除损失时间补足比赛时间由裁判员根据场上出现的情况定。
九、比赛开始
（一）掷币选择场地、猜中的选择场地、对方开球。下半场开球和场地互换。 （二）开球时双队员站在半方场内，开球的对方站在中间。
（三）中圈开球可以直接射门得分。
（四）违反比赛开始的有关规定的判罚按11人制足球规则相同。
十、比赛进行及死球
（一）凡球从地面或空中全部越位球门线或边线，或裁判员已鸣哨作出的判罚均视为死球。
（二）凡队员已有犯规但裁判员不鸣哨判罚，或球从门柱、横梁场内裁判员，助理裁判员身上弹回场内均视为比赛进行。
（三）死球后场上出现的犯规按规则处罚，处罚后按死球时的原来情况恢复比赛。在比赛进行中的犯规按规则执行和恢复比赛。
十一、计胜方法
（一）凡符合《竞赛规则》将球的整体进入对方横梁下两门柱之间的球门线内，即为进球得分。
（二）两队比赛，谁进球多谁为胜队，如果双方不进球即为“平局”。
十二、犯规与不正当行为
（一）裁判员认为，如果队员草率地、鲁莽地或使用过分的力量在双方进行争抢或对方队员控制球时实施铲抢，被视为严重犯规，判给对方直接任决球，可根据犯规严重情况给予黄牌警告或罚出场。这条规则是和11人制规则最大的区别，说明五人制足球对于不论从各方向进行的铲球只要动作过大、力量过分都进行判罚。原则上不允许铲抢。
（二）除上述（一）条规定外，其余什么是犯规，什么是不正当行为，怎么样被判直接任意球、怎么样被判间接任意球、怎么样被出红牌，怎么样被出黄牌，这一切都和11人制足球规则相同。运动员可根据11人制足球规则的这些规定踢球、裁判员根据这些规定进行判罚。
（三）没有越位犯规的判罚。
（四）同一场比赛同一队员被出示两张黄牌应同时出示红牌罚该队员出场。被红牌罚出场的队员不能坐在替补席上。同时不能重新进场比赛，并停止下一场比赛，他所属的球队应在队员被罚出场2分钟后再重新补充队员上场（上场队员站到替换区由助理裁判示意或记录员允许方可进场）。
十三、任意球、球点球、角球、球门球、界外球
（一） 任意球
任意球有直接任意球和间接任意球两种，直接任意球直接入门得分，间接任意球直接入门不算得分，除非球入门前碰对方或本方队员进门可算得分。
罚球程序：
1、将球放定在犯规地点。
2、对方队员距球到少5米。
3、在裁判鸣哨或示意4秒钟内将球踢出。
4、踢球时主罚队员一脚站定，用另一脚踢球，（即不能助跑或跨步踢）。 5、球被触动后即算比赛开始。
罚则：
1、球在踢出前对方进入距球5米以内，裁判员应该罚球延至符合规则规定后再开出，对进入5米内的对方球员给予警告。
2、球踢出后没有碰到本方队员或对方队员、踢任意球者再次触球示为重踢，判给对方在原地点踢间接任意球。
3、超过4秒钟才将球踢出，判给对方在原地点踢间接任意球。
4、在本方罚球区内踢任意球，球要出罚球区比赛才算开始。在对方罚球区内踢任意球，球应放在距犯规地点最近的罚球区线上进行。
5、裁判员认为球是用助跑或跨步踢出的，判给对方在原地点踢间接任意球。
（二）球点球
罚球程序：
1、球放在罚球点上。
2、除主罚队员外，其余双方队员离开罚球区外，并到至少距罚球点5米。
3、对方未踢球前，守门员必须站在两门柱之间的球门线上。
4、主罚队员在罚球区举手向裁判示意，在裁判鸣哨后，主罚队员一脚站定，用另一脚将球向前踢出（即不能助跑或跨步踢）。
5、球点球直接入门算得分。
6、为完成罚点球过程延长的时间踢出的球点球，只要没有其它犯规，球进门有效（包括球在进门前，触及门柱、横梁、守门员身体或先后触及三者后进入门内）。
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