2017大寒是几月几日大寒节气该如何养生
2017大寒是什么时候2017大寒是几月几日
公历：2018年1月20日
农历：2017年腊月初四星期六
大寒节气,大气环流比较稳定,环流调整周期大约为20天左右;此种环流调整时,常出现大范围雨雪天气和大风降温;当东经80度以西为长波脊,东亚为沿海大槽,我国受西北风气流控制及不断补充的冷空气影响便会出现持续低温;同小寒一样,大寒也是表示天气寒冷程度的节气;近代气象观测记录虽然表明,在我国部分地区,大寒不如小寒冷,但是,在某些年份和沿海少数地方,全年最低气温仍然会出现在大寒节气内;所以,应继续做好农作物防寒,特别应注意保护牲畜安全过冬;
大寒时节,中国南方大部分地区平均气温多为6℃至8℃,比小寒高出近1℃;“小寒大寒,冷成一团”的谚语,说明大寒节气也是一年中的寒冷时期;
对于某些作物来说,在一定生育期内需要有适当的低温;冬性较强的小麦、油菜,通过春化阶段就要求较低的温度,否则不能正常生长发育;中国南方大部分地区常年冬暖,过早播种的小麦、油菜,往往长势太旺,提前拔节、抽苔,抗寒能力大大减弱,容易遭受低温霜冻的危害;可见,因地制宜选择作物品种,适时播栽,并采取有效的促进和控制措施,乃是夺取高产的重要一环;
小寒、大寒是一年中雨水最少的时段;常年大寒节气,中国南方大部分地区雨量仅较前期略有增加,华南大部分地区为5至10毫米,西北高原山地一般只有1至5毫米;华南冬干,越冬作的这段时间耗水量较小,农田水分供求矛盾一般并不突出;不过“苦寒勿怨天雨雪,雪来遗到明年麦”;在雨雪稀少的情况下,不同地区按照不同的耕作习惯和条件,适时浇灌,对小麦作物生长无疑是大有好处的;这时期寒潮南下频繁,是我国大部地区一年中的相当冷时期,铁路、邮电、石油、海上运输等部门要特别注意及早采取预防大风降温、大雪等灾害性天气的措施;农业上要加强牲畜和越冬作物的防寒防冻;
俗话说：“花木管时令,鸟鸣报农时”;花草树木、鸟兽飞禽均按照季节活动,因此它们规律性的行动,被看作区分时令节气的重要标志;中国古代将大寒分为三候：“一候鸡乳；二候征鸟厉疾；三候水泽腹坚;”就是说到大寒节气便可以孵小鸡了;而鹰隼之类的征鸟,却正处于捕食能力极强的状态中,盘旋于空中到处寻食物,以补充身体的能量抵御严寒；在一年的最后五天内,水域中的冰一直冻到水中央,且最结实、最厚,孩童们可以尽情在河上溜冰日平均气温连续多日出现-5℃以下天气方可进行,这种活动一般出现在黄河以北地
区;此外,大寒出现的花信风候为“一候瑞香,二候兰花,三候山矾生于江南一带”;亦可作为判断大寒的重要标志;
大寒节气的由来
大寒是二十四节气中最后一个节气,每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为“大寒”;大寒,是天气寒冷到极点的意思;授时通考·天时引三礼义宗：“大寒为中者大寒,上形于小寒,故谓之大……寒气之逆极,故谓大寒;”
这时寒潮南下频繁,是我国大部地区一年中的寒冷时期,风大,低温,地面积雪不化,呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象;我国古代将大寒分为三候：“一候鸡乳；二候征鸟厉疾；三候水泽腹坚;”就是说到大寒节气便可以孵小鸡了；而鹰隼之类的征鸟,却正处于捕食能力极强的状态中,盘旋于空中到处寻食物,以补充身体的能量抵御严寒；在一年的最后五天内,水域中的冰一直冻到水中央,且最结实、最厚;
大寒节气,大气环流比较稳定,环流调整周期大约为20天左右;此种环流调整时,常出现大范围雨雪天气和大风降温;当东经80度以西为长波脊,东亚为沿海大槽,我国受西北风气流控制及不断补充的冷空气影响便
会出现持续低温;
大寒节气的习俗
一、迎灶神
常用的灶神联上也往往写着“上天言好事,回宫降吉祥;”及“上天言好事,下界保平安;”之类的字句;另外,大年三十的晚上,灶王还要与诸神来人间过年,那天还得有“接灶”、“接神”的仪式;所以俗语有“二十三日去,初一五更来”之说;在岁末卖年画的小摊上,也卖灶王爷的图像,以便在“接灶”仪式中张贴;图像中的灶神是一位眉清目秀的美少年,因此我国北方有“男不拜月,女不祭灶”的说法.以示男女授受不亲;也有的地方对灶王爷与灶王奶奶合祭的,便不存在这一说法了;
二、食腊八粥
小寒之后过15天就是大寒,也是全年二十四节气中的最后一个节气;此时天气虽然寒冷,但因为已近春天,所以不会像大雪到冬至期间那样酷寒;这时节,人们开始忙着除旧饰新,腌制年肴,准备年货,因为中国人最重
要的节日——春节就要到了;其间还有一个对于北方人非常重要的日子——腊八,即阴历十二月初八;在这一天,人们用五谷杂粮加上花生、栗子、红枣、莲子等熬成一锅香甜美味的腊八粥,是人们过年中不可或缺的一道主食;
大寒节气养生饮食指南
1、含蛋氨酸食物
低温使人体尿液中肌酸的排出量增加,脂肪代谢加快;肌酸的合成及脂肪的代谢都需要甲基,这些甲基可由蛋氨酸来提供;蛋氨酸是人体必需的8种氨基酸之一,而富含氨基酸的食物包括芝麻、葵花子、叶类蔬菜等;对于老年人来说,不妨多吃点猪血;猪血中氨基酸比例与人体非常接近,易吸收,适合消化功能减退的老年人食用;
2、温性食物
中医认为,羊肉、狗肉、桂圆、韭菜、核桃、小米等食物具有温阳益气的作用,适量多吃可提高御寒能力;
相反,鸭肉、螃蟹、香蕉、黄瓜、梨、绿豆、西瓜、冰糖等凉性或寒性的食物少吃;
3、含碘食物
人体甲状腺可分泌一种叫甲状腺素的激素,具有产热效应;甲状腺素由碘和酪氨酸组成,酪氨酸可由体内合成,碘却必须依靠“外援”;因此,冬季应适当多吃点海带、紫菜、贝壳类等含碘丰富的食物;
4、含钙食物
寒潮御寒指南来了 医学研究证明,怕冷与饮食中矿物质缺乏有关,尤其是缺钙,会影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;因此,冬季不妨多吃点牛奶、豆制品、虾皮等富含钙质的食物;此外,胡萝卜、地瓜、莲藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜中含有大量矿物质,经常食用也能增强人体的抗寒能力;
5、含铁食物
研究表明,许多女性冬季怕冷与体内缺铁有关;因此,怕冷的女性可适当多摄入一些含铁丰富的食物,如动
物的血和肝脏等;动物性食物中的铁是血红素铁,被人体摄入后吸收率较高,尤其是动物血液,其铁的吸收率可高达22以上;植物性食物如木耳、海带、芝麻等,虽然含铁也较高,但吸收率较低,多在10左右;
6、含维生素食物
低温会加速体内维生素的代谢,饮食中应及时补充;如维生素A能增强人体耐寒能力；维生素C可提高人体对寒冷的适应能力;因此,冬季应适当增加动物肝脏、胡萝卜、南瓜等富含维生素A的食物及新鲜蔬菜、水果等富含维生素C的食物的摄入量;
7、粥养人
冬季饮食忌粘硬生冷;营养专家提倡,晨起服热粥,晚餐宜节食,以养胃气;特别是羊肉粥、八宝粥、糯米红枣百合粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜;
大寒节气祝福短信
1、今天是“大寒”,送你件大衣请用它裹住温馨的亲情,怀揣浪漫的爱情,兜满幸福的友情,扣紧身体健康,阻隔一切厄运,每天都有暖暖的好心情
2、小寒常常胜大寒,年年常见不稀罕;小寒天气如不寒,三月清明是泥潭;小寒天气如大寒,冬季冰冻冷成团;天气寒冷,记得保暖
3、三九四九冻死老狗,小寒大寒地冻天寒;你好我好身体要好,走路小心冰雪滑倒;短信传递关怀祝福：朋友你要吃好睡好,万事如意
4、手机抖一抖,温暖送到手;踮脚跳一跳,快乐来报到;腰儿扭一扭,好运跟着走;双手拍一拍,幸福花儿开;大寒送你御寒袄,惟愿健康把你抱;
5、大寒小寒天寒寒,一阵冬雨不等闲,冬去春来尤料峭,牵挂不断勇心头,小小短信送问候,温馨祝福到大寒,天冷别忘添衣裳,身体康健最关键;
6、等大寒,过大寒,熬过大寒又一年;多添衣,谨防寒,朋友关怀更温暖;保健康,开心颜,来年福运当不浅;祝福传,心相连,吉祥平安到身边
7、风徐徐,吹来的不只是寒冷,还有我的思念；腊梅朵朵,绽放的不只是芬芳,还有我的关怀；短信条条,发来的不只是文字,还有我的祝福：大寒快乐
8、大寒节气到,腊梅寒霜傲;余寒虽未了,阳春把手招;枝头喜鹊闹,处处人欢笑;个个春装俏,家家绕;寒冬过后春来早,祝愿开心常拥抱
9、大事小事一天天,春夏秋冬又一年;小雪大雪降瑞雪,大寒小寒心不寒;生活奔忙少相见,身心放松抽抽闲;适当进补多锻炼,防寒保暖多睡眠;冬天快乐
10、冷冷的是大寒节气,暖暖的是念你心意,短短的是祝福话语,长长的是思念满地,呼呼的是北风卷地,滴滴的是我的关怀：裹严实点,多喝开水
11、大寒节气到,要知冷暖啊;呵热气别抽凉气,喝开水别呛凉水,吃热饭别吃冷菜,用温水别洗冷水,挑热门别曝冷门,逢艳遇别逢冷遇,坐热板凳别坐冷板凳;
12、我的祝福穿过冬至的黑夜,爬上高高的圣诞树,杠着元旦的旗帜,躲过小大寒追踪,循着腊八粥的香味,
直奔兔年春节;中途接收,请往下转,有好运哦
13、大寒一来,气温陡降,寒潮汹涌,不可不防;愿君保重,多加衣裳,适当锻炼,增加营养;滋补得法,身心健康;心情愉悦,走过寒冬
14、大寒之时,我骑上“火狐”,跨越“新浪”,行如“电驴”,动似“猫扑”,游遍“天涯”海角,只为“搜狐”、“搜狗”,在“迅雷”不及掩耳之下,把你搜到,天气转寒,特送心意“围脖”,请笑纳;
15、大寒,大寒,疾病胆寒心碎地逃离你,烦恼彻底心寒地抛弃你,只有好运和幸福饱“寒”深情地着你,健康与平安“寒”辛茹苦地陪着你；祝大寒平安幸福
16、大寒已至天更冷,早晚添衣避凉风；嘘寒问暖因情重,莫弃挂牵风雨中；花开花落有相逢,无论春夏与秋冬；有情有义常相记,管它南北与西东
17、大寒节气到,保暖很重要,套上关心服,戴上问候帽,穿上体贴鞋,口罩要带好,扣子要记牢,给你的拥抱要接好,关心自己别忘了
18、冬天天寒,衣单身寒,世俗心寒；春日日暖,添衣身暖,人己,信心满满;大寒快乐;加衣保暖,稳度大寒；发光发热,生活美满;
19、天冷饮食巧调理,补充热源是第一；鸡鸭鱼肉排仔细,胡萝卜多吃莫忘记；科学养生要学习,吃辣还可以驱寒气；每天饮水量不能低,健康身体属于你祝你大寒快乐
20、热汤暖身,热饭暖胃,冬来饮食要趁热；冷酒少喝,冷气少吹,勤加锻炼莫怕冷；一声珍重,一句祝福,大寒问候暖意浓：愿你多保重,更快乐
发布评论