升级笔记本电脑CPU非难事:
笔记本电脑的CPU只要不是焊在主机板上面都是可以更换的，更换CPU最重要的就是要知道你的笔记本电脑是属于那一个时代(架构的笔记本电脑)且较新的机型，大多数的只要将底板拆开就可以进行CPU的更换工作，更換CPU之后並不需要对系統做任何的更动或是重新安裝，更换CPU最困難的地方就是在那么多的CPU型号要如何分辨选择能用的，基本上目前的笔记本电脑CPU主要分为INTEL和AMD這2家厂家，且以INTEL为主且时代变化快速，大多数人容易弄混，因此先介绍INTEL。
更换笔记本电脑CPU建议还是选择正式版的CPU比较好，虽然台湾很容易取得价格较低的ES工程版笔记本电脑CPU，但后续的问题可能让你后悔莫及，ES的笔记本电脑CPU通常有许多不同版本，一般人跟本无从分辨，但其稳定度相差很大，且大多数笔记本电脑厂商如果发现你使用ES版CPU，在你故障送修时会直接判定全机失去保修，事实上笔记本电脑最不容易发生故障的就是CPU，为了ES的CPU失去其他组件的保修非常不值，基本上外面在卖的ES版本的笔记本电脑CPU，大多数可以称为黑心CPU，为什么说是黑心，因為ES本來就不准卖出的，外面的ES都是偷卖或是A出來的。
Intel笔记本电脑CPU 仅就Pentium M Dothan之后产品说明如下：
Pentium M 479脚位 Centrino架构:
这个时代的CPU分成2种核心架构，较早的Banias和较新的Dothan，Banias时代的CPU有许多是焊在主机板的，且真的已经不太具有升级价值，故不说明了，Dothan时代的晶片组有855和915这2种晶片为主，其中855只能使用400FSB的CPU，先列出855晶片组可以使用的型号和规格。
超低电压版:723(1Ghz) / 733(1.1Ghz) / 753(1.2Ghz) / 773(1.3Ghz)这些CPU的L2都是2MB，电压0.87- 0.95V，热功耗TDP为5W，最大耗能大约在10W左右，低电压版:738(1.4 Ghz) / 758(1.5 Ghz) / 778(1.6 Ghz) 這些CPU的L2都是2MB，电压1.11V，热功耗TDP为10W，最大耗能大约在16W左右。
一般电压版:710(1.4Ghz) / 715(1.5 Ghz)) / 725(1.6 Ghz) / 735(1.7 Ghz) / 745(1.8 Ghz)，755(2 Ghz) / 765(2.1 Ghz) 這些CPU的L2都是2MB，电压1.27-1.34V，热功耗TDP為21W，最大耗能大約在30W左右。
再来就是只有915晶片主可以使用的533FSB的CPU，当然上面的CPU也可以用，CPU型号:730(1.6 Ghz) / 740(1.73 Ghz) / 750(1.86 Ghz) / 760(2 Ghz) / 770 (2.13 Ghz)，780(2.26 Ghz) 這些CPU的L2都是2MB。
电压1.26-1.35V，热功耗TDP為27W，最大耗能大約在38-40W之間。
Socket M时代667FSB，945/940晶片組
这个时代分为早期的Core Duo 代号Yonah，跟较新Core2 Duo 代号Merom 两种，另主要
是Yonah不支持64位元Merom是有支持64位元 ，Yonah的L2最高只有2MB,Merom的L2最高达到4MB，部份较早期搭配Yonah出货的笔记本电脑BIOS可能沒有支持Merom，因此如果要更换Merom之前必須要先确认BIOS有无支持，原厂有无提供新版BIOS，有些笔记本型原厂沒有放出支持Merom的BIOS，就只能升级Yonah的CPU 。
此时代CPU依功耗可分为：
U系列为特低电压版本:电压0.85-1.1V，热功耗TDP为9-10W，最大耗能大约15W左右，L系列为低电压版本: 电压红枫树1-1.2V，热功耗TDP為15-17W，最大耗能大约25W左右。
T系列为一般电压版本:
Yonah电压1.15-1.3V，热功耗TDP为31W，最大耗能大约44W左右；
Merom电压1.15-1.3V，热功耗TDP为35W，最大耗能大约53W左右；
代号Yonah的CPU，主要CPU型号和规格(不列出不具更换价值的单核CPU)；T2300(1.66 Ghz)、T2400(1.83 Ghz)、T2500(2 Ghz)、哪种燃气热水器好T2600(2.16 Ghz)、T2700(2.33 Ghz)；L2300(
1.5 Ghz)、L2400(1.66 Ghz)、L2500(1.83 Ghz)、U2400(1.06 Ghz)、U2500(1.2 Ghz)；
代号Merom的CPU，主要CPU型号和规格：
T5500(1.66 Ghz，L2=2MB)、T5600(1.83 Ghz，L2=2MB)、T7200 (2.0 Ghz，L2=4MB)；T7400 (2.16 Ghz，L2=4MB)、T7600 (2.33 Ghz，L2=4MB)；
L7200(1.33 Ghz，L2=4MB)、L7400(1.5 Ghz，L2=4MB)、U7600(1.2 Ghz，L2=2MB)；
Socket P时代800FSB，965/960晶片组 Santa Rosa架构
这个时代跨越了制程65nm(Merom核心)和45nm制程(Penryn核心)，並且首次加入了极致版不锁倍頻的X系列。
U系列为特低电压版本:电压0.85-0.97V，热功耗TDP为10W，最大耗能大约15W左右；
L系列为低电压版本: 电压0.9-1.2V，热功耗TDP为17W，最大耗能大约27W左右；
T系列為一般电压版本:
Merom电压1-1.3V，热功耗TDP为35W，最大耗能大约53W左右；
Penryn电压1-1.25V，热功耗TDP为35W，最大耗能大约53W左右；
T系列极致版:
Merom电压1.08-1.25V，热功耗TDP为44W，最大耗能大约60W左右；
Penryn电压1-1.28V，热功耗TDP为44W，最大耗能大约60W左右；
代号Merom的CPU，主要CPU型号和规格:65nm制程
T5550(1.83 Ghz，L2=2MB，667FSB)、T7100(1.8 Ghz，L2=2MB，800FSB)
T7300(2 Ghz，L2=4MB，800FSB)、T7500(2.2 Ghz，L2=4MB，800FSB)
T7700 (2.4Ghz，L2=4MB，800FSB)、T7800 (2.6Ghz，L2=4MB，800FSB)
X7800 (2.6Ghz，L2=4MB，800FSB)、X7900 (2.8Ghz，L2=4MB，800FSB)
L7500(1.6Ghz，L2=4MB，800FSB)、L7300(1.4Ghz，L2=4MB，800FSB)
U7600(1.2Ghz，L2=2MB，533FSB)、U7700(1.33Ghz，L2=2MB，533FSB)
代号Penryn的CPU，主要CPU型号和规格:45nm制程
T8100 (2.1Ghz，L2=3MB，800FSB)、T8300 (2.4Ghz，L2=3MB，800FSB)
T9300 (2.5Ghz，L2=6MB，800FSB)、T9500 (2.6Ghz，L2=6MB，杨幂遭袭胸800FSB)
X9000 (2.8Ghz，L2=6MB，800FSB)
以上是比较正规的型号，其他型号的版本，可能就是所谓的阉割版本，就是原本是800外頻变667外頻，或是L2本來是2M变1，在生产出现瑕疵修正后的产品。或者是针对量大的合作伙伴特別生产的特规CPU，让合作伙伴降低成本，這些跟正规CPU还是会有些差別，从Santa Rosa的时代开始，CPU型号就开始多到连我们這些专业的都沒有办法全都记的住。
Socket P时代1066FSB，GM45/PM45晶片组Montevina架构
這個時代的CPU插槽並沒有改變，使用跟Santa Rosa架构一樣的 Socket P，CPU也是使
用Santa Rosa架构後期的45nm製程(Penryn核心)，外部時脈拉高到1066FSB，主流效能產品增加了热功耗和整體功耗都较低的P系列CPU，还有後續會推出維持高效能，和P系列相同TDP=25W但是整體功耗更低的SP系列，超低功耗的產品則分成TDP=17W的SL系列，TDP=10W的SU9000系列，TDP=5W的SU3300，當然主流效能級的T系列和極致版的X系列CPU也都依舊活躍在這個时代，當然最值得一提的是笔记本电脑的CPU在這個时代首次進入了4核心的時代，GM45跟PM45晶片組的Montevina架构有部份笔记本电脑廠商設計依舊可以使用Santa Rosa，但是那是為了降低成本兼有一點欺矇消費者的做法，不過這樣也沒有甚麼不好，這讓想換CPU的人可以用更低的價格取得郭书瑶图片机器，更換成自己理想的規格，GM45或是PM45晶片組雖然原本都是支援4核心CPU的，但是會因為笔记本电脑主机板的電路規劃分為有支援和沒有支援，因此不是GM45或是PM45晶片就可以使用4核心的CPU，且不是更新BIOS就可解決，另外4核心的CPU热功耗也较高TDP=45W，也不見得散热器的热功耗足夠，如果散热器不夠力，可能會發過热的狀況，因此较小台的笔记本电脑就算有支援可能也不適更換，建議15吋以上的机種才考慮更換4核心的處理器，且要留意散热問題，以下我就列出主流型號的規格和說明:
4核心系列:
QX9300 (2.53Ghz，L2=12MB，TDP=45W武汉移动网上营业厅，1066FSB，4演员小刘佳核心)
Q9100 (2.26Ghz，L2=12MB，TDP=45W，1066FSB，4核心)
Q9000 (2Ghz，L2=6MB，TDP=45W，1066FSB，4核心)
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