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1.1 健身作用
众所周知，任何体育运动都是以身体活动的形式进行的，它要求人体直接参与运动，在愉悦身心的运动中承受一定的生理负荷，并在人的体力和人的体内运动能量物质的“消耗—恢复一超量恢复”的不断循环中，促进人的体能发展和体质增强。少数民族传统体育同样以身体活动的方式进行，在愉悦身心的运动中承受一定的生理负担，促进人的体能发展和体质增强，也是发展社会生产力所必不可少的物质基础，更是维系民族生存的保证之一。各民族在漫长的社会劳动、生产实践中逐步发展了各具特的锻炼手段和锻炼意识。例如，早在公元8世纪前，藏族同胞就时常用洗冷水澡的方法来锻炼身体。彝族谚语有“脚勤脚先出，手勤手先动”，“跳歌要跳三跺脚，跳得黄灰做得药”。苗族谚语有“勇敢靠培养，力量靠锻炼”等等。具体运动项目如：侗族的抢花炮、哈尼族的秋干、回族的木球、藏族的押加、朝鲜族的跳板等，都具有显著的强身健体功效。人们在参与这些活动时，不仅发展了体能，增进了健康，而且精神上得到满足，意志上得到锤炼。
1.2 教育作用
据《中国古代教育史》记载：“氏族公社成员们除在生产实践中受教育外，又在政治、经济和文化活动中受教育，他们利用游戏、竞技、舞蹈、歌唱、记事符号等进行教育。”少数民族传统体育活动有些本身就产生于生产、生活，并在体育活动中，对下一代进行生产、生活技能的传授和教育，如傈僳族的过溜索、拉祜族的射弩、苗族的爬花杆等，都具有向后人进行生产、生存能力教育的作用。有些少数民族还注意通过祭祀活动、戒度仪式、成人礼仪等形式教育族人和后人要勇于挑起民族兴旺的重担，如参与战争、保长卫幼、相互帮助以及社会道德规范教育，以形成人们良好的思想品质和诚实、勇敢、坚毅等良好的民族心理素质。这种教育植根于人们的意识之中，成为一种精神与风气，在各少数民族内部广泛流传，成为民族文化教育的重要组成部分。如果将少数民族传统体育加入到大、中、小学的体育课教学中，既可以弘扬民族体育文化，又丰富了教学内容，增强了学生身心健康，培养了学生良好的道德品质。
1.3 娱乐作用古典名著手抄报
奥运会创始人顾拜旦所言：“啊!体育，你就是乐趣，想起你内心充满欢喜⋯⋯你可使忧伤的人散心解闷，你可使快乐的人更加甜蜜!” 丰富的民族文化特征，赋予了少数民族传统体育
回族的传统节日是什么项目强烈的娱乐性。人们在余暇时光参与传统体育活动，可使人精神饱满，情绪愉快，丰富社会文化生活。这既是人类生存、享受和发展的基本要求，也是少民族传统体育项目不断丰富和发展的力源泉。在过去相当长的一段时问内，对于生活在条件艰苦、较为偏远又相对封闭的少数民族而言，少数民族传统体育项目是他们主要的休闲、娱乐、健身方式，许多形式都足通过自娱自乐的消遣和游戏的方式进行。这也许是我国的少数民族大多能歌善舞的原因吧。随着少数民族传统体育项目的日益普及，其中所包含的趣味性、娱乐性特点更具有吸引力。
上海圆通快递价格1.4 社交作用
体育运动作为一种具有众性的社会活动，可以使人们在一定体育规则和体育道德的规范约束下，拓宽人际交往的渠道，发展良好的人际关系。民族传统体育运动本身也是一种社会交往活动，它可以消除各民族人民因地理环境、生活方式、文化传统、宗教信仰等不同带来的隔障．为广大人民众提供感情交流和文化交往的社会媒介环境。通过体育活动，有助于改善，增进民族地区的经济与文化交流。各种民族的传统节日，往往也是各族人民体育文艺活动的盛会。人们在快乐的文体活动中交流彼此问的技艺、文化、思想感情等。
而且，少数民族传统体育运动的开展，有利于加强民族团结和稳定边疆。我们知道，我国许多民族分布在漫长的国境线上，处理好，对于边疆的稳定意义重人。少数民族传统体育是各民族节日活动中的重要内容，已成为少数民族生活的必需。民族体育活动是各民族兴旺、繁荣、幸福的象征．开展少数民族传统体育活动，使各民族欢聚在一起．既尊重少数民族风俗习惯、促进的民族团结，又增强了民族自信心、自豪感。各民族在一起互相学习，相互帮助，少数民族传统体育起到了桥梁和纽带的作用。
1.5 政治经济作用
我国的少数民族传统体育在维护国家主权和民族尊严方面，显示其鲜明的政治立场，在宣传民族自强和爱国主义精神方面，起到了积极的政治作用。当今世界，民族问题是世界性的热点问题，世界许多地区为民族问题纷争不已及战乱四起的时候，唯独我国是“风景这边独好”。少数民族传统体育所体现的政治意义超越丁其运动本身，它已经成为建设有中国特社会主义事业不可缺少的组成部分，是社会主义精神文明建没的重要方面，少数民族传统体育的广泛开展充分显示了我们国家政治稳定、经济发展、文化繁荣、民族团结的大好局面。
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民族传统体育能促进各民族各地区的经济发展。将各民族众喜爱的具有浓郁民族特和地方特的民族传统体育项目融人经贸之中，同时进行物资交流，形成一个临时的市场，可刺激人们的消费欲望，促使购销两旺的局面。近年来，有许多地方采取了“体育搭台，经济唱戏”的方式，吸引了周边众多的众参与。开发与利用民族传统体育资源，对推广民族地区特产品。促进民族地区经济发展和社会稳定，加强经贸往来，将会发挥非常重要的作用。
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