4种养肝护肝按摩法
4种养肝护肝按摩法：
1、点按外关穴
手法：用拇指对外关穴进行点按，次数为50次，用力要均匀，以局部感到酸胀为度。
2、按揉期门穴
手法：以双手拇指对期门穴进行按揉，次数为36次，按揉的力量要适宜。
3、按揉肝俞穴
手法：以拇指指腹对肝俞穴进行按揉，次数为50次，力度宜轻。
怎么养肝护肝4、点按足三里穴、太冲穴、行间穴
手法 以拇指对足三里穴、太冲穴、行间穴进行点按，力度自轻到重，按压要连续均匀，次数为各36次。
养肝黄金三步！
1、 晚上10点半就要去睡觉。
2、 戒烟限酒，不暴饮暴食。
3、 建议金银花菊花决明子茶。