2022年⽊运过旺，重在养肝！吃它对肝脏好，头晕头痛、⾼⾎压都能⽤
本⽂导读
⼀味「定风草」，能治头痛头晕，调⾎压，养⼼脑⾎管。
年底了，加班、熬夜忙到脚不沾地，⼤脑每天飞速运转。
这种既消耗了肝脏⽓⾎，⼜提着劲⽆法放松、休息的状态，中医看来特别容易⽣起内风。表现是头胀⼤（忙到头⼤就是这个意思）、头晕晕的、头出汗、发总是有点潮湿、睡眠质量下降……
加上马上要进⼊⽊运过旺的2022壬寅年，全年风⼤，肝⽊敏感肝⽕旺，冬春之交⼜多风邪，春⽓者诸病在
头，有些肝⾎不⾜，体质较虚的⼈（尤其是⼥性），就容易受风邪所扰，出现头痛头晕，不安烦躁，夜晚难寐，⽿鸣眼花等情况。
多个风⽊叠加，尤其是春天注意肝脏（图源⽹络侵删）
最近有位同事就和我说，她加了⼏天班，上下班路上⼜吹了冷风，脑袋简直⼀⽚昏沉胀痛，太阳⽳⼀侧突突地跳，肩颈也⼜紧⼜酸（这也是风袭上位的表现）。
于是，我拿了⼀些天⿇给她，让她每次⽤两⽚炖鸡或者排⾻吃，还可以加点党参枸杞红枣，每周吃个两三次，结果过了⼗⼏天她来告诉我，她的头痛基本都没有了，肩颈也有所缓解！
就是这个像⼟⾖的东西↑
天⿇是什么东西？为什么这么灵验？
天⿇
上品本草，「久服益⽓⼒，长阴、肥健、轻⽣、增年」。
说起来⼩编也是为天⿇叫屈，天⿇，是《神农本草经》⾥列在⼈参之后，⽐灵芝还靠前的上品
李时珍甚⾄认为：「补益上药，天⿇为第⼀。世⼈只⽤之治风，良可惜也」；清初名医张⾃聪赞其「功同五芝，⼒倍五参」（就是五种灵芝和五种参）。
，天赐的药⾷两⽤
药⾷两⽤之品，但由于⽣长条件苛刻，⼈⼯栽培技术成熟得晚，知道它的⼈却不多。
养肝祛风安神、养护⼼脑⾎管，天赐的
天⿇，更是⼀味养肝祛风安神、养护⼼脑⾎管
息风⽌痉，平抑肝阳，祛风通络。
△《2010版中国药典》
光这么说可能⼤家还不好理解，⼀起看看它怎么⽤就明⽩了。
天⿇能养肝平肝，治头痛眩晕等风症
怎么养肝护肝⼀、
⼀、天⿇能养肝平肝，治头痛眩晕等风症
经久难愈，反复发作的头痛，在中医⾥⼜叫「头风」。头风痛在⼀侧的，叫做偏头风，也就是偏头痛。
为什么叫「风」呢？⼀个原因是头风发作时痛时好，有时畏风畏寒，或在疲惫、发怒时加重，跳痛胀痛针刺痛，变化⽆常，来去如风。
所谓「诸风掉眩，皆属肝⽊」，中医⾥的各种风证、眩晕症，都和肝有关系。
△图⽚来源：动图来⾃SOOGIF
⽣⽓暴怒，肝⽓上逆会导致头痛晕；肝风内动会导致头痛晕；肝肾阴液亏虚、肝⾎不⾜也可能导致头痛晕。
⽽天⿇就是专门治「风」的本草，李时珍称它为「定风草」
天⿇就是专门治「风」的本草，李时珍称它为「定风草」。
天⿇性平，乃肝之⽓分药，能平抑肝阳，让上亢的阳⽓降下来；阳亢容易⽣风，天⿇⽓性和缓，⼜能缓肝⽓，让肝经的「风」停下来，能息风，⼜能祛风。
最关键还有⼀点，天⿇质地柔润，厚糯坚实，还能从根本上滋养、滋补肝阴肝⾎，养液以息内风。肝藏魂，所以天⿇⼜能安神定神。
怪不得《本草纲⽬》说：「眼⿊头眩，风虚内作，⾮天⿇不能治。天订乃定风草，故为治风之神药。」
可以说，天⿇既能平肝护肝，⼜能养肝安神，⼤家如果有压⼒⼤熬夜，头痛头晕，⾎虚怕风，或是中年⽼⼈夜间容易惊醒、烦躁难眠、⼿⾜颤抖（不⾃主的动也是有风的表现），就可以试试天⿇。
对⾎管好，能帮助降⾎压，预防中风
，能帮助降⾎压，预防中风
⼆、天⿇
⼆、天⿇对⾎管好
⾼⾎压从中医⾓度看原因有很多，有瘀⾎导致的，有痰湿导致的，也有肝阳上亢或肝风内动导致的。
⽽天⿇能平肝、息风、化痰，还能滋阴，抑肝阳。关键它性质平和，不论寒热虚实，均可配伍应⽤（《中药学》）。
中医临床上，有药剂天⿇钩藤饮，⾼⾎压肝阳上亢证导致的眩晕⽿鸣，头痛易怒，少寐多梦等症；有半夏⽩术天⿇汤，⾼⾎压肝风夹痰证导致的
眩晕头痛、胸闷痞满呕恶等症。（若有病症请就医，勿擅⾃服⽤，本⽂不代表有承诺）
天⿇具有降⾎压、降低外周⾎管阻⼒、改善⾎管顺应性等作⽤」。（单雅蒙，王洋，徐贵成. 天⿇⾼⾎⼤量研究也证实了天⿇在降⾎压上的作⽤：「天⿇具有降⾎压、降低外周⾎管阻⼒、改善⾎管顺应性等作⽤
压病研究进展[J]. 世界中医药,2017,12(12):3182-3185.）
中风。
另外，我们知道⾼⾎压的朋友最怕的就是中风
⾎管最怕变硬变脆，⽽⾼⾎压的时候，脑⾎管动脉硬化，加上痰瘀垃圾堆积在⾎管壁，⾎管进⼀步变得狭窄，就容易诱发脑部堵塞缺⾎或破裂，引起偏瘫，失语等中风症状。
天⿇素能让⾎管变得软、通畅、有弹性。⽽现代研究发现，天⿇素能「增强⾎管弹性和对⾎压的缓冲能⼒」「增加⾎流量，改善脑循环」，也就是说，天⿇素能让⾎管变得软、通畅、有弹性《⽇华⼦本草》也说：天⿇「通⾎脉，开窍」，为什么天⿇能通⾎脉？正是因为它质地柔润，汁液多，能够滋养⾎管⾥缺少的津液，让⾎管弹性正常，运⾏顺畅。
且天⿇本⾝就能息风，抑肝阳，因此，天⿇不仅能降⾎压，还对⾎管好，能帮助预防中风。年龄超过40岁，特别是伴有三⾼、暴躁易怒、抽烟喝酒等情况，适量吃些天⿇，有利于养护⼼脑⾎管。但也提醒⼀句⼤家，天⿇虽好，也不是万能神药，⾝体调理是多⽅⾯的。
三、天⿇能益智健脑，改善记忆，预防⽼年痴呆
这是经现代药理研究证实的：
天⿇当中含有天⿇素和天⿇苷元等物质，可以直接作⽤在中枢神经（这是很难得的），保护脑神经被有害物质的损害。
国医⼤师朱良春也说过，天⿇是对症⽼年痴呆的⼀味佳药。
且天⿇是药⾷两⽤之品，性⼦很平和，就算是没有风症，普通⼈也能吃，尤其是⽤脑多的，消耗的是阴液，⽤得过多，也会缺少。
经常头昏沉，容易空⽩，记忆⼒减退的⼈，或是孩⼦学习功课多，⽤脑多，总感觉迷糊疲惫，就可以⽤点天⿇煲汤，对保持头脑清明、记忆清晰很有好处。