肝不好的人，晚上睡觉会有4种表现，很抱歉，肝已接近“报废”
肝脏在人体中承载着重要的作用，素有“人体将军”之称！
不过，肝脏也是最容易受伤的器官，日常生活中的很多不良习惯都会直接对肝脏造成伤害。
肝不好的人，晚上睡觉会有4种表现，若占了2个以上，最好去查一下肝功！
表现一：翻来覆去难以入睡
晚上睡觉难以入睡，即使很早便上床准备休息，但是却翻来覆去睡不着。
这种情况一般都是肝气郁结、气血亏损导致的结果。并且严重的人还会出现抑郁、神经衰弱等症状。所以，平时难以入睡的朋友们，可以从养肝开始调理。
表现二：睡觉时磨牙
不是所有的睡觉磨牙都是因为肝脏受损导致的，但肝火旺盛也会出现睡觉磨牙的情况。
肝火旺盛，会导致身体虚热，虚热堆积到一定程度，那么就会有磨牙的反应出现，这不仅影响睡眠，也体现了肝脏功能出现异常。
表现三：睡眠中小腿抽筋
怎么养肝护肝中医讲“肝主筋”，肝脏功能减弱，身体的毒素堆积，长时间下来，自然而然就影响到身体其他部位。
筋是其中受影响的部分之一，一旦受影响，就会时常出现小腿持续性抽筋的情况，这种情况就得注意肝是不是出现了问题。
表现四：凌晨醒来
经常在凌晨起来，或者是经常起夜，并且翻来覆去的难以入睡，可以看一下时间，是不是凌晨1点-3点这个时间段。
因为肝脏是在1点-3点进行排毒休息，如果这个时间段总是醒来，说明肝脏可能出现了问题，导致排毒功能减退，就会导致气血运转不畅，让人容易醒来。
生活中，很多习惯，都会损害肝脏健康，尤其是下面这3个：
1：喝酒伤肝
喝入人体的酒精，约九成需通过肝脏来代谢。不论是酒精，还是其代谢产物，对于肝脏都具有一定的毒性。
长期大量喝酒，容易诱发脂肪肝、酒精肝、肝硬化，甚至肝癌。
2：熬夜伤肝
夜晚，是人体五脏六腑的休息与修复时间。一旦长期熬夜，睡眠不足，肝脏则会不堪重负，便会引发一系列疾病。
长期熬夜，还会导致免疫力下降，减少对抗病毒的能力，更会增加癌症风险。
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