病区护理人员开展劝阻吸烟健康教育戒烟技巧的探讨
劝阻吸烟健康教育的方法1.1收集资料:护理人员深入病房,了解患者的年龄、职业、生活方式、吸烟嗜好、烟年等,认真填写病人入院评估单。1.2
发放戒烟健康教育处方:住院患者每人发放一张戒烟健康教育处方,供患者及其陪伴家属阅读。主要内容介绍烟草中的有毒有害物质、对人体健康的影响、戒烟的方法,介绍医院开展全面禁烟及创建无烟病区等。1.3
开展健康教育讲座:围绕吸烟对健康的危害、吸烟是一种不健康的行为、吸烟引起火灾、吸烟浪费资源以及二手烟影响他人健康等方面进行专题讲座,提高住院患者及家属对吸烟危害的认识,了解戒烟的好处。1.4采取针对性教育:护理人员针对住院吸烟患者,结合病区特点开展健康教育。如呼吸内科,帮助患者认识吸烟与发病的关系,戒烟提高疗效、促进健康等。1.5帮助制定戒烟计划:在住院病人中,一些患者吸烟烟年较长,由于尼古丁的作用,往往使吸烟者的戒烟难以获得成功,护理人员帮助患者制定戒烟计划,请陪伴家属协助戒烟,增强患者的戒烟信心。
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戒烟技巧吸烟是目前公认的影响健康最严重的公共卫生问题和不良行为之一,吸烟者因产生依赖性而成瘾。护理人员必须从戒烟准备、戒烟方法等行为指导到位。2.1戒烟准备:戒烟前作好充分准备是克服烟瘾一举成功的关键。(1)心理准备:认识吸烟的危害,坚定戒烟信心,出能够代替吸烟的健康生活方式,如喝茶,吃瓜子,散步等,以此来分散注意力。(2)生理准备:指导病人坚持做有氧体育疗法和放松练习,避开所有能动摇戒烟的环境和习惯,调节饮食。(3)社会准备:病房等处张贴禁烟标志,时刻保持警钟长鸣,同时避免与吸烟者接触,动员家属不买烟,不用烟待客,婉言谢绝病人敬烟。2.2戒烟方法:根据病人不同吸烟类型,选择适合的戒烟方式,能起到事半功倍的效果。
(1)吸烟是为了寻求刺激,可用以下方法替代:做片刻运动;做十次深呼吸;用凉水洗脸等。(2)吸烟是一种习惯性手势,可用以下方法替代:手里玩牙签、铅笔;剥瓜子;抛硬币等。(3)吸烟是想减少紧张和压力,可用以下方法替代:外出散步;充分休息;洗温水澡等。(4)吸烟是为了简单的乐趣,可用以下方法替代:阅读有趣味的杂志小说;看电视、听音乐;参加病区健康有益的活动等。医院护理人员开展劝阻吸烟及戒烟健康教育与行为指导,使吸烟患者了解吸烟的危害,掌握戒烟的技巧,改变吸烟的不良行为,保证了病区环境不受到烟草的危害,提高了空气环境质量,使其病人在安全、舒适、温馨的环境中接受,同时为医戒烟方法
院创建无烟单位奠定了基础。