古代帝王为什么短寿
短寿帝王何其多
自公元前221年秦朝建立，到1911年清朝灭亡2100多年间，经历了大约60多个王朝，有300多位帝王相继出现在历史舞台上。在众多的帝王中，活到古稀之年以上的仅有区区10人，即汉武帝刘彻70岁、三国东吴太祖大皇帝孙权72岁、梁武帝萧衍86岁、改唐国号为周的武则天81岁、唐玄宗李隆基78岁、宋高宗赵构81岁、元世祖忽必烈80岁、明太祖朱元璋71岁、清高宗乾隆89岁、慈禧太后73清朝灭亡的原因岁。其余的帝王可以说都是短命的，他们的平均寿命只有40多岁。在有生卒年可查的209个皇帝中，活过80岁的有5人；70-79岁的5人;60-69岁的23人，占14.8%;50-59岁的34人，占16.75%;40-49岁的29人，占13.88%;30-39岁的48人，占22.96%;20-29岁的34人，占16.26%;不足20岁的31人，占14.83%。总人数中，年过半百的67人，占32.06%;50岁以下的142人，占67.94%。总平均寿命仅为39岁。如明朝13位皇帝寿命总数385年，平均不到30岁。
梁武帝崇尚简朴生活而长寿
其实，上古时期出现过不少长寿帝王。据史料记载，尧和舜都活到了100多岁。为何不同时期帝王寿命长短相差悬殊呢？《黄帝内经》从养生的角度分析了原因：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数。食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不知御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”
南北朝时期梁朝的开国皇帝萧衍是我国古代长寿帝王之一。他生于公元464年，卒于549年，活了86岁。他在位时间长达48年，仅次于汉武帝和清康熙、乾隆。
梁武帝的长寿得益于俭朴的生活作风。他出身名门，博学多才，尤其精通儒学、佛学。他勤于政务，“冬月四更竞，即起视事，执笔触寒，手为皴裂。”受佛教的影响，他从来不吃山珍海味，只吃菜羹、粗饭，且每天只吃一顿。他穿的是布衣，帽子三年一换，被子两年一易。“后宫贵妃以下，衣不曳地。性不饮酒，非宗庙祭祀，大飨宴及诸法事，未尝作乐。”他对臣下说：“朕绝房室三十余年，至于居处不过一床之地，雕饰之物不入于宫，受生不饮酒，不好音声，朝中曲宴，未尝奏乐。日常一食，昔腰腹过于十围，今之瘦削裁二尺余，旧带犹存。”身为可以满足任何欲望的帝王，梁武帝能舍弃几乎所有的物质享受，过一种粗茶淡饮的俭朴生活，确实令人佩服。
帝王短寿的原因
作为至高无上的统治者，帝王住的是豪华宫殿，穿的是绫罗绸缎，吃的是山珍海味，身边服务的人很多，即使生病，也随时有御医，按理说其寿命应比普通人更长，但事实并非如此。皇帝短寿的原因何在？。
一是先天不足。皇帝多为世袭制，多数是不劳而获，又因过食肥甘之物，致使血流不畅，气行受阻，导致多种疾病的发生，且难以治愈。二是内忧外患，积劳成疾。治国无力，天下不平，劳心过度，终致过早地使生命夭折。三是极度的挥霍和无节制的纵欲。或因饮酒作乐，饮食无度而诱发疾病；或沉溺于女，纵淫无度，过分消耗精、气、神，终至元气衰竭而短命早丧。此外，有一心追求长生不老，因服食金丹而暴亡的。四是皇室内部相残。为了权力，即便是父子、同胞兄弟之间，也是处心积虑，争权夺利，甚至暗杀、投毒，使人神志失守，气血凝郁，或催命夺魂，死于非命。
如汉成帝刘骜，当太子时，即以好闻名。即位之后，“采良家女以备后宫”。他亲自到民间把歌舞者赵飞燕和她的妹妹赵合德带回宫里。赵氏妹有倾国倾城之貌，“左右见之，皆啧啧嗟赏”。后来身强力壮的刘骜果然葬身于赵合德的温柔乡中，死时46岁。
南北朝时北齐第一代皇帝高洋，刚登基时任用贤能，北击契丹，南攻萧梁，开疆拓土，有所建树。但数年之后沉湎酒，不能自拔。对妇女“不问亲疏，多与之乱”，又好为“长夜之饮”，经常发酒疯，有一次喝多了跑到宫廷外面，问路边一位妇女：“天子何如？”妇女说：“颠颠痴痴，何成天子！”他一怒之下就把这位妇女杀了。高洋后来嗜酒成疾，只活了31岁。
秦始皇非常羡慕与天地同寿的“真人”，他听说海上有蓬莱、方丈、瀛洲三座仙山，便派徐市率童男童女数千人前去寻觅，结果徐市出海后一去不复返。后来又派方士卢生寻名叫羡门、高誓的两位仙人。不久后又派方士韩生、侯生、石生等去寻仙人及长生不老之药。这几个人明知不可能到仙人和长生不老之药，便偷偷地逃跑了。秦始皇的“真人”梦化为了泡影，尽管他极不情愿听别人说到“死”字，但仍逃离不了死的命运，在他50岁的时候，就病死沙丘了。
不少皇帝迷信道教的炼丹术，认为服食道士用秘方炼成的“金丹”即可以延年益寿，殊不知这些经过数十日烧炼的“金丹”燥热异常，毒性极大。唐宪宗李纯、唐穆宗李恒都是吃了道士炼制的“金丹”后中毒身亡的。明朝皇帝大都信奉道教，明孝宗整天和道士在一起研究如何炼丹成仙，自称“玄谷帝君”、“紫极真仙”，希望长生不老，但事与愿违，他36岁就一命呜呼了。
明世宗嘉靖皇帝不理朝政，把国家大事都交给奸相严嵩打理，自己在宫中终日炼丹服药，祈祷长生，后服食“金丹”后腹胀而死。
明光宗朱常洛，身体本来虚弱，他父亲明神宗的妃子郑贵妃为讨他的欢心，送给他数名美女，结果令他吃不消，卧床不起。太监崔文升进药，朱常洛服后病情更加严重。后来鸿胪寺丞李可灼进“红丸”，朱常洛服后没几天就病死了，他当皇帝只一个多月，死时仅37岁。