2020年中考冲刺秘笈：查漏补缺从容自信
距离6月的中考时间越来越近了，考前复习也开始进入最后的冲刺阶段。繁重的学业、报考学校的迷茫与纠结，让很多初三考生和家长们
倍感压力。在考前冲刺这样一个非常关键的阶段，考生以及家长该如
何科学备考?为此，记者采访了深圳某知名教育机构资深中考辅导专家
李明老师。
有着多年中考辅导经验的李老师建议，考生在剩下两个月的时间里，应该主要从冲刺阶段复习策略、考前心理调整、考场做题技巧三
方面做准备，以从容自信、轻松的状态迎接考试。
考前冲刺主动抓知识漏洞
进入冲刺阶段，通常老师会引领学生系统地梳理三年所学知识，
学生正好能够借此机会查知识漏洞，同时在老师的带领下抓住复习
重点。不懂不会的一定要主动问老师，千万不要让所谓的“自尊心”
误了自己。
此外，在这个阶段，模拟考试会频繁而密集地出现，学生要充分
利用这些测试来检测自己各科存有的问题，切勿过多注重考试结果而
影响自己的心情和复习计划。在频繁的模拟考试中会有一些学生感觉
自己几经努力都无法提升成绩，有些灰心丧气甚至破罐破摔。这时一
怎么查中考成绩2020
定要注重自己掌握的难点所取得的进步，坚定信心做好冲刺前的准备。
家长需协助孩子心理调整
除了繁重的学习任务之外，心理调节也是中考学生及其家长不可
小视的一个问题，保持良好的心态是考前冲刺阶段非常重要的一环。
李老师建议，科学的作息时间对考生来说至关重要。考前最后冲
刺中学生一定要注重劳逸结合，努力做到早睡早起、不开夜车、不打
疲劳战，这样才能保证考试时具有充沛的精力；其次，要增强自信心。
很多学生一到大考就对自己没有自信，导致发挥失常。考生一定要在
考前就开始训练自己消除思想顾虑；考前很多学生会出现焦躁的情绪，千万不要将情绪藏起来自己解决。当你为考试而坐卧不安、担心焦虑时，不妨将你的感受说出来，让父母、朋友或者老师一起来共同分担、出谋划策。
科学研究证明，一些户外活动能够让长期待在室内学习的学生消
除疲劳。例如，每周一两次慢跑、游泳或者散步，不但能够使人信心
大增，精力充沛，还能够让人彻底放松，消除紧张和焦虑。
提前制定考场做题策略
到了考场，每个学生的实力已成定局，但是考场发挥也非常重要，掌握以下几个考场技巧，能够协助学生更好发挥。
先制定考试战略。很多学生在考试的时候，拿到试卷的第一件事
情就是从第一题开始看，李老师建议，学生能够利用考前填写准考证
后的剩余时间来迅速浏览整套题的难度，从而大致制定出整场考试的
战略。
拿到题目先审题。很多学生在做题的过程中，拿到题目就开始动手，甚至做到一半发现题目意思理解有误，这在考场上是大忌。一则
浪费时间，二则导致道题卷面不清晰不工整。所以，李老师建议，一
定要先仔细审题。
做题顺序由易到难。很多学生拿到题目不管难易，都想按顺序每
道题解答。如果碰到难题，不但浪费考试时间，而且极易出现心态不
稳的现象。这时候能够考虑将难题留着，先做简单的，这样反而能够
争取更多时间来完成试卷。
考场时间的把握。有同学一到大型考试就怕时间不够，所以考试
的过程中持续看时间，这样一方面比较容易出现紧张的情绪，另一方
面也会使得考试过程无法集中精神。所以，李老师建议，学生在平时
要训练自己以平常心对待每一次考试，平时的任何一次小测试都当做
大考来对待，而到大考的时候则以轻松的心情来对待。平常用什么样的速度做题，考试的时候就用什么样的速度。