近日，我国中东部地区迎来强降温天气，大部地区出现入冬以来最低气温;南方各地也开启“瑟瑟发抖”模式，出现大范围雨雪冰冻天气，长江中下游部分地区最低气温可达零下10℃左右。以下是关于冰冻天气注意事项的范文，供大家参考!
1.要防止意外跌倒。在下雪天，步幅要小且保持固定步调，走路速度不要太快;如果突然摔倒，尽量别用手腕去支撑地面，也不要急着起来，检查一下身体哪些部位疼痛，一旦摔倒发生骨折，切不可乱揉乱动，应用围巾等工具固定好骨折部位，请求他人帮助，立即到附近医院。
2.要防止冠心病心肌梗塞发作。雨雪冰冻天气气温陡降，冠状动脉在寒冷的刺激下，易痉挛收缩，并发心肌梗塞的可能性很大。尤其老年人外出晨练，提防冠心病的急性发作，应随身携带急救药品。如果突然发生心绞痛应立即停止运动，原地休息，同时含服，切忌急速跑回家。最好不要单独外出晨练，不要选择僻静处晨练，以免急性发作时，无法寻求他人帮助。
3.要防止感染呼吸道疾病。冬春季节是呼吸道疾病的高发季节，抵抗力相对较低的儿童、老年人、慢性病患者等应该适当减少户外活动时间，注意防寒保暖，室内保持经常通风，同时也要减少到车站、市场等拥挤地方，以避免传染上流感等呼吸道疾病。
4.防止出现煤气中毒。冬季寒冷，使用煤气、煤炉取暖，家庭要注意保持通风;注意取暖设备的安全性，记得经常排气通风，谨防废气积聚而出现煤气中毒。
5.雨雪冰冻天气期间，广大人民众要增强安全防范意识，尽量减少出行，谨慎驾车，防止滑倒摔伤或酿成交通事故。
6.
要注意保护好电线、电缆、管道、通讯等公共设施。主动做好户外自来水和燃气、煤气管道的防冻工作，水表和水管要有保暖措施，并保持室内水管内有水流动，防止管道冻裂，使用煤气、煤炉取暖的家庭要注意保持室内通风，防止煤气中毒。
7. 及时清除门前积雪，防止积雪成冰，影响出行。做好农、林作物和牲畜的防冻避灾工作，适当储备必需的生活物资。
8. 遇有紧急情况或发现安全隐患，请及时向政府有关职能部门或县应急办报告，以便及时处置和抢险救援。
防寒措施：
1.保暖
自来水防冻 多穿些衣服，裤子。对于早上出门的人们来说更应该注意。穿上厚些的衣服，里面也穿上保暖衣保暖裤。
小贴士：围巾，手套，耳罩也是必备之物。
2、热食
吃饭要吃热食，不要吃放冷的食物。到了冬天，饭菜做出来会凉的很快，这时要注意，应吃热食，放冷的食物对人体的胃和身体都没有好处。
小贴士：凉了的饭菜可以重新热一下。
3、喝热水
平时多喝些热水。天气冷了，口干舌燥。多喝些热水不仅可以保持身体水分的循环，而且也可以抵御寒冷。或喝些生姜水，姜汤之类御寒的东西。生姜是御寒很好的食物，也是一种药材。而姜汤简单易学，抵御寒冷也有奇效。所以宅在家里的人们可以试着做一些，这总比打针吃药强多了。
小贴士：出门在外的人可以带上小暖壶。
4、盖厚被
被子要盖厚些。在家里睡觉时，很多人习惯盖得很少和很薄。这时要当心，半夜的气温比较低，人很容易着凉。所以盖一个厚一点的被子，既舒适又暖和。
小贴士：睡觉后不要掀起被子哦。
5、运动
增加一些运动量。强壮的体魄是抵御寒冷的法宝。冬季会减少一些外出活动。一些活动会选择性的去，而另一些则会等到天气转好的时候再去。其实呆在家里也是可以运动的，比如举哑铃，跑步机，做俯卧撑，练瑜伽等都是不错的选择。
小贴士：生命在于运动。宅在家里也要多运动。
小编推荐：
1.下雪天开车注意事项
2.下雪天安全提示语（10条）
3.下雪天给客户的问候短信（15条）
发布评论