2天见效！瘦腿按这⾥，3分钟让你瘦成筷⼦腿！
纤细⼜瘦长的腿型是每个⼥性都想拥有的，有的⼥⽣瘦腿选择跑步⼜怕⼩腿跑出肌⾁，其实可
以选择按摩减肥来瘦腿，常按腿上的四个⽳位，有助于瘦腿，此⽅法深受粗腿MM的欢迎。
怎么快速瘦小腿⼩腿按摩法
1、两⼿交替由脚踝⾃下⽽上向膝盖部位按摩⼩腿肚，左右两腿各重复此动作30次。
我是陈静，为⽗亲的好酒代⾔
⼴告
2、⽤指腹轻轻拉抻⼩腿内侧由上往下捏揉30次，⼒⽓可稍⼤，⼩腿外侧同样捏⼏下。
瘦⼩腿⽳位：
⾜三⾥：膝盖下三⼨，胫⾻外侧约⼀横指处。
按摩此⽳，可通经活络、疏风化湿，消除⼩腿浮肿，使⼩腿玲珑纤细。
按摩⽅法：拇指按压。
承⼭⽳：承⼭⽳位于⼩腿后⾯正中，当伸直⼩腿或⾜跟上提时⼩腿肚下出现尖⾓凹陷处。
按摩此⽳，可消除⼩腿上的脂肪，收紧⼩腿肌⾁，对美化⼩腿线条有显著的作⽤。
按摩⽅法：⽤拇指关节按压。
⼤腿按摩法
1、双⼿交替分别沿内侧及外侧，由脚踝向⼤腿根部按摩，左右两腿各重复此动作30次。
2、双⼿像拧⽑⼱⼀样⽤⼒挤压⼤腿赘⾁，左右两腿各重复此动作30次。
3、双⼿交替⽤⼒拍打⼤腿赘⾁，左右两腿各重复此动作30次，直到⼤腿感到酸痛。
瘦⼤腿⽳位：
⾎海⽳：⼤腿内侧，膝盖内侧端向上2⼨。
按摩此⽳，可改善腿部⾎液循环，消除腿部堆积的脂肪，同时改善⼥性⽉经不调。
按摩⽅法：拇指圈状按摩。
风市⽳：位于⼈体的⼤腿外侧的中线上，直⽴垂⼿时，中指尖处。
按摩此⽳，可排除⼤腿多余⽔分，使⼤腿变得苗条。
按摩⽅法：⽤拇指关节按压圈状按摩。