之前我发的减肥帖子，有些童鞋们回复帖子说，我只想增肥……，有些又回复帖子说，这个减肥方法对我很有用。看了这些回复的帖子，我突然间想起，以前我是看过一本书的某一篇文章说过，做了这个养生法即可减肥，但又可增肥。就是记得到在那里看过，想不起了。今天我想在中里巴人老师的《求医不如求己大全集3》中一合谷这个穴位的确实位置在那里，无意之中书中看
到“胖人减肥，瘦人增肥”的一段话……如下……
这神秘而又神奇的养生方法就是“推小腿脾经”。
如果在推小腿的过程中发现痛点正好压在脾经上，那一定要多揉小腿脾经才真正管用，也就是到小腿脾经上的阴陵泉穴、地机穴、漏谷穴、三阴交穴这4个穴位去推。如果不准，也不想记得那么详细，您就索性顺着胫骨内侧边缘上下推。哪个穴敏感，哪个穴痛，您就多揉哪个穴。
有人不爱吃饭，特瘦，还能揉小腿脾经吗？我说，怎么不能！实际上，揉脾经既管胖也管瘦。
揉它可让瘦的人长胖、胖的人减肥。总之，揉完后任何人都会感到欢喜。
辅助工具：我个人推荐……这些都是我实践过的辅助工具……我现在只要采用第1和2种方法了，第3种方法也很少用了……
1.用刮痧板从下往上刮，我刮过是没有用刮痧油或润肤膏之类的，直接刮。
2.用擀面杖从下往上擀。
怎么快速瘦小腿3.直接用自己的手从下往上推。
发布评论