喝茶的好处有哪些呢？一天什么时候喝茶最好？
春茶如宝，春天是喝茶的季节，大量春茶，伴着浓浓的茶香在全国各地上市了，明前茶，雨前茶更是茶中极品。所谓是佳品还需好好品！哪种病人不宜饮茶?喝茶到底有哪些好处，每天什么时候喝茶最好，让我们先好好了解下！
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喝茶的好处有哪些呢？一天什么时候喝茶最好？
茶叶的功效
从唐朝到清代共129部本草文献记载了茶叶功效，按出现频次以解渴、消食、祛痰、解热、清头目、利小便、醒睡等最为常见。
现代医学研究表明，茶叶的功效大致可归五大类：
1、提神醒脑
茶能兴奋中枢神经，有利于提神解乏，消除疲劳，增强记忆，主要源于其中含约2-5%的。、茶碱可直接增强心肌收缩力，加快心率，扩张冠状动脉，收缩脑血管，因此饮茶能振奋精神，活跃思维，消除疲劳。
2、软化血管
现代科学研究证实，饮用绿茶能显著降低人体血液粘稠度，防止血栓形成，减少毛细管的通透性和脆性以及降低血清胆固醇和增加高密度脂蛋白，有预防心血管疾病的作用。
3、预防癌症
研究证实茶叶中抗癌物质主要是茶多酚、茶碱、维生素C、维生素E等，无机抗癌物质主要有锌、硒、钼、锗、锰等。而茶的抗癌作用则是茶叶中各种抗癌物质综合协调的结果。
4、延缓衰老
许多研究证实茶中所含的茶多酚是一种强力的自由基抑制剂，也是一种天然的抗氧化剂，其清除自由基的能力是普通抗氧化剂维生素C的3-10倍，在人体内可发挥抗衰老的作用。
5、降低辐射危害
茶叶中儿茶素的浓缩物能够吸收进入人体的放射性物质锶90，并且对紫外线有强烈的吸收作用，是一种防晒物质。因此，饮浓茶对于减少放射性元素在体内的积累有重要意义。
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喝茶的好处有哪些呢？一天什么时候喝茶最好？
茶叶的好处自不必多说，小编今天要说的是“春茶”。春茶自然不同于普通的茶，人人都知道清明前后正是喝茶的好时节，那么春茶到底好在哪呢？
春茶的氨基酸含量最高
氨基酸不仅是茶叶口感的决定性因素，也是人体所需要的重要物质。因春天气温较低，早晚及白天、夜间温差较大，氨基酸的分解速度远低于其得不到产速度，使春茶的氨基酸堆积，在一年的茶叶中，最为丰富，含量最高。