班级的名字企业的培训发表时间：2019-07-23T09:22:04.553Z 来源：《健康世界》2019年6期作者：张杰
[导读]
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骨关节疼痛在老年人中并不罕见，有将近百分之八十的老年人都会有骨关节相关的疼痛，还有的是一部分的年轻人可能之前骨关节受到过损害，也会出现不同程度的疼痛。对于老年人来说，骨关节的疼痛一般都比较普遍，由于年纪大了，骨关节处便会发生磨损或者是松动，也就是我们平常所说的骨质疏松，老年人其实都需要补钙，因为老年时期的钙流损的较为严重。可能平常走路的时候也会偶尔的疼痛，一般严重的是在恶劣的天气，比如说阴天，下雨天或者是雪天，骨关节会比平时更为难受疼痛。科学给出的解释是因为在雨天的时候大气压增大，而骨关节处的皮神经由于之前受到损害或者是比较疏松就会感受到大气压的变化，导致疼痛。
骨关节疼痛的原因
1.炎症。首先骨关节疼痛的第一个原因就是炎症的因素。这也是如今为什么有很多年轻人也会关节疼痛的原因，归根结底就是当今的饮食偏辛辣油腻，从而就导致了炎症发生，对于骨关节来说，最明显的就
是炎症引发的关节炎，也是导致骨关节疼痛的最重要的原因，炎症可使得关节处的粘膜发生肿胀，进而就导致骨关节处摩擦力增大，也就是会导致骨关节疼痛。
2.骨质增生引起的骨关节疼。由于老年人年龄逐渐增大，导致身体有些地方退化，其中就表现在骨关节上面，骨质增生引起的骨关节疼痛，是一种患慢性疾病，大多发病人为五十岁以上中老年人或者是老年人，我们上文中说到，骨关节疼痛与天气有关，遇到下雨天或者是下雪天，都会导致骨关节疼痛加剧，等到天气好转之后，疼痛也会有所减弱。刚刚我们所说的属于原发性的骨质增生导致的骨关节疼痛，除此之外还有继发性的骨关节疼痛。顾名思义，原发性指的就是由于年老退化，而继发性则是由于某种原因做的手术或者是其他的外伤所导致的软骨损坏，就会引发我们所说的骨关节疼痛，一般年轻人大多数骨关节疼痛就是因为这个原因。
3.过度劳累。比如指关节疼痛有时候就是由于过度劳累所引发的疼痛，可能是因为工作原因，还有一个原因就是当今社会大多数人的通病——手机上瘾，如果长时间用手拿着手机上网打游戏或者是别的事情的话致使手指在很长一段时间保持同一个姿势的话就会很容易疼痛。所以应该适当的活动一下手指。
挪车电话4.气血不足，伤风感冒。对于年轻人来说，如果没有外伤或者是手术导致的骨关节疼痛的话，可能就是气血不足导致血液循环受阻，这时就需要注意休息，晚上尽量不要熬夜，补充营养，吃一写活血的
药或者是食物，比如说枸杞，就是很不错的活血药材。另外一个原因就是伤风感冒的，相信有很多人能够明白，感冒的时候，全身酸软，四肢无力，关节疼痛。这些都是正常现象，只需要注意休息，多喝热水就好了。
5.着凉，引起风湿。前些天，邻居的两个的儿子都因为关节疼痛，膝盖疼痛去看医生，最后医生相信询问后给出的结论是孩子着凉，回家注意保暖，睡觉的时候离墙远一点，因为我们的邻居是刚刚搬进新家，可能房子时间太短，屋内潮湿，加上孩子又喜欢靠着墙睡觉，所以着凉，致使膝盖疼痛。
骨关节疼痛的危害
心情焦虑，影响日常生活活动。就拿牙疼来说，牙疼不是病，疼起来真要命。其实关节疼痛也是一样的难受，有时候是隐隐作痛，但有时候是剧烈疼痛，很多人为此烦恼不已，引发心情焦虑，没有心思工作学习，严重影响生活质量，并且因为骨关节疼痛，一些基本的生活工作或者是日常活动都力不从心，心有余而力不足，给自己和家人带来了很大的烦恼。
骨关节疼痛不光是会给我们的日常活动造成影响，对自身的身体健康也有很大的危害，严重的就会导致骨骼发生形变扭曲，严重的可导致残疾，带来终身性的影响。
骨关节疼痛的
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1.对原因，对症下药。在骨关节之前应该出相对应的原因，是由于骨质疏松导致的还是因为手术外伤所导致。只有对了原因之后才能展开，不能盲目的贴止痛药或者是吃一些自己买的止疼药，轻则还好，严重的话还会加剧病情。
2.对于由于着凉所引起的关节疼痛应该注意保暖，防止再次着凉加剧病情。
3.药物。药物是现在最为普遍也是大部分人乐于接受的方式，服用止疼药再加上医生开的另外一些具有辅助动能的药物，如果是由于炎症引起的骨关节疼痛，医生会给你开一些消炎药辅助。如果是别的情况的话就根据实际情况而定，但是需要注意的是，自己不能乱吃药，必须要在医生或者是专业人士的嘱托下服用药物，服药需谨慎，不能太盲目。黄子韬发文
伊能静不雅照片全集4.手术。手术是一小部分急性患者采取的方式。一般不会采用手术法，手术是在骨关节疼痛的末期，出现了骨质增生或者是其他的一些骨骼的改变，这时候才需要做手术，手术风险很并且创伤面积也很大，有许多的老年人，骨关节疼痛末期出现了骨骼形变或者是增生，比如咱们平常所说的“o”型腿或者又叫罗圈腿，通过手术的作用切掉少些多余出来的部分，为了缓解疼痛，但是风险很大，所以一般医生不会提倡手术，况且患者大多为六十岁以上的老年患者，风险很大，要谨慎选择。
5.物理。上文中说过，有些骨关节疼痛是因为气血不足或者是着凉，那么对于有这种原因所引起
的疼痛物理疗法是不二选择，物理有泡温泉，蒸汽浴，通过外界环境的改变来促进血液的循环，达到活血化瘀的效果，对于骨关节的疼痛有很大的缓解作用。
6.中药治愈。有些患者会选择通过中医进行治愈，一般的来说，西药见效快，但是不去根，中药见效慢，去跟，并且中药对于骨关节疼痛的缓解也是有很大的作用，不妨一试，具体用药还要根据病人自身情况而定，有的需要在用药的基础上结合针灸。
7.辅助。辅助指的其实就是饮食和运动。饮食方面要注意营养的补充，尽量不抽烟，如果之前有过吸烟酗酒的经历的话，一定要戒掉。多吃一些有机时蔬和新鲜水果，多吃芹菜、油麦、西兰花等蔬菜和奶制品。平常多喝热水，尽量自己在家里做饭，干净卫生，少订外卖或者是出去吃。早晚各喝一杯温开水。不管是年轻人还是老年人，适当的锻炼不仅可以促进血液的循环，还可以减小心血管的负担，晨跑是一个很不错的习惯，早晨起床，有氧慢跑，不仅可以使心情愉悦，提高工作效率，而且还可以促进肠胃的蠕动。除了晨跑以外其它的有氧运动，比如说打打太极拳，散步，都是很不错的选择，对于骨关节疼痛的缓解能起到事半功倍的效果。
平常我们一定要养成良好的习惯，注重养生，避免骨关节发生疼痛。
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