夏季野外生存的必带装备及食品
对于刚参加户外露营装备重庆旅行社户外活动的新人，一定不要指望一次把装备买齐，应从最基本的装备开始，逐渐丰富。
1.参加当天往返的活动或不需要露营（住旅馆或老乡家）的活动
新人在刚参加1-2次户外这类活动，这种活动不需要新购任何装备，只要是你认为可以用来南山、缙云山的装备就行了——旅游鞋/运动鞋、休闲装/运动衣、双肩背包足以。
2.参加休闲级的需要露营的活动
a.睡袋：睡袋的形状主要有信封式和木乃伊（妈咪）式：信封式的一般是长方形，拉锁贯通一个侧边和底边，这样拉锁全拉开后可以打开成一个平片，优点是当被盖时比较舒服，缺点是保暖性稍差；木乃伊式的胸部稍宽，头部和脚部都渐窄，重庆中国青年旅行社的拉锁一般只占多半个侧边，头部可以包紧，优点是保暖较好，缺点是天热或住旅馆时打开睡袋当被盖不方便。
露营时一般木乃伊式的睡袋比较好，如果常住旅馆则信封式睡袋比较好。为了减小睡袋携带时的体积，有的睡袋在卖的时候就装在睡袋压缩袋里，如果没有可以单买一个。
b.防潮垫：现在买的比较多的是那种蛋托型泡沫防潮垫（防潮垫的一面有蛋托型的突起），重庆旅行社最好选平的一面附有加强层，蛋托一面是一整块材料的（两种颜拼的那种不结实）。如果买的时候防潮垫没有配尼龙布外套最好也单买一个，避免防潮垫外挂时被树枝刮坏。
c.如果家里现有的背包放不下睡袋、防潮垫（可外挂）、备用衣物、两天的食品和饮水，那就需要再买一个大背包，一般女生需要45-55升，男生需要55-70升，如果希望你的背包使用一两年内不出问题，最好买质量稍好的品牌，注意，如果是负重比较大的男生（45kg以上）最好不用Vaude。市场上也有重庆旅行社报价100-200元的大背包，但使用1-2次后往往成为鸡肋，建议最好别买。
刚开始参加休闲级活动前，购买以上基本装备就够了，其他一些装备可以暂时替代：
登山鞋——旅游鞋或运动鞋
冲锋衣——休闲装/运动装+骑车雨披
头灯——手电
帐篷——共享别人的，一般领队会为你安排
炉具、套锅——共享别人的，一般领队会为你安排
3.如何进一步添置装备
在活动中多观察队友的装备使用情况，多向队友咨询装备的使用心得。有时一两个人的使用心得具有片面性，所以重庆旅行社排名一定要多看、多问，这样就逐渐清楚了自己还需要哪些装备，该如何选择和使用这些装备，该去哪里选购这些装备，然后再一一购买。
穿着方面应选择舒适而厚底的鞋，如旅游鞋，加上两三双线袜子，可以保证长途跋涉脚不打泡；耐磨而宽松的长裤，是穿越丛林的最佳选择；上衣则以吸汗、透气、柔软的T恤为最好，请重庆青年旅行社准备一两件替换。夏季山里会有蛇，千万别穿短裤上山；山里温差大，早晚加一件外套可抵御山风；夏季多雨，山上遇上阴晴变幻，雨衣是必不可少的防御工具；山里经常可能遇到可游泳的地方，最好带上泳衣泳裤。
自备夏季食谱要以热量高、能量高、重量轻、体积小为选择标准。主食，以易保存的大饼、干粮、方便面为佳。副食可带牛肉、火腿、鸡蛋等，一定要真空包装。牛肉干、纯牛奶、果丹皮、花生米是均衡营养的上乘佐餐。别忘了大运动量会使食欲大增且口味加重，带上果酱、辣酱、肉酱、沙拉酱都是十分明智的。
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