中图分类号：G806 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）01-021-01
摘 要 排舞（Line dance）指站成一排排或围着圈在音乐伴奏下通过自由的表现形式和不断重复的舞步组合来愉悦身心的一项运动。它以音乐为核心，通过风格各异的舞步组合循环，来展现世界各国民间舞蹈的多元文化魅力。
关键词 排舞 全民健身
一、排舞运动的起源
排舞萌芽于美国西部乡村民间社交舞。它来源于各国的民间舞蹈。
11、12世纪，欧洲国家将一些民间舞蹈加以提炼和规范，形成了“宫廷舞”。法国大革命后，宫廷解体，“宫廷舞”进入平民社会，成为了人人可舞的社交舞。
19世纪初，美国一些社交舞的舞者们意识到，大家可以单独跳或站成一排排跳，这种不断尝试即是排舞产生的最初萌芽，受此启发，当时美国西部乡村一些民间舞俱乐部也尝试派生出类似排舞风格的舞蹈形式，并将这种舞蹈形式逐渐在全国传播开来。
20世纪50年代，美国很多电视台播放了带有排舞特征的舞蹈节目，电视台的舞蹈节目主持人帮助传播了早期的排舞概念。但这一时期排舞还并不是真正意义上的排舞，只是以排舞形式出现的社交舞或民间舞。
20世纪80年代早期，随着西部乡村音乐在美国流行，为配合西部乡村音乐传播，作为今天被接受的现代排舞真正诞生了。
进入21世纪，排舞运动在亚洲蓬勃展开，通过学习美国和欧洲等国排舞运动的先进理论，采用“走出去、请进来”的教学方法，大大提高了排舞水平。目前，世界上有40多个国家开展着排舞运动。
二、排舞的分类
（一）按组合结构分类
1.完整型排舞：重复固定的舞步组合。如果是2/4或4/4拍的音乐，舞步组合一般由 32拍、48拍、64拍组成。如果是3/4拍的音乐，舞步组合一般由12x3拍或16x3拍组成这种类型的排舞。
2.组合型排舞：由两个或更多的舞步组合构成，而且每一舞步组合的节拍数不一定相同。这种类型的排舞，不按照一定的规律进行循环，有些组合重复，有些组合不一定重复。
3.间奏型排舞：在固定的舞步组合外，还有一个或多个不一定相同的间奏舞步。间奏舞步一般不超过一个八拍。
4.表演型排舞：这种类型的排舞，舞步较复杂，并且没有固定的舞步组合，属于最高难度级别的排舞。
（二）按组合变化的方向分类
1.两个方向的排舞：舞步组合结束后在相反方向又开始重复这一舞步组合。即面向时钟12点的舞步组合结束后，面向6点又开始重复这一舞步组合。
2.四个方向的排舞：每完成一次舞步组合，都在一个新的方向开始动作。可按顺时针或按逆时针的12点、3点、6点、9点方向进行变化。
三、按风格特征分类
（一）乡土舞蹈
传统爵士/美国黑人乡村舞蹈、舞厅舞、hip hop街舞、蓬克摇滚舞蹈、街头狂欢舞蹈。
（二）传承舞蹈
民间舞蹈、社交舞、拉丁舞、摇摆舞、传统舞蹈、礼仪舞。
（三）音乐剧舞蹈/表演舞蹈
音乐剧舞蹈、肚皮舞。
四、排舞的特点
（一）文化传承与创新的循环性
创新是排舞传承的根本动力，是保证排舞不断发展的法宝。排舞正是在对舞蹈、民族、音乐、体育等化传承的基础上不断创新、不断推进的，并特别注重健身与娱乐的交汇，形成独具特的运动项目。
（二）舞步规范与自由形式的共存性
虽然排舞每首曲目的舞步全世界完全统一，并有固定的名称和节拍数，但对身体及手臂的动作并无统一要求。无论是完整型、组合型、间奏型，还是表演型排舞曲目，其舞步组合不断循环，身体动作随韵律不断变化。
（三）参与形式的灵活性
排舞摆脱了舞伴的束缚可单独跳，结伴跳；可数十人集体跳，也可以成千上万人一起跳。它不受年龄、性别、职业、身体条件限制，排舞对场地要求不高，只要有一块空地即可，便于普及和推广，因此这项运动具有非常灵活的参与形式。
（四）网络传播途径的充分运用
排舞得以全面发展，最大的原因是充分运用网络传播平台。全世界的排舞专家和爱好者充分利用网络传播平台，把创编好的曲目通过互联网上传到国际排舞协会网站进行审批，国际排舞协会通过互联网发布审批通过曲目，全世界的排舞爱好者通过互联网学习排舞曲目。
五、排舞的功能
（一）增强体质、抵抗疾病
排舞属于中等强度的耐力性有氧运动，有关研究证实：经过一段时间持续运动，可改变人体安静状态下的生理状况，促进身体各机能系统进入积极的活动状态，使各器官的血液获得充足的氧气和营养物质，提高消化系统机能，改善机体健康状态，抵抗疾病的产生。
（二）塑造形体
实践证明进行一定时间的中低强度有氧运动对身体健康有益，更重要的是可以消耗体内多余的脂肪，对于人体降脂减肥具有非常明显的功效。此外，排舞包含许多拉丁、爵士、街舞等风格的舞蹈动作，因此在练习时腰腹部及髋部的动作较多，这对于腰腹部和臀部肌肉的锻炼有很好的作用。
（三）愉悦身心，缓解压力
排舞运动不受场地器材限制，参与性强。人们在旋律优美、轻松活泼的音乐中翩翩起舞，陶冶心灵，从而获得精神上的自由感、解放感。同时，排舞也是交流思想、抒发情感、相互沟通的最好方式之一。
（四）提高体育人口比例，推动全民健身运动发展
舞蹈的类型 体育人口是衡量一个国家体育发展水平的重要指标，是国民身体素质、体育意识与参与体育程度的重要指数。排舞运动快速发展，必然大大提升体育人口比例，推动我国全民健身运动事业的发展。
参考文献：
[1] 李遵.排舞运动[M].人民体育出版社.2013.07（1-7）.
[2] 鲍其安，周亚军.排舞[M].浙江大学出版社.2013.10（16-17）.
[3] 焦敬伟，郑丹蘅.健身排舞[M].第二军医大学出版社.2009.06（15-17）.
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