在市场上前几年都是白火龙果比较多见，现在红心火龙果也出现在市面上了，很多人就疑问这两个有何区别。
颜不同，营养差不多
含糖对比：红心火龙果含糖量较高，甜度更高，白心火龙果则甜度较低，味道略为清淡。
产地对比：白心火龙果在我国南方很多地区都有种植，为国产货。红心火龙果刚火起来时，多依靠从越南等东南亚国家进口，价格较高。但随着国内种植面积的增加，红心火龙果产量上来了，二者的价差也缩小了。为什么红心火龙果比白心火龙果甜
白心火龙果，更助排便
常说火龙果能通便，在这点上，白心火龙果更胜一筹。
每100克的白心火龙果含有约2克的膳食纤维，高于红心火龙果所含的1.3克，甚至超过苹果所含的1.6克。
膳食纤维能够促进肠胃蠕动，促进排便。所以，“便秘星人”多吃点白心火龙果，便便再也不是难题。（65）
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