教学设计
学习目标：
2 了解生活中常见的各种情绪对我们的影响。
3. 初步学会合理调节和宣泄自己的情绪，形成积极乐观的生活态度。
学习重点、难点：
重点：在游戏活动中学会体验、认识生活中的不同情绪，学着调节自己的情绪。
难点：初步学会控制和调节情绪的方法。
学习过程
一、游戏导入
自酿葡萄酒保质期通过游戏《乌龟与乌鸦》感受游戏过程中的不同的心里变化。
奔跑吧兄弟第五季什么时候开播师：1 当你抓住别人手时，你是什么样的心情?
2、当你被别人抓住时，你是什么样的心情？
3、当你在听口令时你又是什么样的心情？
——小小的游戏有不同的情感体验，所表达的是不同的心情，这就是情绪，今天我们一起来聊一聊和情绪有关的话题----- 《做情绪的小主人》
二、情绪万花筒
1、生活小事件
（1）当我们得到老师和家长的夸奖，你是什么样的心情?
（2）当同学给你起难听的外号
（3）全校运动100 米比赛，你跑第一名
（4）突然听到老师宣布明天去春游
江门旅游景点大全（5）昨晚同学给你讲了一个可怕的鬼故事
（6）最喜欢的钢笔不到了
2、面对不同的事，我们会有不同的情绪，在心理学上有四种基本的情绪类型，请你通过观察图片，用一个字来表示？感受喜、怒、哀、惧。
烤箱烤玉米——生活中有很多这样的情绪，那他们是怎样影响我的们的生活的呢？
3、情绪对生活的影响
（1）故事《他俩差在哪儿》
在听的过程中思考一个问题，宁宁和明明的情绪差在哪？谁能用一句话总结一下？
小结：情绪影响我们比赛的成绩
（2）故事《科学家法拉第》
在听故事的过程中思考，心情对我们的身体有什么影响？谁能用一句话总结一下？
小结：情绪影响我们的身体健康
（3）《万州公交车视频》
小结：司机与乘客相互争执、殴打，这些不好的情绪愈演愈烈，最终车辆失控坠入江中，14 名乘客失去了生命。
——生活中这些小情绪，他们组成了许多复杂的情绪，影响着我们的生活，如何才能
做情绪的小主人？今天我们一起来想办法调节我们的情绪。
三、调节情绪的方法
1、小组讨论，生活中当你遇到不开心时，你有哪些调节情绪的方法？
可以通过这些转移注意力的方法来调节我们的情绪，这也是我们调节情绪的第一个方法——转移注意力。
2、评一评，他这样发泄情绪合适吗？哪里不合适？地点合适吗？发泄方式合适吗？
小结：当我们有不开心我们一定要发泄出来，但我们要选择合适的地点，合理的方式来发泄。平时我们看电视剧中的主人公，遇到不开心或者困难，都会来到海边，大声喊出来。今天老师给同学们把大海带来了。谁来发泄一下？生答
师：我们每个人都有不同的情绪，我们一起面对大海宣泄一下？
——小结：发泄完心里轻松吗？当我们发泄完就要把烦心事全部扔掉，用美好的心情迎
接新的一天，这是我们与大海的约定，也是我们调节情绪的第二个方法——合理宣泄
3、观看下面的事例
（1）范进中举范进哪方面的情绪没有控制好？
（2）汤某跳桥他是哪方面的情绪没有控制好？
——小结：生活中我们会遇到不同的情绪，开心、不开心、生气、焦虑，不能像他们一样，我们要学会控制自己的情绪，这也是调节情绪的第三个小方法——学会控制。
3、情景剧《半杯水》
师：（1）他们的情绪一样吗？
（2）分别是怎样的情绪？
小孔成像（3）为什么面对同样的半杯水，却有不同的情绪反应？
——小结：一个人关注的是所拥有的半杯水，一个人关注的是还剩的半杯水，他们看
问题的角度不同，所到的情绪体验就不同。在生活中，我们也应该换个角度看问题。
师：（1）今天爸爸批评你了，你该怎么想？
（2）同桌划破你的书，你该怎么想？
（3）老师课堂上批评你了，你该怎么想？
——小结：换个角度——这就是调节情绪的第四个小方法。
四、课堂小结新手怎么开网店
心灵鸡汤：（齐读）
师：情绪影响我们的生活，学会调节情绪，做情绪的小主人，我们要用积极乐观的心态面对生活。老师希望每个同学每天都有一个好心情。
发布评论