【肝不好的人，看脚就知道，占一个，说明你...
肝位于腹部，与胆、目、筋、爪等构成肝系统，主疏泄，在正常的生理情况下，肝脏的疏泄功能正常，肝气升发，精神保持平和，则人体能较好的调节自身精神状态，若肝失疏泄，而影响精神状态失和，会造成抑郁寡欢，出现烦躁易怒的情况，当肝脏出现不适时，会影响人体代谢循环功能，还会阻碍体内毒素的排出，损害身体健康。
肝不好的人，脚上可能有以下3种现象，常做1件事，疏通肝气，改善肝脏功能，有助于养生，让肝更健康。
一．脚易抽筋
手指、脚部经常麻木、时常抽筋、肌肉紧绷、身体不灵活并且特别容易疲劳等都是因为肝血不足不能养肢体所致，肝脏主管全身的筋脉，脚部也需要肝中的阴血滋养，如果肝脏受损，筋脉得到不充足的养分，就会频繁出现腰酸、腿脚抽筋的问题，当出现这些问题时，我们就要提高警惕，关注肝脏健康。
二，脚部水肿
肝脏受损时，会导致血液循环不畅，血液无法到达神经末梢，引起脚部水肿，当脚部长期出现水肿时说明肝脏代谢功能减弱，无法代谢出体内水分，导致脚部水分堆积，形成水肿的现象，肝脏健康的人，四肢不会有长时间水肿的症状，体内循环顺畅，体内无毒素堆积，肝功能运行正常。
三，脚趾甲发白
脚指甲是观察人体健康的一个窗口，平时应多关注脚趾的变化，趾甲以粉红，有光泽，厚薄适中为宜，一旦出现指甲发白，小月牙消失，说明肝脏功能出现紊乱，导致毒素无法及时排出体外，体内血液循环不畅，脚部血液氧气不足，出现趾甲白发的状况，不利于保护肝脏健康。
四、脚指甲泛黄
正常人的指甲是红润光泽的，但不论是手指甲还是脚趾甲。出现指甲泛黄很可能是肝火旺盛的一种表现，肝火旺盛不仅会导致人体眼球出现发黄的现象，还会导致肝气淤堵，从而使指甲逐渐泛黄。
而肝脏损伤时，还会造成身体维生素缺乏，导致指甲缺乏营养，易被折断。
四，最常见的情况就是脚部脱皮，干裂
很多人都会认为，脚干燥，有裂口是皮肤疾病所导致的。殊不知，我们脚的肌肤也与身体的内分泌密切相关。
当肝细胞受损时，就会造成身体内分泌失常，继而导致皮肤暗黄、脚皮肤变得干燥，常出现脱皮、干裂等情况。
这些信号，如果出现2个以上，你就要注意了，这往往在提醒你：该养肝了！脚抽筋怎么办
1、肝功能不好的人身体表现症状是多方面的，平时不要酗酒，要保持充足的睡眠，适当的加强体育锻炼，提高自身身体的素质。
2、准备金银花，苦荞，蒲公英，枸杞，桑叶，葛根，大枣，牛蒡根，桂花，决明子放在一起，用开水泡5分钟，每天喝1-2杯，肝好心情好。
枸杞性温；金银花性寒，能宣散风热，清解血毒；蒲公英善清肝热，其清中有透、透中有清
、清肝又可疏肝；决明子具有降血压、降血脂、抗菌等作用；枸杞补肝益肾、明目；
如果嫌麻烦可以直接泡饮汉方益甘茶注入200-250ml水，开水冲泡2-3分钟后即可饮用，是茶都不可泡太浓，影响胃液分泌，忌空腹喝。一般冲泡3-4次即可将茶袋丢弃，因为冲泡3次营养成分已经被溶解得差不多
每天泡茶饮用，可以养肝明目、益精清肝、安心除烦，提神醒脑的作用。