脚踝扭伤一直肿怎么办
脚扭了在现如今已经不是什么罕见的事情了,很多人脚扭了之后,没有发觉很疼,只是微微有一丝疼痛,所以就毫不在意,但是慢慢的就会发现脚肿了,而且一直不消肿,这让那些患者感到苦恼,脚肿了,穿鞋走路就会磨脚,而且疼。那么,脚踝扭伤一直肿怎么办?阅读下面文章。
脚踝扭之后,如果破裂的小血管在流血,这时可用冷敷,使血管收缩凝血,控制伤势发展。之后用冰冷敷受伤部位20~30分钟,每小时重复冷敷一次或当疼痛出现时重复冷敷。如果扭伤严重,冰敷处理要持续24~48小时。冷敷能够帮助收缩血管,减少受伤部位的血流量,降低内出血、积液或瘀血,并缓释疼痛。之后用绷带缠紧扭伤部位以固定冰袋,冰袋取走后仍应用绷带缠紧该部位,固定脚踝,减少可能的运动,但需要注意不可太紧,以减少肿胀。在可能的情况下尽量抬高患肢,使局部血液及时回流,减少瘀血。
同时建议到医院拍张片子看一下有没有伤到骨头。如果是伤到骨头,要听从医生的进行。
如果没有伤到骨头,就可以在家进行处理了,在第3日开始用温水浸泡或热敷,每次30分钟,每日2次。消炎活血药涂于扭伤部位。循序渐进地松开包扎,一旦感到疼痛特别是剧痛,应立即停止活动,必要时恢复包扎和冷敷。
上面文章介绍了脚踝扭伤一直肿怎么办,通过上面文章的详细介绍,我们了解到,扭伤之后一定要用冰块敷,这样能有效的消肿,还能缓解疼痛,然后就是用绷带固定,如果扭伤太严重的话,就要及时去医院看医生了,不要以为不疼,就没有关系了,以免最后造成更严重的后果。
脚抽筋怎么办
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