我真的很不错
设计思想: 
通过日常的接触和了解,特别是通过学校心理辅导室的开放,发现学生中有很多是不自信的。众所周知,不自信对自己的学习和生活会带来很多不良的影响,严重的还会造成心理障碍。 
当人失意时,或失去前进的动力时,自我激励是一种重新回自信的简单方法。“自信是成功的第一秘诀”,相信自己能做好,你就一定能做好,有了自信就是成功的一半,因此,培养学生的自信心,对于学生的发展起了极其重大的意义。本节课的设计实施是为了增强小学生的自信心,使学生体会到自信使生命更加精彩。 
学情分析: 
本主题所针对的对象是四年级的学生,此阶段的学生是建立自信心的一个重要时期,在小学低年级时,孩子们的学习积极性很高,上课总是积极、主动地把小手举得高高的,但是随着年龄的增大,到了中高年级,我们不难发现,孩子们开始出现在课堂上不举手发言,回答问题声音很小,做事情瞻前顾后,不够果断、胆怯、退缩,面对挫折伤心落泪,对自己自信心不足。这
种心态影响了学生的健康成长,因而,进行针对性的指导是心理健康教育的重要任务。让学生认识到自己的优点和长处,懂得透过自己的优点来增加自信。 
教学目标: 
知识目标:
1、了解优点的重要性。 
2、了解自己的优点。 
3、指导学生提升自信的方法。 
能力目标:
1、在实际生活中,能够全面认识自己的优点,增强自信心。 
2、能够学会并运用提升自信心的方法,积极面对遇到的问题,更好的解决问题。 
情感目标:
1、学会欣赏自己,欣赏同学,通过叙说别的同学的优点,增进同学之间的感情。 
2、体验到自信带来的成功感和喜悦感。 
教学方法 
1、游戏法
2、小组合作探究
3、讨论交流   
教学重点:了解自己的优点,树立自信心。 
教学难点:如何在认识自己的优点基础上,提升自己的自信,建立自信心。 
材料准备 
1、水彩笔 ,各种图案的“优点卡”模板,学生自己制作。 
2、白纸,信封,老师准备 
3、多媒体课件 
教学过程: 
一、游戏导入: 
1、热身运动:请同学们站起来,我们一起做运动:伸出你的双手 
左手掌放在右手掌上面。 
左手放回原位。 
右手掌放在左手掌上面。 
右手放回原位。 
请跟着节奏一起做,1、2、3、4……(节奏越来越快)。 
大家加快点,发现其实这是一个鼓掌运动。好,让我们一起来鼓掌,欢迎大家来上心理健康活动课。 
那同学们想过没有,给大家一分钟的时间,能拍手多少下呢?接下来,
我们用一个游戏来验证一下好不好? 
2.大家先来猜一猜,你自己一分钟之内能拍手多少下?写在纸上,写好的同学把双手空出来,做好准备,老师帮大家计时,大家一边拍手一边要做一件什么事?数数,对了,要一边拍手一边数数,不然就白拍了。 
3.计时,拍手。 
4.实际拍了多少下,也写在纸上。 
看看预计数字和实际数字的数差有多大?很大的同学请举手。 
5.你们想不想知道,一分钟时间最快能拍手多少下呢?(看视频) 
6.、6.他为什么能拍那么快?(有方法,有训练,坚持有毅力等等)那你们知道了方法,再拍,能不能比刚才拍的再快一些呢? 
7.好,通过我们自己预计,实拍和知道方法再拍的对比,同学们,你有什么感受?(低估了,对自己了解不够,不自信) 
8.  导语:  你足够了解自己吗?有的时候我们对自己还真的不是很了解,不知道自己能做什么?能做到什么程度。那在接下来的时间里,你们愿意敞开心扉,来了解真正的自己吗? 
下面进入我们这节课的活动主题“我真的很不错”!(板书课题) 
二、活动一:“优点大轰炸” 
前置性作业:课前制作好“我的优点卡” ,课上整理、补充优点卡。 引导:每个人都有自己的优点和长处,那么怎样发现自己的优点呢?下面让我们通过活动“优点大轰炸”来发掘自己的优点,正确认识自己。 规则说明: 
①自我优点大轰炸:每个人至少说出5条“我的优点是什么?” 
②组内优点大轰炸:给予被轰炸的同学1条表扬,倾听者注重感受体验,做好记录,写好优点卡。 
③班内优点大轰炸:小组分享后,全班分享,全班同学补充其优点。 
2、体验感悟: 
①当你看着这张优点卡时,你的心情怎么样?(自豪、喜悦、震惊) 
②以前你知道自己有这些优点吗?你发现了什么?(有的知道,有的没意识到,发现我真的很不错。) 
三、活动二、“提升自信小妙招” 
了解自己,接纳自己,是走向自信的开始。自信是一种相信自己的愿望一定能实现的心理状态。自信心就是在一次次小小的成功中逐渐增强和培养起来的。 
同学们回忆一下,你都用过什么方法激励自己,提升自信心,从而使我们体验到快乐获得勇气的呢?, 
小组讨论,合作学习,选代表汇报,师生共同总结方法: 提升自信的方法: 
①关注自己的优点 
②与自信的人多接触 
③培养运动的习惯,可以是跑步,跳舞,远足,篮球等,
 ④做好充分的准备 
⑤给自己恰当的目标 
⑥提高说话的声音。练习正视别人练习当众发言。咧嘴大笑, 
⑦自我积极的心理暗示,想你会成功,不要想你会失败;不时提醒自己,你比你想象中的要好。万一自卑起来,要马上改变一下自己的姿势,变的像自信时候的姿势。如:做几个深呼吸,看看蔚蓝的天空,暗示说“我不错,我不错,我真的很不错!” 
小结:老师特别希望大家不断地自我探索,让自信给我们带来美好的明天! 
四、活动三:面对“我不敢”, 
引导:自信是可以后天培养的,没有人天生就是自信,每个人在成长中都会遇到这样或那样的
问题、挫折,这是非常正常的事情。在我们的学习和生活中,有没有因为缺乏自信而不敢做的事。 
1、先请同学说说因为缺乏自信而不敢做的事。 
给每位同学分发一张纸卡,列举了一些你曾经因为缺乏自信不敢做的事。你可以用彩笔把下它圈一圈,也可以根据实际把你不敢的事情写出来。 
   我课堂上不举手发言。 我回答问题声音很小。 
我做事情不够果断、胆怯、退缩而丧失机会。 我面对挫折伤心落泪。 
我平时成绩不错,重大考试紧张。 
2、勇敢的面对“我不敢”。 
我们要敢于面对这些“我不敢”,下面就请你运用学到提升自信的小妙招,来打败这些“我不敢”吧? 
学生交流,全班分享 
五、师生总结 
1.通过这一节课,你收获了什么?有什么感受? 
大轰炸为什么不上映2.今天我们课程的主题是:大家一起大声读出来(我真的很不错),真好,可以再大声一点吗?(到需要他别关注的学生,邀请他大声说一遍)好,现在老师邀请大家把左手放在胸前,闭上眼睛告诉自己,我真的很不错。如果你愿意,可以大声的告诉自己,我真的很不错。 
3.PPT出示教师寄语。(播放音乐  我相信) 
结束语:通过这次活动,我们对自己有了更全面更丰富的认识,到了优点,也增强了自信,祝贺大家! 
相信在今后的日子里,你会喜欢上自己,不断超越自己;也相信自信自知的你将赢得胜利,创造奇迹;更相信只要我们拥有了自信,就会让我们的生命更加精彩!
 六、作业 
课后,把你的优点卡贴桌子的右上角,提醒着自己:“我真的很不错!”