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纪娜娜
山东理工大学社会学系，山东淄博 255000
摘要：在当代，越来越多的女大学生关注自己的妆容问题，为此，很多学生将自己的很多精力和金钱放在整容和化妆上。对此，本文选用萨提亚的冰山理论，对女大学生过度整容和化妆问题进行剖析，寻内心深处的问题，并通过感知自己内心的力量来做出改变，最终达到高自尊、表里一致的目的。
关键词：萨提亚模式；冰山理论；女大学生整容
中图分类号：G647.38 文献标识码：A 文章编号：1671-5780(2015)24-0166-02
毕业季整容季，这是这几年的一个热点问题。每到大学生毕业前夕或者寒暑假的时候，整容院都会迎来业务高峰期。有很多女大学生趁此机会去整容，以期望获得更好的面容来迎接新的未来，如就业，相亲等等。笔者身为一名女大学生，最近，对此问题感触极深，身边的同学有很多在借寒暑假的机会进行整容，整下巴，割双眼皮等等。还有几位好友每天出门必须化妆，相信很多人都会听到，在女生出门之前都会说：
“稍微等一下，我要化化妆，不化妆怎么出门！”。适度的化妆在现代社会是完全可以接受的，但是，有很多人将化妆作为每天的必修课，每天大约要将几个小时的时间用在自己的脸上，在一部分女大学生眼中，不化妆就出不了门，每天化妆好几次，每个月光是用在脸上的开支就占生活费的一大半。整容、化妆问题在女大学生这个体之间已愈发严重。
女大学生为什么会产生这样的现象？我们又该如何应对这个问题？如何调整自己，是自己更好的生活？本文将采用萨提亚的冰山理论进行分析和研究，同时提出相应的建议。
1 萨提亚的冰山理论
萨提亚的冰山理论实际上就是一个隐喻，它指一个人的“自我”就像冰山一样，并将其从上到下划分为七个层次：行为层、应对方式层、感受层、观点层、期待层、渴望层和自我层。我们能看到的只是表面很少的一部分，即行为，而更大一部分的内在世界却隐藏在更深层次，不为人所知，就如一座冰山。这座巨大的冰山，才是人们之所以产生外在行为的真正内因。
我们需要做的就是从表层的行为去探索我们的内在心理，并从中出解决之道。萨提亚认为我们每个人都有自己的冰山，认识到自己的冰山，就会对个人的人生有所改变。
而对于上文所述的女大学生整容和过度化妆问题，我们看到的只是冰山的一角，是一种外在行为，应对
问题的外在表现，在这种外在行为下面蕴藏着情绪、感受、期待、渴望和真正的自己，对于冰山下面的这种内在心理我们并没有真正去体会和察觉沟通。
2 冰山理论视角下的问题分析
2.1 冰山一角
正如我们所认识到的那样，在大洋上的冰山只是巨大的冰山露出水的一角，只是占整座冰山的很小一部分，在萨提亚冰山理论中的，行为只是冰上露出水面的那一部分，其所对应的，是人们所表现出来的能够观察到的外在行为。行为是个体内心世界的外在表现。换言之，行为是个体自尊的一种外部表现。
在这上文所述的事件中，很多女大学生，利用自己的空余时间去整容，同时，有不少学生有整容上瘾的倾向，每次整完后，没过多久就又对自己面部的其他地方感觉不满意。这次动了眼睛，之后没多久，觉得鼻子也不好看，又去动了鼻子，以此下去，整的地方越来越多，也对整容有了不自觉的上瘾倾向。在化妆方面，喜爱化妆的女大学生亦如此，每天必须化妆，不化妆不出门，每个月的化妆品指出占总支出的一半甚至以上。
2.2 冰山之体
冰山理论中的行为层之下，是应对方式层。萨提亚将应对方式分为讨好型、指责型、超理智型、打岔型
和一致型。人们的交往中，离不开三个因素，即自我、他人和环境。而讨好型常常忽略自己，只关注他人和环境；指责型忽略他人，只关注自我和环境；超理智型看不到他人和自己，只关注于环境；打岔型则忽略了自我、他人和环境。在笔者观察和分析中，大部分过度整容和化妆的女大学生一般都属于讨好型的应对姿态。她们常常忽略自己，内在价值感和认同感较低。在和很多这样的女大学生交谈中，可以发现，只要其他人提出今天这样的打扮不合适，她们就会下意识的询问我们的意见，会随我们的交谈逐流，即使她们打扮的很不错，也会自我定力不足。
在行为层之下的就是感受层，这个部分又分为两个小方面，首先是感受，感受包括伤害、恐惧和愤怒等，接下来是感受的感受。在这一部分，我想，不得不提“心理的刀子”这个小寓言故事，在生活中，如果有人拿刀子扎我们一下，我们会躲闪，会回避或者赶紧抽离。但是在心理上，如果有人用刀子即负面的情绪和暗示，来扎我们，我们反而会自己将刀子放在心里，有时甚至还会再自己向自己捅几下。这样所导致的后果就是，我们不停地与负面情绪相纠缠。如果我们把我们所产生的感受拟人化，将它们看作是另一个人，那这些负面情绪就会给我们自己产生一种反馈，正如我们和他人交往那样，如果和生气相纠缠，我们越来越烦躁，更加生气。文中所研究的这一体，亦是如此，这些女大学生在第一层感受中往往是担心，担心自己不如其他人好看，担心自己在妆容上有不足，与此同时，她们也就与这种担心的负面感受相纠缠，所产生的感受的感受就是更加担心，焦躁，不开心。在这里，感受是冲突的，并相互对抗，产生更深的影响。
接下来就是观点是个体的信念、规条或主观认知，人们之所以有不同的行为，是因为他们都有一个预设的立场和信念。有时观点也被认为是信念、态度、价值观或印象。我们的观点常常与自己的感受交织在一起，强大牢固而又难以拆分。在这些女大学生眼中，她们接受了自己长得有缺陷的认知，认为只有通过外在的方式才可以改变，如整容、化妆等。
之后，便是期待，这个期待包括三个方面，第一，是对自己的期待，这一体对自己的期待是，希望每天，每时每刻都能很美，很漂亮。第二，是对他人的期待，她们希望别
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2015年24期 167
人也能认同自己很美，进而赞扬自己的美，得到支持。第三，是他人对自己的期待，这一部分需要靠想象，需要站到别人的立场上看自己。
2.3 冰山之心
渴望层和自我层是冰山理论中的核心层。渴望层是期待层更深层次的动力，包含着渴望被爱、自由和幸福等。对于这一体的女大学生来说，在这一层中，她们渴望被爱，被接纳，被认同，被赞扬。这也正是她们负面行为之中的正面能量，而这一层次的东西往往是被她们长久忽视的东西。
萨提亚冰山理论的最后一个层次是自我层。自我层处于整座冰山的最深处，意指个体的生命力、精神、灵性、本质、核心等。表现为整容和过度化妆的女大学生在这一层次，自我往往是渺小的、弱小的、没有能量的。
要想改变这一现状，首先就是认识到自己的“冰山”，在方面，萨提亚指出，在行为层面之下，敲动任何一部分，都可以发生改变，而改变的最终目的，就是修炼成一个具有强大自我的人，比如，我们可以改变我们的应对姿态，采用表里一致型的应对方式，将自我、他人和环境都合理的关注。又或者改变感受，和自己的感受在一起，关注自己的感受，将自己的感受说出来，负面的感受来了，我们要正是它，安抚它，关心它，平等的和它交流，而不是一味的回避、
隔离或者纠缠。亦或者是改变观点或者只期待。总而言之，无论去到哪一层，都是去改变，带着我们所拥有的一切、所需的内在资源。只要改变内在的某一层，整个“冰山”各层都会相应改变。当她带着一个新“冰山”回归其生活时，她的不幸、不顺就有可能被重新改写。
3 总结
通过上述分析，可以看出，在面对女大学生过度整容问题时，我们需要寻内心本源的能量，由内自省，怀揣着一个“改变”的心。通过这样的冰山分析，一步步寻自己真正的问题所在，并由此做出行为上的改变，最终达到与自我、他人、环境相一致的目的。
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作者简介：纪娜娜(1992—)，女，汉族，山东淄博人，山东理工大学社会学系研究生，研究方向：应用社会学研究。
（上接第 165 页） 值为比较好的组合。
5 结论
本文采用控制变量的方法，逐一控制各个影响因素。主要研究了在利用小波变换对高压断路器分合闸线圈电流降噪时各种影响降噪效果因素间的组合问题。通过实验最后到了在针对线圈电流信号预处理时，母小波的选择、小波分解层数、阈值选取规则等各因素的最佳组合。对于后续的研究主要考虑通过构造更好的适合分合闸线圈电流信号降噪的母小波。
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作者简介：张文涛(1986-)，男，河南平顶山人，硕士，助理工程师，主要研究方向为智能高压开关状态评估技术及故障诊断技术等。
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