单选题（每题1分，基础30题，专业20题，共计50分）
1、心理健康是指人在（ ）、认知意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状态。D
A、智力
B、兴趣
C、爱好
D、情绪
2、发展步频练习时，采用（ ）练习较为有效。B
A、低频率
B、高频率
C、小步跑
D、后登跑
3、一般人安静时每分钟呼吸频率是( ) 。D
A、12—14
B、16—18
C、9--16
D、12—18
4、体质健康测试标准中，女子立定跳远的满分为（ ）。D
A、2.00米
B、1.96米
C、1.91米
D、2.07米
5、实现素质教育的重要手段（ ）。C
A、竞技体育
B、众体育
C、高校体育
D、课余锻炼
6、根据据国内外科研成果表明，每次进行（ ）min的耐力性运动锻炼是比较适宜。C
A、10—40
B、15—50
C、20—60
D、30—50
7、人工呼吸每次吹气量应为800—1200毫升，吹气按每分钟（ ）的频率进行。16-18A
A、6—18次
B、20—25次
C、25—28次
D、5—15次
8、评价肺活量指数的公式为（ ）。D
A、评价指标＝体重（克）÷心率
B、评价指标＝体重（克）÷身高
C、评价指标＝身高（cm）÷体重g
D、评价指标＝肺活量（ml）÷体重g羽毛球标准场地
9、有造血及储备钙磷等元素的机能的是（ ）。A
A、骨骼
B、关节
C、肌肉
D、韧带
10、心脏工作的“节省化”定义为（ ）。B
A、经常锻炼的强有力的心脏,进行重要工作时心脏和血压的变化都小于一般人
B、经常锻炼的强有力的心脏,进行轻度运动和工作时,在负荷相同的条件下,心脏和血压的变化都小于一般人
C、经常锻炼的的心脏,,心率和血压的变化都小于一般人
D、以上答案全不对
11、大学在校生应按（ ）的要求参加《国家学生体质健康标准》的测试。A
A、每学年一次
B、两学年一次
C、四年一次
D、每学期一次
12、人体运动的杠杆是（ ）。A
A、骨骼
B、关节
C、肌肉
D、韧带
13、（ ） 因素是大学生整体素质的重要组成部分，是大学生成才、成功的重要的非智力因素，更是大 学生的健康因素。C
A、形象
B、气质
C、性格
D、个性
14、影响人类生长发育的环境主要指（ ）。A
A、社会环境
B、政治环境
C、自然环境
D、家庭环境
15、当溺水者呼吸与心跳都停止时，一人做人工呼吸一人做胸外心脏按压，两者同时进行，每按压（ ） 次吹气一次。B
A、4
B、5
C、6
D、3
16、体育的功能包括（ ）、教育功能、娱乐功能。A
A、健身功能
B、健美功能
C、健康功能
D、康复功能
17、身体健康是指运用各种身体练习和方法，以（ ）为主要目的的身体活动。C
A、减肥
B、竞赛
C、健身
D、娱乐
18、采用间歇训练法训练时心率保持在（ ）次/分为理想 。B
A、80-100
B、120-140
C、130-150
D、180-200
19、身高、胸围和体重指数公式 公式（）A
A、身高（厘米）-[体重（千克）+安静时胸围（厘米）]=评定指数
B、体重（千克）+安静时胸围（厘米）]-身高（厘米）=评定指数
C、身高（厘米）/[体重（千克）+安静时胸围（厘米）]=评定指数
D、身高（厘米）+[体重（千克）+安静时胸围（厘米）]=评定指数
20、某大学女生身高为160CM，体重为50KG，他属于下列哪个标准（ ）。A
A、较低体重
B、正常体重
C、超重
D、肥胖
21、适宜冬季锻炼的运动方式是（ ）。B
A、自行车
B、长跑
C、散步
D、体操
22、提高耐力素质应着眼于（ ）机能的提高，（ ）练习方法是较好的方法。A
A、心血管系统、间歇
B、心血管系统、连续
C、脑血管系统、变换
D、脑血管系统、综合
23、按照一定要求持续进行规定动作身体锻炼方法是( )。D
A、重复训练法
B、变化训练法
C、循环训练法
D、连续训练法
24、发展速度力量：用中等强度负荷（最大负荷量的（ ）%），以最快的速度完成，而重复次数较少的练习。C