军事体育教学改革现状及实战化训练方法研究
【摘要】在全军围绕强军目标、聚焦能打胜仗，大力推进实战化军事训练的新形势新要求下，军事体能训练如何发展，如何解决军事体能训练自身日益凸显的现实矛盾，如何改善训练观念和方法,调动学员的积极性,是每一个军事体能训练教员面临的重要难题。
【关键词】运动训练方法 实战化教学模式
一、目前军事体育教学的基本现状
（一）教学训练缺乏连续性和系统性
体能训练的高强度、高对抗，需要有决心、有毅力、不怕苦、不怕累，这需要长期坚持才能见到效果，而很多军事院校的体能训练效果不明显的原因主要在于，教学训练缺乏连续性和系统性，训练不能循序渐进和连续，不能保证体能的有效锻炼。
（二）训练中突出“服从”原则，引起消极心理
军校体能训练大多数是根据教学大纲的基本要求开展,教员要求学生根据基本要求,进行规定次
数的训练,学员便必须得按照要求去做,这种教育方式忽视了学员的基本需求和特性,引起学生消极的心理。如教员要求学生进行比较苦累的长跑运动时,有些学生会有生理上的不适应,身体上吃不消,心理上更是产生抵触心理。
（三）训练中注重形式化
科学的体能训练要求根据训练项目的不同, 灵活选择有效的训练方法,以取得最优的训练成效。从而导致很多学员为了追求教员的教学导向,在学习中对训练的量的重视程度高于质。若仅对某一个项目或者是类似项目进行反复的练习,身体得不到有效刺激,也无法实现训练真正效果,这种训练只是形式,而没有深入到实质。
二、运动训练方法的探索
（一）提升教员各项素质,发挥立德树人的影响力
军校体育教员是掌握体育文化知识与技能的主要人员,是军校体育活动的组织者。军校体育教员管理应针对体育教员的职业特点,建立有效地管理机制,引导他们明确工作目标,使之能在工作中获得成就感,最大限度的激发其创造力,自觉将体育精神融入自身,并以这种魅力深深感染
和影响学员,使学员愿意并积极的投入到体能训练中去。
（二）发挥课程思政的主管能动性，为战育人
教员又是体能训练教学实施的主要载体,学员虽然具备一定的自我学习和训练能力,但训练活动的效果离不开教员的训练水平,其教学技巧和方法直接影响到学员的学习成效。因而教员要从自身做起,加强训练思想的转变,对训练内容进行多样化组合,让学员在初步理解的基础上进行有目的训练,促进其综合发展.
(三)训练中要结合学员个人特点,因材施教
传统的训练中,教员的思想主导教学的主要训练内容,素质教育的要求在军校中同样适用。首先要合理安排训练计划,对部分弱项进行针对性训练。实施互帮互助,结成帮学对子,形成“比、学、赶、帮、超”的氛围。其次则不应强调学生应该按照教员的要求完成既定次数,这样做只会适得其反。最后训练时间应合理安排,不搞疲劳战,防止大面积伤兵产生。
（四）加强学员体能训练骨干的培养
目前全军大部分院校的体能训练由体能训练骨干负责,体能训练骨干的能力素质高低,直接影响体能训练的效果,关系到学员的训练水平。因此,体能训练骨干在体能训练中所扮演的角越来越重要。而现在的体能训练骨干,相当一部分所具备的体能训练知识、技能、经验都难以满足实际要求。如何培养体能训练骨干就显得尤为迫切。
（五）横向融入娱乐性和竞技性，提高精英教育能力
军体的魅力就在于它的娱乐性和竞技性。我们现在的军校体育之所以不太受学员的欢迎，其重要的原因之一就是缺乏娱乐和竞技。失去娱乐和竞技的军校体育，是不能成为现代学员生活的重要内容的，也失去了自身存在的价值，是没有生命力的。
三、实战化教学模式的探索，军人战斗体能综合比武竞赛的设立
（一）场地器材要求
1.场地：平整的地面（长*宽100米*80米）
2.器材：单兵战斗着装：自动步携行具 套、自动步（含弹匣）、教练每
人3、自动步弹匣每人3、凯夫拉头盔每人1、防毒面具（FMJ05型）具每人1、挎包（含洗漱用品）个每人1、水壶1个、夏作训服、作训靴、编制外腰带。
其它科目所需器材：两人圆木10根（重30kg）、弹药箱10个（重20公斤 ）和轮胎3个；6根标志杆、3米移动式高墙（2个），信息登记卡若干。
（二）比武路线图:
（三）比赛方法
背景：战斗班在XX时XX分，按上级命令奔袭至指定地域构筑工事，并依托工事对多个敌军目标进行搜索和歼灭。
目的：依据紧贴部队和实战的要求，以实战模拟比武为牵引，通过军人战斗体能综合比武的
竞赛形式，全面检验军人的力量、速度、耐力等综合体能素质，同时，培养军人指挥决策的能力，顽强拼搏的精神。
竞赛方法：
军事训练目的
1.比赛前由裁判组在各营随机抽签确定10名军人组成临时建制班，代表该营参加比赛，选出班长，由班长带入决策区进行任务分工计划，并佩戴装备。以班为单位进行1200米全装越野跑，尔后进入搬运区，按照分工搬运弹药箱、圆木和轮胎到指定区域。工事修建好之后搜索附近区域，完成两项任务：一是在障碍区采用持蛇形侧身匍匐30米；二是互相协助配合，使所有队员爬上3米高墙。完成两项搜索任务后，集体跑向终点，以最后一名队员体能通过终点并由班长报告完毕后停表，计时成绩短者为胜方。
2.竞赛流程
进入集结区（完成着装及装具整理等）→战斗班（验证，清点携行物资）→进至准备区起点领取任务和相关器材→快速奔袭1200米→搬运圆木、沙袋和轮胎构筑工事→持蛇形侧身匍匐30米→协作攀登3米高墙→整队通过终点。
(四)比赛规则
军事体能综合比武由指挥决策、越野行进、运送重物、持蛇形侧身匍匐30米、协作攀登和冲刺等六个环节组成。比武以营为单位组队，随机抽点10名学员组成临时建制班代表该营参赛，按竞赛分组依次进行比赛，全体队员连续完成六个基本项目，用时短者名次列前。
(五)成绩判定
1.方法:比赛成绩以时间计，最后一名队员到达并由班长整队报告完毕为比赛停表最终成绩，用时短者名次列前。
2.判罚：出现下列情况之一排名末位
a.比武过程中人员未全部到达终点。b.到达终点后装备不全。c．参赛队漏做科目。
总之, 《军事体育》是培养高层次军事人才所需军事素质的基本课程，也是增强部队战斗力的关键性因素之一，该课程作为全期人才培养体系中军事基础模块的重要组成部分，贯穿于整个教学训练阶段，在实现毕业要求之一的“身心素质”方面具有十分重要的支撑作用，是其他学科专业无法比拟的。
【参考文献】
［1］林建棣.《军事体育》［M］.北京.国防工业出版社.2021.起至288-346页码．