行进间转法
一、教学准备
课目:单个军人徒手队列动作。
目的:通过训练,使同志们了解和掌握齐
步行进间转法的动作要领,为其他
军事动作训练打下扎实基础。
内容:
一、齐步向右(左)转分解练习。
二、齐步向后转走分解动作练习。
三、齐步行进间转法连贯动作练习。
重点:齐步向右(左)转。
难点:齐步向右(左)转。
方法:讲解示范,组织练习。
时间:2课时
要求:
1、在训练时能集中精力听指挥,认真做动作,熟记动作程序和教学方法。
2、严肃训练场纪律,严禁在训练场上嬉笑打闹。
二、教学实施
一、教学准备:
1、整齐报数、清点人数、整理着装,向在场首长报告。
2、宣布作业提要:
二、教学实施:
理论提示:齐步行进间转法是部队行进间方向变换的方法,主要分为向右转走、向左转走和向后转走。其口令为:“向右转——走;向左转——走;向后转——走;”
为使大家有一个直观的印象,首先由我将完整动作示范一遍。
动作要领由我边示范边讲:
军事训练目的第一个训练内容:齐步向右转
其口令为:“向右转——走”
当听到“向右转——走”的口令时,左脚向前半步,脚尖向右约45度,同时身体向右转偏转90度,此时右脚保持不动,而后出右脚按原步法向新方向前进。
动作要点:转动时,保持行进的节奏,两臂自然摆动不得外张;两腿自然挺直。注意出脚、
脚夫向前半步,身体重心大部分落于右左脚。
2、向前半步时方向准确。在向前半步时,不要过大,脚尖向右左转悲为喜45 度,右左脚向新的方向前进时方向要准确。
3、腿臂协调一致。转向新的方向时手臂应随腿的动作摆动。向右转走时在出脚的同时臂随之摆动,使出脚,转体、摆臂协调一致。
第三个训练内容:齐步向后转。
其口令为:“向后转——走”
动作要领:1、听到“向右(左)转——走”的口令时,左脚向前半步,脚尖向右约45度,身体向右转90度,右脚保持不变,同时出右脚按新方向前进。
动作要点:转动时,保持行进的节奏,两臂自然摆动不得外张;两腿自然挺直。注意出脚、转体、摆臂动作要协调一致。
动作难点:
1、掌握身体重心。齐步向右左转时,左右
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