夏季不能吃的⾷物有哪些
  有些⾷物本来是很有益⾝⼼健康的，特别是在夏⽇，不少⼥⼠都喜欢吃各种不同类型的⽔果⾷物。可是有些⾷物夏季是不能吃的。下⾯是店铺为⼤家带来的⼏种夏季不能常吃的⾷物，欢迎阅读。
哪些蔬菜是碱性的
  1、强酸性⾷物
  碱性⾷物与酸性⾷物的不均衡，平衡是⾃然界⾥最美好最健康的状态，⾷物的摄取也是如此；健康的⼈体体液呈弱碱性的，平时酸性⾷物与碱性⾷物摄⼊不均衡，⾎液会倾向酸性，从⽽给⼈体带来各种不适，促进⽪肤⾊素斑的形成；多吃新鲜⽔果⾷⽤菌等⾷物，控制⾁、酒、糖类等强酸性的⾷物的摄⼊量是保持体液呈弱碱性良好状态，防⽌和淡化⾊斑的要则。
  胡萝⼘、菠菜、紫萝⼘头、紫⾊包⼼菜、⾹菇、⿊⽊⽿等，这些蔬菜让爱长斑的⽪肤更容易长出⾊斑。健康的⼈体体液呈弱碱性的，平时酸性⾷物与碱性⾷物摄⼊不均衡，⾎液会倾向酸性，从⽽给⼈体带来各种不适，促进⽪肤⾊素斑的形成。
    2 深⾊⾷品还包括紫⽶、⿊⾖、⾚⾖、青⾖、红菱、⿊芝⿇、核桃等主⾷，乌⾻鸡、⽜⽺⾁、猪肝、甲鱼、深⾊⾁质的鱼类、海参等⾁⾷；油炸⾷物是许多⼈的⼼头好，闻起来⾹辣可⼝的油炸⾷物吃进去可是有⼤害处；油炸⾷物吃了不仅容易胖，⽽且内含的氧化物会加速肌肤的⽼化，所以应尽量少⾷，如果实在
忍不住的话，不妨在⾷⽤前补充⼀些维⽣素E的⾷物以抵抗⽼化，如南⽠、⾹蕉、菠菜、胡罗⼘、全麦⾯包、花⽣、芝⿇、糙⽶等。
  ⽜奶、鸡蛋、⾖腐、鱼类等浅⾊⾷物，容易令⿊⾊素排出，也可以减轻内脏负担；与此同时，也应少⾷深⾊⾷物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古⼒等；此外，还有胡萝⼘、菠菜、紫萝⼘头、紫⾊包⼼菜、⾹菇、⿊⽊⽿等。
  3、感光蔬菜
  感光类⾷物都容易使⽪肤变⿊，因为它们富含铜、铁、锌等⾦属元素，这些⾦属元素可直接或间接地增加与⿊⾊素⽣成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类⾷物会令肌肤更容易受到紫外线侵害⽽变⿊或长斑，所以要适量的摄取；红薯、马铃薯、波菜、⾲菜、芹菜、⾹菜、⽩萝⼘、⾖类等，这些蔬菜让爱长斑的⽪肤更容易长出⾊斑。
  ⼀般⽽⾔，含有挥发⾟辣⽓味和特殊⽓味的蔬菜⼤部分属于感光蔬菜。