苗振居然谈女人……事？
距离上次发表文章已经数月了，再不挤点牙膏，来个豆腐块，我这被誉为体育生里的作家，健身界的金笔杆子都快淡出这血雨腥风的江湖了。
今天我们来探讨一个女孩子难以启齿的问题，看到这里很多男士呼吸已经开始急促，呼吸模式已经开始紊乱了。不过放心，我们分享的是发生在女孩子身上的个人问题而不是男女风花雪月的嘿嘿嘿。
我们今天讨论为什么女人比男人更容易尿失禁？
首先我们先科普下什么是尿失禁呢？
“尿失禁”把他拆分了从字面理解“尿”是尿液，对于人体是代谢垃圾，对于花草树木是养料。很有意思的一个字，“尿尿”两个字在一起的时候被排在后方就是名词，被排在前方就变成了动词，中国文化博大精深，这就是为什么老外学汉字这么难了。“失”代表失去，没有，失败，迷失方向的意思。“禁”代表禁止，不可以的意思。三个字放在一起的意思就是尿液失去了禁止，或者尿液迷失了方向。失去禁止和迷失方向又会怎么样？还能怎样？失去禁止就泄洪呗，水迷失方向就往低处流呗！出来就是了,而且出来的很潇洒，很畅快。让人不由自主的想起初中学的《望庐山瀑布》里的两句绝句“飞流直下三千尺，两条裤腿全尿湿”所以尿失禁俗称憋不住尿。
如果您是古墓派的老学究，这里还有一款适合您的解释：
尿失禁是由于膀胱括约肌损伤或神经功能障碍而丧失排尿自控能力，使尿液不自主地流出。可发生在任何季节，秋冬季严重。
尿失禁按照症状可分为充溢性尿失禁、反射性尿失禁、急迫性尿失禁及压力性尿失禁4类。
充溢性尿失禁是由于下尿路有较严重的机械性（如前列腺增生）或功能性梗阻引起尿潴留，当膀胱内压上升到一定程度并超过尿道阻力时，尿液不断地自尿道中滴出。该类患者的膀胱呈膨胀状态。
真性尿失禁是由完全的上运动神经元病变引起，排尿依靠脊髓反射，患者不自主地间歇排尿
（间歇性尿失禁），排尿没有感觉。
急迫性尿失禁可由部分性上运动神经元病变或急性膀胱炎等强烈的局部刺激引起，患者有十分严重的尿频、尿急症状。由于强烈的逼尿肌无抑制性收缩而发生尿失禁。
压力性尿失禁是当腹压增加时（如咳嗽、打喷嚏、上楼梯或跑步时）即有尿液自尿道流出。引起该类尿失禁的病因很复杂，需要作详细检查。
那什么样的人会出现尿失禁现象呢？
很多人往往认为只有生完宝宝的妈妈和老年女性或者神经严重受损的女人才会出现尿失禁的情况，结果完全出乎大家所料，很多18--25岁的年轻的女孩子也会出现这种情况，而且越来越年轻化。据美国今年做的最新调查：18～45岁的女性患遗尿、漏尿以及尿失禁的占32%～38%，美国每年有130多万人，政府每年投入在这方面的费用超过150亿美金，而且人越来越年轻化，数量呈逐年上升趋势。
不戴胸罩的女人是不是肌肉很强壮就不会尿失禁呢？
控制排尿的肌肉是骨盆深层的小肌肉，我们平时视觉可以看到的是在体表的大肌肉，大肌肉的结构、功能、和神经支配跟小肌肉都是不一样的，大肌肉强壮不代表小肌肉也是强壮的，往往很多肌肉很发达的人士，因为体表肌肉过于发达，在肌肉募集时更容易先募集他们，导致深层肌肉不能很好的募集。所以在健身房有很多大肌肉的帅哥和肌肉线条很好的美女也会出现尿失禁现象，很多举重队的运动员虽然力拔山兮气盖世不断打破世界纪录，但很多时候在冲击大重量时由于骨盆底肌压力过大而失控从而尿裤子。
1: 因为不管是体表的大肌肉还是深层的小肌肉都是靠神经来支配，神经又受大脑意识的影响，很多身体很强壮的人士心理素质不是很好，或者面对突发事件时过度惊吓、恐慌而出现不由自主的尿裤子或者拉在裤子里的情况。所以我们经常形容一个人过度害怕时会说吓尿了，吓得快拉裤子里了不是夸张和没道理的，所以有很多时候不是大就好使的。
2: 排尿是受骨盆底肌里的括约肌来支配的，支配骨盆底肌的神经如果严重受压也会出现大小便失禁，所以很多巨大的腰椎间盘突出的患者也会出现尿失禁现象，跟肌肉围度和力量没关系，所以肌肉大不是万能的，但肌肉含量很少是万万不能的。不要因为掌握了这些知识就作为您吃不着葡萄而说葡萄酸的理由。指着健美冠军说“教练千万别把我练成他那样，好恐怖”。每次听到这样的话就想跟她说“，我还没练成那样呢，哪有本事给你练成那样？”也不要因为这个而成为您不请私人教练的借口，教练既要全心全意教您，还要千辛万苦的耐得住寂寞自己练，您的胖瘦他要管，您的疼痛他要帮，您的心情他要照顾，您堵车了他要等，就连你的尿失禁他都要操心，都要学习相关知识来帮您，他没有吃饭饿着肚子给您上课，周末过节没时间陪家人，没时间交女朋友，自己心情好不好，这个月学习还透支了信用卡都在您面前掩饰住了，所以您身边的教练很不容易，请尊重他们！这样看来买私教课比投资股票和房产收益大多了。