视觉为主训练
训练一:快速查数字
准备好了吗?
制作数字卡片,在卡片上画出25个小方格,把数字1-25按不同的排列填写在每个方格内。或者在卡片上画出无规则的几何图形,再把数字1-25按不同的排列填写在每个图形内。
记录纸、秒表
跟我做一做
训练二:乒乓球静止训练
准备好了吗?
乒乓球拍、乒乓球、白纸、笔、秒表
跟我做一做
让孩子将乒乓球拍平端于胸前,离胸大约10厘米左右,保持球拍不倾斜,然后将乒乓球轻轻放于球拍中间,在球拍停稳后把手拿开,目光始终注视球拍上的球。若球要掉落,可利用手腕的轻巧劲微调球拍使球不落地。训练者用秒表在旁边记录时间,球落地算一次。然后开始新一轮的计时。
训练三:乒乓球动态训练
准备好了吗?
乒乓球拍、乒乓球、粉笔、秒表
跟我做一做
首先在地上画一直线。让孩子将乒乓球拍平端于胸前,离胸大约15厘米左右,保持球拍不倾斜,然后将乒乓球轻轻放于球拍中间,在球拍停稳后把手拿开,目光始终注视球拍上的球。
做好起跑的准备。要求孩子在起跑后尽量沿所画直线前进。训练者用秒表在旁边记录时间,记录球落地的次数,以及跑完全程所需的时间。
训练四:猜牌训练(适宜于8-13岁)
准备好了吗?
一副卡通扑克(识图卡片、自制卡片都可以)
跟我做一做
第一步:从卡通牌里选取5张牌。
第二步:从5张牌里拿出一张让孩子仔细观察,要求其记住牌面上的数字以及图案特征。在确认孩子记牢以后,把牌翻过来覆盖在桌面上,再取出第二张让孩子识辨。依次类推,5力字组词张牌按先后顺序放好。
第三步:训练者可以按照刚才的识别顺序(也可以打乱顺序),指着牌让孩子回忆这张牌是什么数字,有些什么图案,然后大声说出来。说完一张翻开一张,验证对错与否。
第四步:5张牌全部回忆完后,要求孩子将桌面上的牌再次仔细观察一遍,不但要记住牌的内容,也要记住这张牌所处的位置是第几张。确认完毕后,再把5张牌翻过来覆盖在桌面上。
第五步:提醒孩子你现在要将桌上的牌互换一下位置,让他注意观察你的手势,以及是哪两张牌互换了。(哪几张牌互换或换几次可以根据孩子的实际情况来定。)
第六步:换定离手,再让孩子大声说出每张牌面上的数字和图案。
训练五:圈数字
准备好了吗?
制作数字表格,把阿拉伯数字0-9杂乱无序地组合在一起。见例图
记录纸、笔、秒表
跟我做一做
第一步:确立寻对象,如把8定为查的主要数字。
第二步:仔细和孩子解释训练要求:从这张数字表中出所有的8来,并把8后面的第一位数字圈出来。速度越快越好,但同时得保证质量。
第三步:训练者在旁边以秒表计时,同时观察孩子训练过程中的情绪以及行为反应(如不耐烦、东张西望、敷衍了事等)
第四步:检查孩子漏圈的情况,和孩子共同寻原因。
训练六:看,哪里不一样?(适宜于6-8岁)
你能在一分钟内出下面两张图中所有不同的地方吗?快来试试吧!
训练七:走出迷宫
你得到出去的路吗?
训练八:临摹字帖
准备好了吗?
字帖、笔、一个安静的环境
跟我做一做
这个训练对环境的要求比较高,最好在一个相对安静、光线充足、空气流通的环境里进行,因为“静心”是这个训练的一个重要前提,也是训练目标。
对注意力不集中的孩子来说,一开始的训练时间不宜过长,15分钟即可。但训练者必须在开始之前就对孩子提出要求:不可以急躁!如果字的质量或表现不过关,就要给以相应的惩罚——比如延长临摹的时间。在临摹的过程中,训练者可以轻声在旁指导。临摹字帖不但能提升孩子的注意力,有效锻炼孩子的自控能力,也是孩子修身养性的好方法。
训练九:扔沙袋
准备好了吗?
废布、剪刀、针线、一碗米或沙子
跟我做一做
第一步:用废布料制作6-8个小口袋,在口袋里装满米或沙子,最后将袋口缝合,沙袋制作完成。
第二步:将所有的沙包抓在手里,然后撒开。拾起其中一袋,抛向上方,在沙包落地以前,快速将另一袋沙包握于掌内,然后再去接掉落的沙包。依次循环,一抛一抓一接,直到所有的沙包都握于手中。训练过程中,若有一袋落地,则算这轮训练失败,需重新开始。
训练十:对对碰
跟我做一做
选一块较为空旷的场地,在地上沿竖着的方向画数个距离大小不等的圆圈。再几块大小适中的石头(也可以用方形的积木替代)。准备工作完成后,成员在圈外站定。将一块石头抛入圆圈内,另一块石头则以第一块石头为目标,瞄准撞击。训练的难易程度以第一块石头所处的圆圈位置已经圆圈大小为基准。此项训练更适合以团体竞赛的方式进行,若石头抛出圈外,就要更换选手。
训练十一:寻错别字
快来试一试,出下列句子中的错别字!
1.“我喜欢这片辽阔的草地,爱这湛兰的天空!”从朋友的声音里,我感受到了他真成德喜悦。
2.据专家估计,这是一批中国明朝时期的珍贵文物,保存得非常完善,其中最价值不废的是一棵硕大的夜明珠。
3.小溪潺潺流过真个山谷,溪中鱼儿喜戏得正欢,不时还跃出水面,溅起道道水花!小溪的两岸布满了行状浑圆的鹅卵石,美极了!
跟我做一做
在白纸上写3-5句子,每句句子里都加夹杂2-3个错别字,这些错别字要再孩子的识字范围之内,可以是孩子平时容易写错的字。然后告诉孩子:“今天由你来做个小老师,出作业里的错别字,用红笔圈出来并在旁边写上正确的答案。”每天训练一次,要求训练者记录每次所耗时间,一段时间后进行纵向比较。
训练十二:看
看,猫警察应该走那条路才能抓到鼠小偷呢?注意:千万不能走标有“△”的路。“△”代表的可是陷阱!
训练十三:连连看
训练十四:图形辨析
训练十五:在规定时间内背诵
跟我做一做
选择适合孩子年龄及水平的文章,要求孩子在规定时间内记牢,然后大声地背诵出来。在文章的选择上,一般从简单到困难,由孩子感兴趣的内容到孩子不是非常感兴趣却必须掌握的内容。背诵的内容也可以喝孩子的课文结合起来。若孩子不能在规定时间内完成,应当给予相应的惩罚。
训练十六:字母、部首组词法
准备好了吗?
纸、笔、秒表
跟我做一做
训练者给出一个偏旁或首字母,限定时间,看孩子在规定时间内可以写出多少个关于这个偏旁的字或单词。
训练十七:
训练十八
听觉为主训练
训练十九:快速数数(适用于6-10岁的孩子)
听我数一数!你发现漏数的数了吗?
1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,12,14,15,16,17,18,19,21……
准备好了吗?
白纸、笔、秒表
跟我做一做
第一阶段:让注意力欠缺的孩子,快速从1数到100,训练者用秒表记录时间。训练三次。再从100倒数数到1,同样记录这三次的所需时间,要求孩子每次都要比前一次所用时间少,尽量做到既快且准。
第二阶段:在完成第一阶段的数数训练后,训练者可以要求孩子在1-101的数字之间(或更多数字内),先顺数偶数,再倒数奇数,或先顺数奇数再倒数偶数。同样用秒表记录时间。
第三阶段:漏数数。让孩子把注意力集中在你的声音上,然后指出你漏数的数。
训练二十:听一听,一
训练二十一:关键词寻
训练二十二:比比看,谁的反应快
跟我做一做
第一步:让孩子站好,向孩子说明训练规则,要求他按照指令做出相应的动作,反应越快越好。
第二步:指认脸部器官。训练者报出哪个部位的名字,孩子的手就指在相应的位置上。如:训练者说“耳朵”,孩子就拉拉自己的耳朵;接着再快速说“鼻子”,孩子的手要马上移到鼻子上。反复几遍,在孩子熟悉之后,可以适当加快速度。
第三步:报数。在数字1-10内,训练者随意报数,让孩子做出相应的反应,如:训练者说“3”,孩子就伸出3根手指。同样反复几遍,让孩子熟悉这种模式。
第四步:方向指认。上下左右前后六个方向,若训练者说出“左”,孩子就“左”跨一步;说“前”,向“前”跨一步。上下依旧用手指认。为提高难度,还可以要求孩子按相反方向指认。如训练者说出“左”,孩子就“右”跨一步。
第五步:“看你做得像不像!”说出哭泣、微笑、大笑、生气等这些有关表情的词语,然后让孩子做出相应的面部表情。
第六步:在孩子熟悉了上面几种表现方式后,训练者可以将所有的方法结合起来,要求孩
子做出相应的反应。前几遍节奏慢一点,等孩子适应后加快速度。
训练二十三:你追,我逃!
训练二十四:信号拦截训练
跟我做一做
告诉孩子你要开始讲故事啦!
训练者要在每个故事中安插5-10个安排好的行为指示信号,比如“举手”、“闭上眼睛”、“后退一步”、“跳一跳”等等。这些信号可以与故事的内容有关,也可以与故事无关。要求孩子在听到这些行为信号后,要快速做出相应的反应。比如你说“拍拍你的小手”,孩子就要做出相应的拍手动作。故事的选择应该从易到难,最好是一些孩子感兴趣的故事。这样训练的效果会更好!
训练二十五:听指令夹弹珠训练-----专注、耐心(适用于5-8岁)
准备好了吗?
一双筷子、两只塑料碗、不同颜的玻璃弹珠30颗、秒表
跟我做一做
将所有的玻璃弹珠放入一只碗内,要求孩子用筷子快速地将这只碗里的珠子夹到另一只碗里。训练者事先精心准备好指令语,用形象生动的语言不时地更换指令,比如把黑珠子比喻成黑木耳,把红珠子比喻成西红柿等,观察孩子对指令的配合度,同时也培养了孩子的想象力。
训练二十六:听指令串珠子(适用于5-7岁)
准备好了吗?
细绳子、不同颜不同大小的珠子30粒左右、秒表
跟我做一做
要求孩子将所有的珠子一粒粒穿进绳子里。训练者依次下不同的指令,让孩子配合行动。如按照一粒大珠子,一粒小珠子来完成;或是按不同的颜来完成。训练者用秒表计时,观
察孩子的完成速度和执行指令的完整度。
训练二十七:跟我学
跟我学一学
如果不能成为太阳,就做一颗星星,一颗最闪亮的星星;
如果不能成为大海,就做一条小溪,一条最清澈的小溪;
如果不能成为大树,就做一棵小树,一棵最葱绿的小树……
训练二十八:悄悄话
跟我做一做
训练者可以事先藏好一样东西,然后在孩子耳边轻轻说一句话,比如“你想要的玩具放在第三张桌子旁边的柜子的抽屉里”等等,然后让孩子去寻。或者在孩子的耳边很轻的说一些具有一定混淆性的话,如“小明是小红的 朋友,小丽是小红的朋友,小明不认识小丽,所以
小明不是小丽的朋友,只是小红的朋友”,然后让孩子重复给2-3个人听,让最后听到的人把孩子的话复述出来,检查一下正确率。
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