体  育  课  教  案
驾照等级
教    材：技巧——立卧撑          游戏：绑腿赛跑
课的任务：
1、通过游戏教学，为学生创设良好的学习环境，激发学生对体育活动的兴趣，培养积极参与的态度；
2、通过学习立卧撑，使学生增强身体素质和手脚并用的协调性。
3、培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质，培养学生集体主义精神。
一、课堂常规：    2′
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：      6 ′
1、慢跑3圈
2、自编操
教与学的方法：
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、师生一同练习。
预期目标：给学生在本体上一个刺激，尽快的使学生融入到课堂中来。
三、技巧：立卧撑  20′
重点；用力收腹。  难点：用力收腹身体成一直线。
教与学的方法：
1、教师讲解动作方法和要领。
2、学生自由的组合，自由的发挥他们所听懂的动作
3、教师巡视学生完成情况
4、教师请3个学生做分解和完整动作示范。
5、自由练习你知道的练习上肢力量的方法
6、教师给学生个别指导。
预期目标：让学生从教师的言行当中感知动作，从而培养学生的想象能力和定位能力。
四、游戏：绑腿赛跑      8′
规则：
1、起跑前必须站在起跑线后不得踏线。
2、发出信号后才能起跑，其余人击掌后才能起跑。
3、绳子一定要帮好不要松开。
教与学的方法：
1、教师讲解游戏要求和规则。
2、学生练习一次后开始比赛。
3、由学生做裁判评定胜负。
预期目标：使学生了解游戏规则，培养一定的判断能力。
五、放松舞蹈      4 ′
1、总结本课情况
2、宣布下课
密度预计：
运动量预计：
课后小结：