坐骨神经痛吃什么好
坐骨神经痛是因为长时间的坐着或者是站着工作，特别不注意引起的疾病，发病的时候患者会有腰酸背痛的情况出现的，的方法有很多的，比如外敷中药对症才是问题的关键，期间的饮食要调理好的，都吃些什么食物。
坐骨神经痛吃什么好
1、坐骨神经痛的患者要尽量的多补充些维生素和纤维素类的食物，尤其是维生素B族类的食物是特别重要的，能有效的缓解新陈代谢的情况，维生素C、维生素D等是人体不可缺的营养物质，有些脂溶性维生素易引起缺乏，所以应适当吃些牛奶粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果来补充，适当吃些坚果，核桃、白果、松子等，它们含丰富的神经代谢营养物质。
2、坐骨神经痛的患者是可以多吃些含钙丰富的食物，如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品。多吃新鲜绿蔬菜。多吃蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。所以应该注意维生素的补充情况的。
3、大补汤的效果也是很好的，这是属于中药膳食的额，有生黄芪、木瓜、元胡、赤勺、白芍、全当归、怀牛膝，海风藤、防风、仓术，地鳖虫，川桂枝，甘草这些药物放在一起煎服的效果好的，能有效的缓解坐骨神经痛的病症。
什么样的生栗子更新鲜4、坐骨神经痛的患者营养要调理好的，这个时候需要大量的营养物质的，人体需要的各种类型的营养都要补充的，多吃些缓解关节疼痛的食物，多喝点能调理的汤类的食物，汤多喝点是能大补的，这个要注意的。
5、多吃一些维生素和纤维素，特别是B 族维生素，是神经代谢非常重要的物质，当然了在生活中还要吃一些坚果，松子等，它们含丰富的神经代谢营养物质。
6、此外在生活中还要吃一些宜钙质丰富的食品，如牛奶、奶酪菜。还要多吃蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。
7、坐骨神经痛的患者可以，多食用一些维生素和纤维素，尤其是b族维生素的摄入，它能够使神经代谢变的顺畅。维生素c维生素d，这样的维生素是人体不可缺少的营养物质，对于一些脂溶性维生素容易引起缺乏所以应该适当吃一些牛奶粗米粗面胡萝卜新鲜的蔬菜水果来补充。适当的吃一些坚果核桃，它们都富含有非常丰富的神经代谢营养物质。
8、坐骨神经痛的患者可以用栗子，煮粥吃，主要的原料有栗子15个，猪腰一个，粳米30克。首先要将栗子炒熟之后去壳，与粳米加水适量的铜，放在一起煮成粥，或者将你这风干研成粉末，用理智粉，和粳米20克猪肾一对同时煮粥即可。每次一小碗儿每天一次。
坐骨神经痛的疾病是很多的人因为过度的劳动导致的，发病的时候患者会有腰疼，身体酸软没有力气的症状，特别明显的，所以有这个病的人要及时的发现及时的才好，不然病情严重了危害就大了，期间的饮食调整是非常重要的，多补充营养价值高的食物。