艾附暖宫丸吃法注意事项
艾附暖宫丸吃法以及注意事项
女人宫寒吃什么暖宫
1、女性宫寒可以吃当归
2、女性宫寒可以吃阿胶
制作方法：选优质的阿胶1克，砸碎后，放入大碗里加入两小勺黄酒，放入蒸锅蒸至阿胶全部融化，加入少量红糖，待糖融化后滴入数滴
黄酒出锅。还可以用小枣、核桃、芝麻等放在碗中，用微波炉高火加
热2分钟，上下翻动后再加热1分钟即可食用。
3、女性宫寒可以吃桂圆肉
4、女性宫寒时的注意事项
4.1、忌吃生冷和一些虚寒的食物，如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等。
4.2、多吃黑食物，黑入肾，对身体是特别好的，如黑米、黑木耳、黑枣等。
黑枣的吃法4.3、多吃热性食物，生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝这些都是驱寒温补之物，常吃对身体很好。
4.5、平时饮食要有所选择，多吃补气的食物，少吃寒凉、生冷的
食物。
4.6、在吃饭之前，可以喝一杯泡生姜水(开水泡)、或酸辣汤、胡辣汤这种温热的汤，既能化解体内的凉气，又能帮助减肥。
4.7、如果一顿饭中既有冷菜又有热菜，就要遵循“先热后冷”的吃饭原则。
4.8、体质防寒多穿衣服，多吃暖身的食物。
宫寒的症状
1、发胖：宫寒者常常体形偏胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能,
身体会开始囤积脂肪，子宫越冷囤积的脂肪就越多，从而引起发胖。
2、月经异常：经期有时错后，淡而量少，经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应；行经腹痛，小腹发凉，月经黑有血块，多伴有痛经。
3、体质虚弱：精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。真阳不足的则腰酸如折，面黯黄，自觉下
腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。